Bạn biết nha đam có thể giúp làm sạch mụn. Hoặc việc uống nước ép lô hội có thể là một chất hỗ trợ hữu ích để giảm lượng đường trong máu ở bệnh nhân tiểu đường? Nó thậm chí có thể giúp ngăn ngừa một số bệnh do tác dụng chống oxy hóa đáng kinh ngạc của nó.

Khi chúng ta nghĩ đến lô hội, điều đầu tiên thường xuất hiện trong tâm trí chúng ta là sử dụng nó để làm dịu và chữa lành vết bỏng. Tuy nhiên, loại cây giàu dinh dưỡng, ngon ngọt này được sử dụng trên khắp thế giới trong nhiều ứng dụng khác nhau có thể làm nên điều kỳ diệu cho sức khỏe của bạn. Điều này hoàn toàn có ý nghĩa khi bạn biết rằng nha đam chứa hơn 75 chất dinh dưỡng khác nhau, vitamin, khoáng chất, enzym, đường, hợp chất phenolic, axit amin, và rất nhiều chất tốt cho sức khỏe của chúng ta.

Dưới đây là danh sách mười lợi ích của lô hội mà bạn có thể chưa biết:



1. Phòng ngừa bệnh tật

Cây nha đam chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao một cách đáng ngạc nhiên. Chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do (các phân tử phản ứng không ổn định cao gây ra lão hóa và tổn thương tế bào) trong cơ thể bạn, vô hiệu hóa chúng và ngăn chặn các tế bào phát triển thành các bệnh như ung thư.

Bạn có bao giờ nghĩ rằng tuổi của cây nha đam sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả của nó đối với sức khỏe của bạn không? Một nghiên cứu rất thú vị ở Trung Quốc đã phát hiện ra rằng cây lô hội càng già thì hoạt động chống oxy hóa – loại bỏ gốc tự do càng mạnh! Cụ thể, nghiên cứu cho thấy chiết xuất lô hội ba năm tuổi thể hiện hoạt động loại bỏ gốc rễ mạnh nhất là 72,19%, so với cây hai tuổi và bốn tuổi cũng được thử nghiệm. Về cơ bản, nha đam chứa các thành phần hoạt tính khác nhau và các thành phần hoạt tính chống oxy hóa ở các mức độ khác nhau ở các giai đoạn phát triển khác nhau. Vì vậy, hãy đảm bảo giữ cây lô hội trong vài năm để có lợi ích tối ưu cho sức khỏe.

2. Hỗ trợ tiêu hóa

Nha đam có chứa tám loại enzym cụ thể làm nên điều kỳ diệu đối với tiêu hóa. Cụ thể, các enzym có trong nha đam giúp phân hủy đường và chất béo thực phẩm, cuối cùng hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường hấp thụ chất dinh dưỡng. Một số enzyme này được gọi là lipase và protease, và công việc của chúng là phân hủy thức ăn và hỗ trợ tiêu hóa.

3. Chứa các axit amin thiết yếu

Bạn có biết rằng nha đam chứa 19 trong số 20 loại axit amin tự nhiên mà cơ thể con người cần? Đương nhiên, cơ thể chúng ta chỉ sản xuất 12 loại axit amin thiết yếu này. 8 axit amin còn lại phải được hấp thụ qua đường ăn uống. Vì vậy, lần tới khi bạn nhìn thấy đồ uống “lô hội” trong cửa hàng, có lẽ không phải là một ý tưởng tồi nếu bạn ưu tiên lựa chọn chúng.

4. Hỗ trợ làn da sáng

Tất cả chúng ta đều đã nghe nói về những điều kỳ diệu của “khoáng chất tốt cho da”, nhưng có lẽ bạn sẽ không bao giờ nghĩ rằng lô hội có chứa 10 khoáng chất quan trọng nhất đối với làn da của bạn. Các khoáng chất quan trọng bao gồm canxi, crom, đồng, sắt, magiê, mangan, kali, phốt pho, natri và kẽm. Vì vậy, bôi gel được chiết xuất lô hội lên mặt trước khi đi ngủ là một ý tưởng không tồi để có được làn da tươi tắn, rạng rỡ vào buổi sáng hôm sau.



5. Giúp trị mụn

Như đã đề cập trước đây, lô hội có chứa một loạt các khoáng chất, một trong số đó là kẽm. Kẽm thường được tìm thấy trong nhiều loại vitamin tự nhiên và các sản phẩm chăm sóc da để cải thiện nhược điểm. Bôi lô hội trực tiếp lên da tổn thương và dùng bằng đường uống có thể giúp bạn điều trị mụn trứng cá. Kẽm làm giảm lượng dầu tự nhiên hay còn gọi là bã nhờn được tạo ra trên da. Nó cũng có thể giúp chữa lành vùng da bị tổn thương xung quanh chỗ mụn phát triển. Một số nghiên cứu thậm chí còn cho rằng sự hình thành mụn trứng cá một phần là do chế độ ăn uống thiếu kẽm.

6. Giảm đau

Nha đam chứa nhiều enzym (protein), nhưng đặc biệt có một loại enzym chịu trách nhiệm giúp giảm đau. Tên của nó là kinase, và nó đặc biệt giúp giảm viêm quá mức khi bôi lên da để giảm đau. Trong lô hội còn có các enzym khác có thể tiêu hóa tất cả các mô chết trong vết thương của bạn, để lại nhiều không gian hơn cho việc chữa lành, nhưng kinase là loại được biết đến nhiều nhất.

