Tùy thuộc vào mức độ bạn uống, rượu có thể là một cách dễ dàng để thư giãn với bạn bè hoặc một chất tồi tệ khiến bạn đưa ra quyết định hấp tấp. Khi bạn tìm hiểu về 4 tác động của rượu đối với não của bạn, những lý do đằng sau sự tác động của rượu sẽ cho bạn của cách nhận thức rõ hơn về loại đồ uống có cồn này.

Rượu ức chế Glutamate

Glutamate là chất dẫn truyền thần kinh giúp tăng hoạt động và năng lượng của não bộ. Khi bạn có mức glutamate thích hợp trong não, bạn có thể suy nghĩ rõ ràng và nhanh chóng.

Rượu ngăn chặn việc sản xuất glutamate, khiến não của bạn hoạt động không ổn định. Nếu không có đủ lượng chất dẫn truyền thần kinh kích thích này, não của bạn không thể xử lý thông tin nhanh chóng như bình thường.

Điều đó có nghĩa là suy nghĩ chậm chạp, uể oải có thể dẫn đến việc đưa ra quyết định kém, chẳng hạn như nhắn tin cho người yêu cũ vào lúc nửa đêm. Đây cũng là lý do không tốt cho việc uống rượu và lái xe. Thời gian phản ứng của bạn chậm hơn và bạn dễ gây ra tai nạn hơn. Bất cứ ai đã từng uống quá nhiều rượu chắc chắn biết cảm giác đó như thế nào.



Rượu làm tăng GABA

GABA, viết tắt của axit gamma-aminobutyric, ngược lại với glutamate. GABA cố gắng giữ cho bộ não bình tĩnh. Hành động cân bằng này rất cần thiết cho cuộc sống hàng ngày vì glutamate giúp bạn tập trung trong công việc và GABA giúp bạn thư giãn vào cuối ngày.

Khi bạn uống rượu, não của bạn bắt đầu tạo ra lượng GABA dư thừa. Đó là lý do tại sao rất nhiều người bất tỉnh sau khi uống quá nhiều. Việc tăng GABA sẽ gây bất lợi cho não của bạn, vốn đã bị ức chế bởi glutamate. Bằng cách làm chậm các chức năng của não, những người uống rượu có thể trở nên bối rối, mất phương hướng và mất kiểm soát.

Rượu làm tăng Dopamine

Nếu rượu chỉ làm chậm hoạt động của não bằng cách gây rối với chất dẫn truyền thần kinh GABA và glutamate, thì sẽ có ít người lạm dụng nó hơn rất nhiều. Thay vì cảm thấy vui vẻ và nhiệt tình, bạn có thể chỉ cảm thấy mệt mỏi và bối rối.

Vì rượu cũng làm tăng dopamine, não của bạn cảm thấy được khen thưởng khi bạn uống đồ uống này. Lý tưởng nhất là dopamine chỉ thưởng cho bạn khi bạn đã làm được điều gì đó tốt như tập thể dục hoặc hình thành một tình bạn mới. Chất dẫn truyền thần kinh cũng đóng một vai trò quan trọng trong các hoạt động lành mạnh đó, nhưng rượu làm rối loạn hệ thống bằng cách tạo ra phần thưởng cho các hành vi không lành mạnh.

Dopamine tăng lên là một phần khiến người ta muốn uống rượu. Đây cũng là cách các loại ma túy như cocaine và ma túy đá làm cho mọi người cảm thấy dễ chịu. Dopamine là lý do khiến người ta nghiện rượu. Nó mang lại cho họ cảm giác dễ chịu và giúp họ quên đi những vấn đề của mình.

Thật không may, bạn càng uống nhiều, thì não của bạn càng tiết ra nhiều dopamine. Khi bạn đang say rượu, nói một cách khó hiểu, lượng dopamine cao sẽ nói với não của bạn rằng mọi thứ đều đang rất tuyệt vời.



Rượu mang lại lợi ích cho não bộ

Nói như vậy là vì không phải rượu hoàn toàn có hại, uống rượu một cách hợp lý và khoa học giúp chúng ta quên đi cảm giác buồn phiền cũng như giúp kích thích một số chức năng trong não bộ của bạn hoạt động tích cực hơn.

Thỉnh thoảng uống rượu có thể không gây hại cho não, đặc biệt là nếu bạn uống có chừng mực. Tuy nhiên, những người uống rượu thường xuyên sẽ gặp phải vấn đề khi họ tiếp tục mong đợi những cảm giác tích cực tương tự từ rượu.

Nếu bạn đã uống nhiều rượu trong một vài năm, việc sản xuất dopamine trong não của bạn sẽ chậm lại. Cần càng nhiều rượu để tạo ra cảm giác “sảng khoái” đó. Một khi điều đó xảy ra, nhiều người trở thành người nghiện rượu không thể lấy lại quyền kiểm soát cuộc sống của mình nếu không có các trung tâm cai nghiện rượu. Đó là một cách đáng sợ để sống.

Nếu bạn hoặc ai đó mà bạn biết không thể ngừng uống rượu, người đó có thể đã tiến triển đến mức não của họ không sản xuất đủ dopamine. Cân nhắc tìm kiếm tư vấn hoặc phục hồi chức năng để giúp đỡ bản thân hoặc người quen của bạn cải thiện tình trạng này.

Lần tới khi bạn ra ngoài thưởng thức một vài ly đồ uống với bạn bè, hãy ghi nhớ thông tin này. Nó có thể giúp bạn đưa ra quyết định tốt hơn trong khi uống rượu.



Lời Kết 

Không phải cứ uống rượu là có hại ,có ảnh hưởng xấu. Cách chúng ta sử dụng và lạm dụng rượu dẫn đến việc sức khỏe suy giảm và các hành vi của chúng ta không còn được kiểm soát một cách đúng mực. Điều đó khiến các tác hại rượu mang lại nhiều hơn là những lợi ích của nó qua đó khiến chúng ta mặc định uống rượu là có hại. Vậy nên lần tới khi sử dụng rượu bạn hãy lưu ý về lượng rượu phù hợp với cơ thể mình và những mặt lợi mặt hại tôi đã phân tích ở trên. Đừng làm dụng rượu dẫn đến những hậu quả ngoài ý muốn.

Chúng tôi luôn lắng nghe và tiếp thu ý kiến bạn đọc để thay đổi tốt hơn. Đừng ngại ngần hãy liên hệ với chúng tôi và nói cho chúng tôi biết quan điểm của bạn, các bạn có thể gửi mail cho chúng tôi. Email: [email protected]

(Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Các quan điểm và ý kiến được trình bày trong bài viết này là của tác giả và không nhất thiết phản ánh quan điểm của camhung.net)

Tác giả : Nguyễn Long | camhung.net 



 

 

 



Chia sẻ