Bất cứ khi nào tôi đi du lịch, tôi sẽ uống rất nhiều rượu. Mặc dù có rất nhiều đêm tuyệt vời liên quan đến nó, nhưng điều đó không tốt cho sức khỏe, và tôi sớm nhận thấy rằng tôi có thể có được niềm vui tương tự nếu không có nó.

Ngoài ra, đi du lịch tiết kiệm và là một tín đồ của rượu không thực sự mang lại điềm báo tốt cho số dư ngân hàng của bạn.

Nếu bạn là người thích rượu và thậm chí có thể nói rằng bạn nghiện rượu, bài viết này có thể hữu ích.

Dưới đây là danh sách tất cả các lý do chi tiết giải thích tại sao cuộc sống của bạn sẽ tốt hơn nhiều nếu không có rượu. Và nếu bạn tiếp tục cho đến cuối bài viết, thì cũng có một số lời khuyên về cách bạn có thể bắt đầu cắt giảm lượng tiêu thụ của mình.

Dưới đây là 13 lý do để ngừng uống rượu:

1. Gan bị tổn thương của bạn sẽ bắt đầu lành lại

Việc uống rượu thường xuyên có thể khiến tế bào gan của bạn chết đi. Cuối cùng, đủ số tế bào có thể chết để gây ra tổn thương vĩnh viễn, chẳng hạn như những vết sẹo không bao giờ lành.

Mặc dù, nếu bạn ngừng uống rượu, gan của bạn có thể nhanh chóng tự phục hồi ở một mức độ nhất định. Giống như bất kỳ vết cắt nhỏ nào khác trên cơ thể bạn sẽ làm.

Việc chữa lành thường có thể bắt đầu trong vài ngày sau khi bạn ngừng uống rượu, và đối với những trường hợp nghiêm trọng hơn, có thể mất đến vài tháng.

2. Bạn sẽ bắt đầu tiết kiệm những khoản tiền vô lý

Rượu đắt tiền !

Tùy thuộc vào nơi bạn sống, rượu có thể đắt kinh khủng. Nếu bạn sống ở một đất nước như Việt Nam, bạn có thể mua một cốc bia với giá 8.000 đồng. Nhưng ở các nước phương Tây, bạn sẽ tiêu rất nhiều tiền nếu bạn thích uống rượu.

Hãy ngừng uống rượu và ngay lập tức bạn sẽ bắt đầu thấy khoản tiết kiệm của mình tăng lên chưa từng có. Tại sao bạn không tính xem bạn sẽ tiêu bao nhiêu tiền cho rượu trong một tuần điển hình; sau đó mỗi tuần hãy bỏ bao nhiêu tiền mà bạn không chi tiêu cho rượu vào một cái bình hoặc một tài khoản riêng.



Bằng cách đó, bạn sẽ thực sự thấy mình tiết kiệm được bao nhiêu tiền sau khi giảm tiêu dùng.

3. Đời sống tình dục của bạn sẽ cải thiện

Khi bạn từ bỏ rượu, chất lượng giấc ngủ của bạn sẽ được cải thiện đáng kể. Do đó, tăng sản xuất testosterone của bạn . Nồng độ T có liên quan đến ham muốn tình dục và càng cao thì ham muốn tình dục của bạn càng tốt.

Thêm vào đó, tất cả chúng ta đều biết rằng rượu có thể gây ra chứng bất lực, tức là làm hỏng khả năng thực hiện của bạn.

4. Da của bạn sẽ đẹp

Bởi vì tất cả các độc tố có trong rượu, uống rượu thường xuyên sẽ gây ra mụn trứng cá và các dấu hiệu lão hóa sớm. Nói cách khác, uống rượu quá mức sẽ làm giảm vẻ ngoài của làn da.

May mắn thay, bệnh này có thể dễ dàng chữa khỏi trong một thời gian ngắn, nhưng bạn phải ngừng uống những thứ này!

Bạn có thực sự muốn hy sinh sức khỏe của mình cho một tiếng vang nhanh chóng?

5. Bạn sẽ Giảm Cân Dễ dàng hơn

Trung bình, một lít bia chứa 180 calo. Những calo đó là calo rỗng. Chúng không mang lại lợi ích gì cho bạn. Vì lượng calo trung bình hàng ngày đối với nam giới là 2640, nên một vài vại bia có thể tạo ra tác động lớn.

Nếu bạn bỏ uống bia hoặc rượu hoàn toàn, nó sẽ tạo ra sự khác biệt rất lớn đối với sức khỏe của bạn. Bạn sẽ có nhiều khả năng giảm cân hơn khi không tiêu thụ những calo rỗng này.

