Nếu bạn coi ngôn ngữ cơ thể là điều hiển nhiên, bạn có thể đang gửi tín hiệu sai và cản trở sự tiến bộ của chính bạn trong cuộc sống.

Một số người trong chúng ta sống theo kiểu phủ nhận, tập trung vào sản phẩm, nhưng không phải bản trình bày cá nhân của riêng mình, nghĩ rằng tất cả sẽ được tha thứ nếu chúng ta chỉ tạo ra một thứ gì đó tuyệt vời không thể phủ nhận.

Nhưng điều mà một số người trong chúng ta không hiểu là mọi người đều giao tiếp với cơ thể của họ mọi lúc. Có thể chúng ta bị chìm trong suy nghĩ và quên mất khía cạnh quan trọng này của giao tiếp.

Có những chuyển động nhỏ và những tín hiệu phi ngôn ngữ lớn nói với thế giới điều gì đó về bản thân chúng ta.

Một số giao tiếp phi ngôn ngữ có thể dễ dàng nhìn thấy – bạn cau mày hoặc mỉm cười vì bạn vui hay buồn .

Các giao tiếp phi ngôn ngữ khác được khán giả của chúng tôi nhìn thấy nhưng vô thức trong nội tâm – bạn mỉm cười bằng miệng nhưng phần còn lại của khuôn mặt thì quá cứng ; bạn trông không chắc chắn .

Một số xảy ra kỳ lạ – bạn nhanh chóng chỉnh sửa tóc một lần trước khi nói .

Những điều khác xảy ra lặp đi lặp lại – bạn tiếp tục chỉnh sửa quần áo của mình trong khi nói chuyện .



12 tín hiệu ngôn ngữ cơ thể tiêu cực

Là một người đã từng làm việc với bộ phận nhân sự, tôi sẽ cảnh báo bạn rằng ngay cả trong bãi đậu xe, nơi có camera và trong tiền sảnh nơi bạn ngồi đợi lễ tân cho cuộc họp của mình, bài thuyết trình của bạn đã bắt đầu.

Và với việc kết nối mạng trên mạng và ngoại tuyến, không biết ai biết ai, cả thế giới giờ là một sân khấu. Vì vậy, đây là 12 tín hiệu ngôn ngữ cơ thể tiêu cực phổ biến mà bạn có thể không nhận biết được có thể cản trở thành công của bạn trong cuộc sống.

1. Xoa hoặc chạm vào mũi của bạn nhiều lần

Điều này không chỉ do dị ứng mà có thể được kích hoạt bởi vì huyết áp của bạn tăng lên vì bất kỳ lý do nào, làm tăng lưu lượng máu đến da, làm giãn nở các tế bào, đặc biệt là các tế bào mast.

Nó sẽ làm mất đi hình ảnh và bài thuyết trình của bạn , và nó có thể khiến bạn mất lòng tin của mọi người về bạn. Được gọi là dấu hiệu nói dối, mọi người có thể cảm thấy khó tin tưởng vào bạn hoặc thông điệp của bạn.

Vì vậy, nếu có thể, hãy để tay khỏi mặt.

2. Chạm hoặc sửa tóc của bạn

Cùng với số một, số hai là về việc chạm vào xung quanh khuôn mặt của bạn, đặc biệt là để tự chải chuốt. Việc sửa tóc hoặc chạm vào tóc dù chỉ một lần cũng có thể gửi đi tín hiệu rằng bạn không tự tin hoặc không chắc chắn.

Bạn chưa sẵn sàng ngay trước khi bạn bắt đầu.

Có sự lật ngược tự tin của mái tóc được thực hiện trong thông tin thương mại, nhưng thực sự không có nhiều cài đặt khác mà điều này sẽ không giống như diễn xuất xấu. Bất cứ điều gì bạn cần làm là chải chuốt, hãy thực hiện nó một cách riêng tư, tốt nhất là tránh xa những người mà bạn sẽ nói chuyện hoặc đi cùng.