7. Sửa chữa da bị bỏng lạnh

Không có gì tồi tệ hơn việc bị chấn thương trực tiếp hoặc gián tiếp do tê cóng. Nhìn chung, có bốn giai đoạn của bỏng lạnh (A) tê và đỏ da (B) sưng tấy, hình thành nước đá, phồng rộp và giải phóng một chất hóa học gọi là “thromboxsne” (hóa chất giải phóng cơn đau và chất co thắt mạch máu) (C) tổn thương kéo dài đến lớp dưới da (lớp sâu nhất của da gắn xương với da và cung cấp mô cơ với các mạch máu và dây thần kinh) (D) độ dày mô đầy đủ dẫn đến mất máu và thậm chí hoại tử. (2) Nhìn chung, lô hội được cho là làm giảm mức độ “thromboxan” (tức là giảm đau) và đã được sử dụng trên lâm sàng với giả định này để điều trị các vết phồng rộp nghiêm trọng hơn.

8. Hoạt động chống ung thư

Chúng ta đều biết khả năng đáng kinh ngạc của lô hội trong việc chữa lành vết thương, giảm đau và giúp da sạch, nhưng bạn có biết một số nhà nghiên cứu đã phát hiện ra nó là một chất hoạt động đáng kinh ngạc để ngăn ngừa khối u? Mặc dù nghiên cứu vẫn chưa hoàn thiện về việc liệu lô hội có thực sự ngăn chặn ung thư hay không, nhưng một nghiên cứu và tập hợp các kết quả từ Nhật Bản đã thực sự cho kết quả khá thú vị. Nghiên cứu đã khảo sát một nhóm lớn bệnh nhân ung thư phổi và hút thuốc ở Nhật Bản và phát hiện ra rằng uống nước ép lô hội, ngăn ngừa ung thư phổi và được cho là cũng ngăn ngừa ung thư dạ dày và ruột kết.

9. Tăng trưởng tóc

Nha đam kích hoạt sự phát triển của tóc mới cùng với sự phát triển của các nang tóc đã có bằng cách tăng lưu thông máu đến da đầu. Nha đam có chứa một loại enzym giúp mọc tóc mới đối với một số người. Nó cũng làm sạch da đầu bằng cách cân bằng độ pH của da đầu. Khi da đầu sạch sẽ và lưu thông máu đến da đầu tốt, không gì có thể ngăn cản sự phát triển của tóc nhanh và thích hợp.

10. Giảm lượng đường trong máu

Bệnh tiểu đường là một rối loạn chuyển hóa carbohydrate, đặc trưng bởi sự bài tiết insulin giảm xuống (tức là tuyến tụy của cơ thể bạn gặp khó khăn trong việc chuyển hóa đường thành năng lượng). Tuy nhiên, nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị bệnh này rất đa dạng và cần được phân biệt cẩn thận. Một nghiên cứu thú vị thực sự nổi bật và cho rằng lô hội hữu ích cho những người mắc bệnh tiểu đường hoặc những người gặp khó khăn trong việc kiểm soát cảm giác thèm ăn đường / lượng đường trong máu. Nghiên cứu liên quan đến hơn 3000 bệnh nhân Ấn Độ mắc bệnh tiểu đường “nhẹ” và phát hiện thấy giảm lượng đường trong máu trong 90% trường hợp sau khi bệnh nhân được cho ăn bánh mì có trộn gel lô hội.

Giảm khả năng lành vết thương cũng là một triệu chứng phổ biến liên quan đến bệnh tiểu đường. Gel lô hội thậm chí còn được phát hiện có đặc tính giảm viêm tuyệt vời ở chuột mắc bệnh tiểu đường do hóa chất. Trong một thử nghiệm sau đó, cả vết cắt và vết mổ ở chuột bị tiểu đường do hóa chất đều lành nhanh hơn sau khi bôi hoặc bôi gel lô hội khi so sánh với một loại hóa chất truyền thống khác được sử dụng để giảm vết thương ở bệnh nhân tiểu đường.

Lời Kết

Như bạn có thể thấy, cây nha đam có rất nhiều lợi ích trong những chiếc lá nhỏ gầy của chúng. Làm mới, làm sạch, chữa bệnh, tiếp thêm sinh lực và giải độc, lô hội có thể là một bổ sung tuyệt vời cho cuộc sống gia đình của bạn và cải thiện sức khỏe của bạn. Và nếu bạn đang trên công cuộc cải thiện làn da của mình bạn sẽ quan tâm đến 12 loại thực phẩm tốt nhất cho làn da khỏe mạnh. Chúc bạn có những phút giây thư giãn khi đọc những bài viết của chúng tôi.

Chúng tôi luôn lắng nghe và tiếp thu ý kiến bạn đọc để thay đổi tốt hơn. Đừng ngại ngần hãy liên hệ với chúng tôi và nói cho chúng tôi biết quan điểm của bạn, các bạn có thể gửi mail cho chúng tôi. Email: [email protected]

(Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Các quan điểm và ý kiến được trình bày trong bài viết này là của tác giả và không nhất thiết phản ánh quan điểm của camhung.net)

Tác giả : Nguyễn Long | camhung.net



 

 

 



Chia sẻ