6. Bạn sẽ không còn phải tin cậy vào điều gì khác nữa

Phụ thuộc vào một chất khác không có lợi cho sức khỏe ở bất kỳ khía cạnh nào. Nếu bạn là người cần uống rượu để trải qua một ngày, thì bạn cần phải khắc phục điều đó.



Một khi bạn ngừng uống rượu, bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn nhiều và tâm trạng của bạn sẽ không giảm sút nếu vì lý do nào đó mà bạn không thể uống một ngày nào đó.

Điều này cũng tương tự đối với bất kỳ chứng nghiện nào, bất kể là nghiện rượu, ma túy, trò chơi điện tử hay bất cứ thứ gì khác.

7. Không còn Hangovers

Đối với một số người, điều tồi tệ nhất của việc uống rượu là dường như luôn thức dậy với cảm giác nôn nao kinh khủng. Thành thật mà nói, sẽ đến lúc bạn phải tự hỏi bản thân xem điều đó có thực sự xứng đáng hay không.

Bất cứ khi nào bạn say, bạn biết rằng ngày hôm sau sẽ bị hủy hoại khá nhiều. Bạn sẽ không muốn làm bất cứ điều gì. Năng suất của bạn sẽ tăng vọt.

Vì vậy, tại sao không ngừng uống rượu và loại bỏ hoàn toàn cảm giác nôn nao khỏi cuộc sống của bạn?

8. Nói xin chào khi có nhiều thời gian rảnh hơn

Bạn có thường xuyên dành thời gian ở quán rượu, say xỉn, nói về những điều không hiệu quả và không quan trọng hay không, trong khi bạn có thể sử dụng thời gian đó một cách hiệu quả hơn.

Trên thực tế, nếu bạn thường xuyên đi uống nước, thì đó chỉ là thời gian lãng phí hoàn toàn, bởi vì bạn thậm chí không giao du với bất kỳ ai khác.

9. Bạn sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh

Bệnh thận, bệnh gan, bệnh tim; tất cả đều gây ra do lượng rượu được uống gây chết người.

Nếu bạn bỏ rượu trước khi bạn quản lý để gây ra những tổn thương vĩnh viễn cho cơ thể, nó sẽ tự chữa lành. Tuy nhiên, nếu bạn vượt quá giới hạn cho phép, bạn sẽ bị tổn thương lâu dài và dẫn đến những căn bệnh nghiêm trọng.

Không cần phải nói, nếu bạn muốn giảm nguy cơ mắc bệnh , bỏ rượu nên là ưu tiên số 1 của bạn.

10. Bạn sẽ ngủ ngon hơn nhiều

Điều thú vị là rất nhiều người sử dụng rượu để giúp họ dễ ngủ. Bạn có thể đã nghe bạn bè của mình nói rằng bất cứ khi nào họ uống rượu, nó sẽ khiến họ đi vào giấc ngủ, phải không?

Thực ra thì ngược lại. Rượu làm giảm cả số lượng và chất lượng của giấc ngủ.

Có lẽ rất nhiều người không nhận ra sự thật đó. Và bạn không cần phải uống nhiều để thấy được những kết quả này. Ngay cả những người uống rượu nhẹ hoặc vừa phải sẽ thấy chất lượng giấc ngủ của họ được cải thiện đáng kể nếu họ ngừng uống rượu hoàn toàn.

11. Sự tự tin bẩm sinh của bạn sẽ bắt đầu phát triển

Số lượng người sử dụng rượu để giúp họ có mức độ tự tin cao hơn là các tình huống xã hội, là đáng kinh ngạc. Bạn biết tôi đang nói về ai. Những anh chàng uống rượu hoàn toàn để thử và lấy hết can đảm để nói chuyện với các cô gái trong những đêm đi chơi.



Nó không bao giờ là một điều tốt. Bạn đi ra như một cái thụt rửa.

Một khi bạn ngừng uống rượu hoàn toàn, bạn sẽ bắt đầu có được sự tự tin đó một cách tự nhiên chứ không chỉ qua cơn say.

12. Bạn sẽ trở nên khỏe mạnh hơn trong các lĩnh vực khác của cuộc sống

Một khi bạn bắt đầu thấy kết quả từ việc bỏ rượu, bạn có thể sẽ có đủ động lực để thực hiện những thay đổi trong các lĩnh vực khác của cuộc sống.

Bạn cũng sẽ cảm thấy hạnh phúc và khỏe mạnh hơn, điều này có thể dễ dàng cải thiện các mối quan hệ, sự nghiệp của bạn, v.v.