3. Cắn môi

Tôi đã nghĩ đến việc nói rằng đừng cắn móng tay của bạn, nhưng đó là điều hiển nhiên nên tránh. Tuy nhiên, mọi người sẽ và thực sự cắn môi của họ mà không biết điều đó. Tôi đã xem mọi người trên bục giảng làm điều đó, và nó đôi khi chỉ xảy ra trong một giây.

Ít người bặm môi khi ở trước mặt người khác.

Tôi đã thấy mọi người làm điều đó trong sự riêng tư trong ô tô của họ ở đèn dừng và có thể tưởng tượng họ đang căng thẳng về điều gì đó họ đã làm hoặc sắp làm. Nhưng cắn môi dù chỉ một lần trước mặt bạn bè đồng nghiệp là dấu hiệu cho thấy bạn không chắc chắn hoặc không tự tin.

Bạn hoặc bài thuyết trình của bạn sẽ mất giá trị đối với những người xung quanh.

4. Che miệng của bạn

Điều này diễn ra trên các bàn hội nghị trong các cuộc họp và trong các cuộc phỏng vấn mà không có thông báo rõ ràng. Đôi khi mọi người chỉ xuất hiện trong suy nghĩ sâu xa. Tuy nhiên, nó có thể làm tổn hại đến hình ảnh của bạn vì nó ngày càng được liên kết nhiều hơn với sự dối trá hoặc gian dối.



Đó sẽ là điều tồi tệ nhất. Một điều gì đó ít xấu hơn nhưng không tốt sẽ là bạn dự đoán không chu đáo mà lại là sự thiếu tự tin.

Nếu đây là điều bạn làm khi lo lắng, bạn có thể đang tiến thoái lưỡng nan nếu bạn đang ở trong tình huống mà bạn muốn được coi là chắc chắn. Đừng có vẻ như bạn đang lo lắng, bị cuốn vào cuộc chơi của mình.

5. Gãi

Việc cào xước một chút có vẻ vô hại, nhưng ngay cả khi bạn làm điều đó một lần, nó sẽ gửi đi thông điệp là không chắc chắn.

Mọi người gãi cánh tay hoặc cổ vì lý do tương tự như họ chạm vào mũi. Khi huyết áp của họ tăng lên, các tế bào mast có thể bắt đầu giải phóng histamine và bạn có thể có cảm giác ngứa da.

Là một người thỉnh thoảng bị nổi mề đay sau khi vượt qua những tình huống căng thẳng, tôi có thể chứng thực nhân quả.

Khi đứng trước các đồng nghiệp, hãy tránh gãi vì nếu bạn ở trong tình huống mà sự tự tin và lòng tin là vấn đề, bạn có thể đánh mất cổ phần cá nhân.

6. Xoa hoặc giữ dái tai

Đây là một cử chỉ tôi đã thấy trong các cuộc họp hoặc trong một cuộc phỏng vấn mà tôi không chú ý lắm nhưng điều đó làm tôi ngạc nhiên vì đó là một cử chỉ ngôn ngữ cơ thể tiêu cực .

Tôi đã xem đó là một cử chỉ chu đáo, giống như ai đó đang suy nghĩ sâu về điều gì đó, đang cân nhắc lựa chọn của họ.

Tuy nhiên, nó cũng có thể được hiểu là ai đó đang lo lắng và sắp lừa dối. Ít nhất, nó được coi là một cử chỉ tự xoa dịu , một lần nữa được kích hoạt bởi sự tăng huyết áp và giải phóng histamine.

7. Véo mũi

Cọ xát mũi có thể làm mất tác dụng nhưng cũng có thể làm véo mũi.

Tôi đã thấy điều này được thực hiện bởi ai đó phỏng vấn tôi và bởi một giáo viên đang giảng bài. Một lần nữa, tôi không nghĩ nhiều về nó, nhưng nó được coi là thứ làm mất đi hình ảnh tự tin của bạn .

Ít nhất, thực hiện một lần, đó là tín hiệu cho thấy bạn đã mắc sai lầm và đã thua một số trò chơi của mình. Bạn có thể đã tiếp cận trưởng phòng với vẻ đĩnh đạc, nhưng có điều gì đó đã xảy ra trong giây lát. Bạn đang trượt.

