Nếu bạn gặp khó khăn để đứng dậy và hoàn thành công việc đang chờ bạn trên bàn làm việc, đến phòng tập thể dục để chăm sóc cơ thể hoặc đơn giản là bạn không có năng lực để làm bất cứ điều gì quan trọng trong những ngày này, vậy thì… bài viết này là dành cho bạn. Vì vậy, hãy tiếp tục đọc nếu bạn đang ở đây để học cách không trì hoãn.

Bây giờ, đôi khi sự trì hoãn chỉ là một giai đoạn trong cuộc sống của chúng ta, nhưng nó có thể dễ dàng trở thành thói quen để bỏ mọi nghĩa vụ sang một bên cho đến giây phút cuối cùng. Nguyên nhân nào dẫn đến sự thiếu ý chí hoàn thành công việc và cách chúng ta giải quyết vấn đề này là chủ đề của bài viết hiện tại của chúng tôi. Hãy cùng xem làm thế nào để ngừng trì hoãn một lần và mãi mãi.



1. Khám phá động lực của bạn

Việc thiếu động lực là một trong những lý do chính khiến chúng ta gạt công việc kinh doanh của mình sang một bên cho đến khi chúng ta không thể bỏ qua các nghĩa vụ của mình. Bất kể đó là về giáo dục, công việc hay các hoạt động thể thao, động lực là thứ thúc đẩy chúng ta tiến về phía trước và thường là tầm nhìn về bản thân trong tương lai của chúng ta hoặc một mục tiêu tích cực nào đó mà chúng ta phấn đấu.

Không còn nghi ngờ gì nữa, khi ngọn lửa dẫn đường chúng ta bắt đầu mất đi sự tỏa sáng, chúng ta có xu hướng chậm lại trong việc theo đuổi và cuối cùng trở nên không chắc chắn về con đường của mình. Khi điều này xảy ra, nó cuối cùng dẫn đến việc thiếu ý chí để tiếp tục. Và ý chí thấp hầu như luôn tương đương với xu hướng trì hoãn cao.

Do đó, khi động lực ban đầu của bạn không đủ, hãy thử và tìm một lý do mới để thúc đẩy, một mục tiêu mới nào đó để đạt được. Bạn có thể trò chuyện với những người bạn có chung sở thích, đồng nghiệp hoặc chuyên gia và nhận được sự giúp đỡ trong việc thúc đẩy bản thân. Khi bạn biết mình đang làm gì và mong muốn đạt được mục tiêu đó, sẽ rất khó để ngăn bạn mở đường cho mình sau này.

2. Tạo lịch trình thông minh

Một khi bạn biết mục tiêu của mình, đã đến lúc tạo ra một kế hoạch trò chơi, một chiến lược sẽ dẫn bạn đến thành công và giữ cho bạn đủ bận rộn, giúp bạn không bị mất đà. Tạo một lịch trình bao gồm tất cả các hoạt động hàng ngày của bạn theo mức độ ưu tiên của chúng và thời gian cần thiết để hoàn thành từng công việc trước mắt bạn.

Để nâng cao tác dụng của lịch trình của bạn, hãy tạo báo thức cho từng công việc, trong trường hợp bạn ngủ gật trước TV hoặc bị phân tâm bởi mạng xã hội. Các nền tảng như Facebook, Instagram hoặc Twitter có thể mất vài giờ so với thói quen hàng ngày của chúng ta, vì vậy tốt nhất là bạn nên hạn chế các hoạt động trên mạng xã hội của mình.

Đừng khó chịu nếu mất nhiều thời gian hơn để hoàn thành một nhiệm vụ nhất định, bạn luôn có thể tìm kiếm sự trợ giúp từ các nền tảng như Australianwritings hoặc một số cơ quan khác có thể giải quyết các bài tập bằng văn bản không nằm trong danh sách nỗ lực mà bạn cần chú ý. Thiết lập một hệ thống khen thưởng cho mỗi công việc hoàn thành sẽ tạo thêm hương vị cạnh tranh cho các hoạt động của bạn. Hãy tự thưởng cho bản thân vào cuối mỗi ngày và tận hưởng những lợi ích của việc tận tụy trong công việc mang lại nhé.



3. Đừng sợ thất bại

Kẻ hủy diệt phổ biến nhất của động lực và khát vọng tích cực là nỗi sợ thất bại . Đôi khi, chúng ta gặp phải một nhiệm vụ dường như vượt quá khả năng của chúng ta và nó có thể khiến chúng ta sợ hãi thậm chí cố gắng giải quyết nó. Điều duy nhất tồi tệ hơn thất bại là từ bỏ cuộc chiến trước khi chuông reo. Đừng sợ thử thách ngay cả khi nó dẫn đến thất bại tan nát, hãy lấy kinh nghiệm đó làm bài học cho tương lai.

Không có gì lạ khi mọi người coi thất bại là quyết định của họ, tuy nhiên, mỗi người có thể được xác định bằng nhiều thứ không chỉ là công việc, trường học hay ngoại hình. Hãy nghĩ về tất cả những điều bạn giỏi và tập trung vào tất cả những thành công bạn đã có để đạt được vị trí hiện tại.

Nỗi sợ hãi về việc không thể thực hiện nghĩa vụ của mình một cách hiệu quả có thể làm tổn hại đến động lực của bạn, và đó là điều bạn không muốn trải nghiệm. Do đó, thay vì nghĩ về tất cả những điều có thể xảy ra sai lầm, hãy đơn giản hành động và cố gắng hết sức để giải quyết thử thách. Tìm kiếm sự trợ giúp từ bạn bè, tìm kiếm các tài nguyên bổ sung hoặc tìm kiếm các phương pháp hay nhất để xử lý các công việc tương tự. Một khi bạn vượt qua nỗi sợ thất bại, bạn sẽ mong đợi những nỗ lực đầy thử thách hơn.

Phần kết luận

Theo nghiên cứu được thực hiện bởi Tạp chí Nghiên cứu Châu Âu, khía cạnh quan trọng nhất của việc đối phó với sự trì hoãn là học cách hiểu rõ bản thân. Khi bạn hiểu điều gì thúc đẩy bạn, loại công việc nào trở nên dễ dàng hơn đối với bạn và loại công việc nào bạn thích giao cho người khác, bạn sẽ dễ dàng thoát ra khỏi tình trạng vướng bận.

Đôi khi, chính sự theo đuổi sự hoàn hảo của chúng ta khiến chúng ta bị khóa chặt, hãy cân nhắc rằng tốt hơn hết là hoàn thành công việc còn hơn là không hoàn thành công việc. Cố gắng áp dụng những lời khuyên mà chúng tôi đề cập trong bài viết này vào cuộc sống hàng ngày của bạn, điều chỉnh những gì bạn cảm thấy sẽ phù hợp nhất với cuộc sống của mình và đừng bao giờ ngừng tin tưởng vào bản thân.

Chúng tôi luôn lắng nghe và tiếp thu ý kiến bạn đọc để thay đổi tốt hơn. Đừng ngại ngần hãy liên hệ với chúng tôi và nói cho chúng tôi biết quan điểm của bạn, các bạn có thể gửi mail cho chúng tôi. Email: [email protected]

(Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Các quan điểm và ý kiến được trình bày trong bài viết này là của tác giả và không nhất thiết phản ánh quan điểm của camhung.net)

Tác giả : Nguyễn Long | camhung.net 



 

 



Chia sẻ