Bạn chắc chắn sẽ cảm thấy tốt hơn rất nhiều khi tập luyện tại phòng tập thể dục, đó là điều chắc chắn.

13. Không còn quyết định ngu ngốc

Bạn đã đưa ra bao nhiêu quyết định ngu ngốc khi đang bị ảnh hưởng bởi rượu? Bạn nhớ được bao nhiêu người trong số họ?

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ngừng uống rượu?

Bạn có cảm ơn bản thân vì đã không thường xuyên đưa ra một số lượng lớn các quyết định đó không?

Thực tế là nếu bạn ngừng say xỉn, bạn sẽ ngừng đưa ra những quyết định ngu ngốc, và đó thực sự không thể là một điều tồi tệ.

Bây giờ bạn đã biết có bao nhiêu lý do để ngừng uống rượu, chúng ta có thể xem cách bạn có thể từ bỏ món gà tây lạnh!

Dưới đây là một số bước đơn giản bạn có thể thực hiện:

1. Tránh cám dỗ

Tôi đã nói chuyện với một người bạn của tôi vào đầu năm nay, người này đã bỏ được rượu và giảm được 50 pound! Anh ấy nói rằng anh ấy sẽ cố gắng và viết lại ngày của mình, để anh ấy không rơi vào tình huống gần rượu.

Ví dụ, nếu hành trình đi làm của anh ấy liên quan đến việc đi qua nhiều cửa hàng rượu, anh ấy chỉ cần lái một con đường khác để đến nơi làm việc. Làm những việc nhỏ như thế này, để bạn không tiếp xúc nhiều với rượu trong cả ngày, có thể tạo ra sự khác biệt rất lớn.

2. Cho mọi người biết

Bất cứ khi nào bạn nêu một mục tiêu cho người khác, nó sẽ trở thành hiện thực. Không chỉ vậy, một khi bạn để tất cả bạn bè và gia đình của mình, họ sẽ không vô tình vây quanh bạn với rượu. Họ sẽ có thể giúp bạn, thay vì cho phép bạn.


3. Tự thưởng cho chính mình!

Tự thưởng cho bản thân trong “x số ngày” không uống rượu là một cách tuyệt vời khác để luôn đi đúng hướng. Tương tự như cách mà các vận động viên thể hình tự thưởng cho mình vì đã ăn sạch trong thời gian dài.

Thỉnh thoảng bạn phải có một ngày gian lận, nếu không bạn sẽ rơi khỏi toa xe, và bạn sẽ khó khăn.

4. Hưởng các lợi ích

Một khi bạn thấy những lợi ích của cuộc sống không rượu bia, bạn sẽ nghiện chúng. Và đó là một điều rất tốt, vì nó ngăn bạn không muốn bắt đầu uống nữa.

Bị nghiện vì những lợi ích của việc không uống rượu, có nghĩa là bạn muốn uống lại nó một lần nữa là hoàn toàn KHÔNG.

Tóm lược

Bạn không cần phải từ bỏ hoàn toàn rượu để có lợi cho sức khỏe. Có một pint bây giờ và một lần nữa sẽ không tạo ra sự khác biệt lớn cho sức khỏe tổng thể của bạn.

Tuy nhiên, nếu bạn là một người nghiện rượu quá mức, hy vọng rằng những lý do mà chúng tôi đã thảo luận trong bài viết này sẽ cám dỗ bạn cắt giảm lượng tiêu thụ của mình.

Dưới đây là tóm tắt nhanh về danh sách những lợi ích của việc không uống rượu:

  1. Gan bị tổn thương của bạn sẽ bắt đầu lành lại
  2. Bạn sẽ bắt đầu tiết kiệm được những khoản tiền vô lý
  3. Đời sống tình dục của bạn sẽ cải thiện
  4. Da của bạn sẽ đẹp
  5. Bạn sẽ Giảm Cân Dễ dàng hơn
  6. Bạn sẽ không còn phải tin cậy vào điều gì khác nữa
  7. Không còn Hangovers
  8. Nói xin chào để có thêm thời gian rảnh rỗi
  9. Bạn sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh
  10. Bạn sẽ ngủ ngon hơn nhiều
  11. Sự tự tin bẩm sinh của bạn sẽ bắt đầu phát triển
  12. Bạn sẽ trở nên khỏe mạnh hơn trong các lĩnh vực khác của cuộc sống
  13. Không còn quyết định ngu ngốc

Tác giả: Ngọc Tạ | camhung.net

Có bất kỳ lý do nào khác để giải thích tại sao mọi người nên ngừng uống rượu cho tốt không? Chia sẻ chúng trong phần bình luận.





Chia sẻ