8. Bắt chéo mắt cá chân của bạn

Hầu hết mọi người đã nghe hoặc bắt gặp ý tưởng rằng khoanh tay và chân là một cử chỉ phòng thủ, khép mình lại.

Trong hẹn hò và trong các cuộc họp, điều này là một tiêu cực. Nhưng bắt chéo ngay cả mắt cá chân của bạn cũng có thể được hiểu là tiêu cực ngay cả khi bạn nghĩ rằng bạn chỉ làm cho bản thân thoải mái.

Tôi đã làm điều này trên ghế trong vài phút và chỉ cố gắng đánh giá bản thân và cảm giác của tôi, và tôi có thể nói rằng đây là một cử chỉ tự xoa dịu bản thân. Bạn đang làm cho mình thoải mái.



Nếu bạn đang thuyết trình và đứng, hoặc đang họp và ngồi, bạn sẽ dễ dàng thực hiện điều này. Một người nào đó để ý có thể thấy đó là dấu hiệu cho thấy bạn có điều gì đó muốn che giấu hoặc bạn không yên tâm hoặc không chắc chắn.

Nếu bạn đang cố gắng lôi kéo một số người đầu tư vào bạn và ý tưởng của bạn , bạn có thể đã lùi một bước khi thực hiện sứ mệnh đó, vì vậy tốt hơn hết là không khoanh tay, chân hoặc thậm chí là mắt cá chân của bạn.

9. Khóa các ngón tay của bạn sau đầu

Tôi đã thấy những người đàn ông làm điều này đặc biệt, ngay cả trong một buổi hẹn hò cũng như một bữa ăn trưa công việc.

Tôi cho rằng đó có thể là ai đó đang ngả lưng thoải mái hoặc tự tin , nhưng thay vào đó, nó có thể được đọc thành khác. Cử chỉ đặc biệt của nam giới này được đọc như một người sắp vồ tới.

Nó cũng có thể được đọc là cử chỉ đe dọa và phòng thủ. Vì vậy, bất kể bối cảnh như thế nào, trừ khi bạn đang ở nhà hoặc ra ngoài với bạn bè, nó hoàn toàn không nên được thực hiện với đồng nghiệp, trong các cuộc họp hoặc phỏng vấn.

Nó không phải là sự tự tin đang được dự đoán. Đó là tính phòng thủ tự bảo vệ.

10. Sự cắn

Cho dù bạn chọn móng tay hoặc chọn ở góc của danh mục đầu tư của mình, đây là một cử chỉ của sự lo lắng.

Khi bị căng thẳng, cơ thể bạn bắt đầu gửi tín hiệu để làm điều gì đó, bất cứ điều gì. Đó là cuộc chiến hoặc phản ứng của chuyến bay.

Hít thở và thư giãn có ý thức.

Hình dung ra thứ gì đó dễ chịu giúp chống lại căng thẳng. Tập trung lại bản thân. Đừng để căng thẳng tăng cao làm xói mòn bài thuyết trình cá nhân của bạn.

11. Loay hoay

Căng thẳng không chỉ là di chuyển một cách lo lắng trong chỗ ngồi của bạn, nó là bất kỳ chuyển động nhanh chóng, gần giống với chuyển động của cơ thể. Chúng ta có thể loay hoay với quần áo, đầu tóc và bút của mình. Chúng ta có thể siết chặt và không chặt tay mình. Chúng ta có thể chuyển trọng lượng của mình từ chân này sang chân khác.



Đó là sự căng thẳng tăng cao gây ra một cuộc chiến hoặc phản ứng bay. Bạn chỉ cần thư giãn. Bất kỳ sự bồn chồn nào cũng có thể làm tổn thương lòng tin của mọi người đối với bạn . Vì vậy, hãy để lại những bước nhảy trên gót chân của bạn và những điều chỉnh liên tục về quần áo của bạn trong căn phòng.

Hoặc tốt hơn, hãy để chúng hoàn toàn ở phía sau bởi vì bạn thực sự có lý do để cảm thấy tự tin và sẵn sàng.

