Tôi hoàn toàn thích trà xanh.

Đó là thứ mà tôi đã uống khá lâu rồi, chủ yếu là một thứ đồ uống thay thế lành mạnh cho cà phê .

Vì tôi là một người yêu trà xanh nên tôi muốn viết bài này để giải thích cho bạn về những lợi ích tốt nhất của trà xanh. Và ảnh hưởng to lớn của nó đến sức khỏe tổng thể của bạn. Hãy bắt đầu nào!

Trà xanh được làm từ gì?

Trà xanh có nguồn gốc từ Trung Quốc, mặc dù bây giờ bạn có thể tìm thấy nó được trồng ở nhiều nước Châu Á. Nó được sản xuất từ lá camellia sinensis tươi hoặc bị phơi khô nhiều như trong quá trình tạo ra các loại trà khác được pha chế từ lá trà.

Có một số giống khác nhau được trồng, tuy nhiên đối với mỗi loại, kết quả là giống nhau. Trà xanh là một siêu thực phẩm, với rất nhiều lợi ích tiềm ẩn kèm theo.

Bạn nên uống bao nhiêu trà xanh một ngày?

Các nhà khoa học chịu trách nhiệm nghiên cứu những lợi ích mà chúng tôi sắp giải thích, cho rằng bạn uống càng nhiều thì lợi ích càng lớn. Tuy nhiên, 10 cốc mỗi ngày là giới hạn, với 3-4 cốc mỗi ngày được khuyến nghị.



Chia sẻ