12. Trở nên cứng nhắc

Tôi để lại điều này cuối cùng vì nó ngược lại với tất cả những thứ khác và điều mà mọi người không nghĩ đến việc tự mình làm, nhưng chúng tôi thấy những người khác đang làm. Đôi khi chúng ta gạt bỏ nó vì chỉ cảm thấy căng thẳng.

Chỉ cần bảo một đứa trẻ nằm yên, và bạn có thể bị cứng cơ mặt quá mức khi chúng nghiến răng.

Ngay cả các cơ ở cánh tay, chân và ngón chân của họ cũng trở nên cứng quá mức.

Khi cố gắng ngừng cựa quậy hay nhặt nhạnh, cố tỏ ra giống như đứa trẻ, chúng ta có thể trở nên cứng nhắc. Khi chúng ta cố gắng mỉm cười để che đậy nỗi bất hạnh hoặc lo lắng của mình, các cơ khác của chúng ta có thể bị cứng lại.

Điều này hoàn toàn ngược lại với bản trình bày cá nhân của chúng tôi mà chúng tôi muốn. Khi chúng ta cứng nhắc, chúng ta trông giống như một con thỏ cảnh giác nhưng sợ hãi trên cánh đồng khi bóng của một con diều hâu lướt qua chúng ta.

Sống thoải mái và cởi mở bằng cách thư giãn và cảm thấy thực sự tự tin và sẵn sàng là biện pháp duy nhất.

Phần kết luận

Chúng ta có thể thấy rất dễ dàng để kiểm soát các chuyển động lớn và thậm chí một số chuyển động nhỏ hơn trong các tình huống cụ thể. Chúng ta học cách thuyết trình trước lớp học. Chúng ta nắm vững các kỹ năng cho một cuộc phỏng vấn xin việc.

Nhưng thời gian chúng ta phải giữ được tư thế sẵn sàng càng lâu, thì việc trở nên thực sự tự tin và đủ năng lực để thực hiện công việc càng trở nên cần thiết.

Nó giống như các chuyển động nhỏ khó kiểm soát hơn, giống như các chuyển động của cơ mặt. Và nó giống như sự thay đổi màu da hoặc nhiệt độ cơ thể của chúng ta. Chúng tôi không muốn họ nhìn thấy chúng tôi đổ mồ hôi.

Cách duy nhất để giữ cho những tín hiệu ngôn ngữ cơ thể nhỏ bé, hầu như không có đó là tích cực là nuôi dưỡng sự tự tin, kết hợp nó với tâm hồn của chúng ta. Chúng ta phải tin vào chính mình và chúng ta phải tin rằng khán giả của chúng ta phải nhìn thấy chúng ta và những gì chúng ta đang trình bày là hoàn toàn tốt nhất.

“Nghi ngờ trở thành kẻ thù lớn nhất, đặc biệt khi nó đi đôi với trí tưởng tượng tích cực”.

Ngay cả khi bạn rà soát lại khoảng không quảng cáo cá nhân của mình để tìm bất kỳ điểm nào không hoàn hảo và chúng tôi kiểm tra ba lần các dự án và sản phẩm của mình để tìm những phần yếu nhất, và ngay cả khi bạn đang nghiên cứu các đồng nghiệp và khán giả của mình để tìm ra những phản đối và câu hỏi chỉ trích trái ngược nhất của họ, tại một số thời điểm, chúng tôi phải chọn để tin tưởng.

Không phải là ngu ngốc khi bước vào phòng và tin tưởng vào thành công của chính mình. Thật ngu ngốc khi bước vào vẫn cố thuyết phục bản thân.

Đừng ngần ngại, hãy liên hệ với chúng tôi và nói cho chúng tôi biết quan điểm của bạn, các bạn có thể gửi email cho chúng tôi. email: [email protected]

Biên tập bởi: Ngọc Tạ | camhung.net

(Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Các quan điểm và ý kiến ​​được trình bày trong bài viết này là của tác giả và không nhất thiết phản ánh quan điểm của camhung.net.)



 



Chia sẻ