Đọc những câu chuyện thành công về những người khác vượt qua nghịch cảnh để đạt đến đỉnh cao của sự nghiệp có thể khiến bạn nghĩ: “Tôi cũng có thể làm được điều đó”.

Có, bạn có thể.

Tuy nhiên, cũng có thể có lúc bạn cảm thấy như mình đã đi vào ngõ cụt hoặc hầu như không thể nhìn thấy chút ánh sáng nào ở cuối đường hầm. Điểm thấp nhất này thậm chí có thể khiến bạn đặt câu hỏi liệu bạn đã lựa chọn đúng nghề nghiệp ngay từ đầu hay chưa.

Nhưng đừng để những lá thư từ chối, sa thải và những email lạnh lùng chưa được trả lời là điều tốt nhất của bạn. Những gì bạn đang đối mặt ngay bây giờ chưa phải là phần thử thách nhất. Nó đang được sao lưu và bạn cần phải sẵn sàng.

Vậy bạn sẽ làm gì tiếp?

Dưới đây là năm chiến lược bạn có thể thử để phục hồi:



1. Đừng bao giờ nghi ngờ bản thân

Mọi thứ thực sự sẽ bắt đầu đi xuống nếu bạn không ngừng nghi ngờ và đặt câu hỏi về năng lực của bản thân trong ngành nghề mà bạn đã chọn. Ngay cả khi người khác đưa ra điều này, bạn phải luôn tin tưởng vào chính mình.

Đừng cho phép người khác sai khiến bạn có thể và không thể làm gì. Lấy một trang từ cuốn sách của Walt Disney. Ngay cả khi phải đối mặt với câu hỏi lớn “Có lẽ bạn không thích điều này?” câu hỏi cho sự nghiệp đã chọn của mình, anh ấy đã không quay lại. Thay vào đó, anh ấy tiếp tục tiến về phía trước, mở ra những cánh cửa mới và làm những điều mới. Quan trọng hơn, anh ấy kêu gọi những người khác cũng làm như vậy.

Trong yoga, có một loại ánh mắt tập trung (được gọi là “Drishti”) có thể giúp một người tập trung vào ý định của mình và giữ thăng bằng trong khi tập.

Nó giúp bạn tránh bị phân tâm bởi tiếng ồn bên ngoài và chặn những thông điệp có thể gây hại cho động lực của bạn và cản trở bạn phát huy hết tiềm năng của mình.

Bạn có thể áp dụng điều này không chỉ trong sự nghiệp của mình mà còn trong cuộc sống thực. Vào đầu mỗi ngày, hãy đặt mục tiêu ngắn hạn và xem xét lại mục tiêu đó vào cuối ngày. Điều này sẽ giúp bạn xác định liệu bạn có đi đúng hướng và hoàn thành những gì bạn đặt ra hay không.

2. Chịu trách nhiệm

Bạn có thể đã từng có người bảo bạn phải chịu trách nhiệm về những gì đã xảy ra trong công việc của bạn. Mặc dù đây có thể không phải là những từ bạn muốn nghe, nhưng đó là từ bạn sẽ muốn nghe.

Đừng đổ lỗi cho hoàn cảnh hoặc người khác về những gì đã xảy ra. Mặc dù bạn không nên nghi ngờ khả năng của mình, nhưng bạn cũng không được chối bỏ trách nhiệm về tình huống đó.

Thay vào đó, bạn cần phải bước lên . Điều này không chỉ giúp bạn có thêm lòng tự trọng mà còn mở ra những cơ hội như một tia sáng cuối đường hầm tăm tối.

Hãy nhớ rằng: Chìa khóa để quay trở lại từ điểm thấp nhất của bạn là chấp nhận tình hình hiện tại và thừa nhận lỗi của bản thân. Từ đó, bạn sẽ có thể nắm bắt tình hình tốt hơn.



3. Hãy là anh hùng của riêng bạn

Trong những ngày đen tối nhất của cuộc đời, người duy nhất bạn có thể tin tưởng là bạn .

Mặc dù điều này có vẻ là một quan niệm đáng buồn, nhưng nó có thể khá mạnh mẽ đối với nhiều người.

Chúng ta thường xuyên trở thành những người chỉ trích thậm tệ nhất, đặc biệt là trong những thời điểm khó khăn như thế này. Nhưng bên cạnh việc chịu trách nhiệm về những gì đã xảy ra, bạn cũng cần phải là người hùng của chính mình. Điều này bắt đầu ngay khi bạn nhớ rằng bạn nên là người động viên và hỗ trợ tốt nhất cho chính mình .

Đây là tất cả về sự tử tế và cảm thấy bình yên với chính mình. Giống như một người bạn tốt của mình, bạn phải đối xử tử tế với bản thân.

Theo nghiên cứu, lòng từ bi của bản thân dẫn đến động lực tốt hơn. Trái ngược với những gì một số người tin rằng, đối xử tốt với bản thân sẽ không khiến bạn trở nên lười biếng hoặc đánh mất lợi thế cạnh tranh. Nó sẽ giúp bạn trở nên tự tin hơn vì nó rèn luyện tâm trí của bạn rằng bạn vẫn sẽ ở đó để hỗ trợ bạn, bất kể kết quả của những nỗ lực của bạn có là gì đi nữa.

Do đó, bạn sẽ cảm thấy có động lực hơn để chấp nhận thử thách và rủi ro vì nỗi sợ hãi và áp lực được giảm bớt.

Dành một vài phút mỗi ngày để ngồi thiền hoặc viết nhật ký để lắng nghe tiếng nói bên trong của bạn. Điều này sẽ giúp bạn nhận ra cách bạn đang đối xử với bản thân và xác định những lĩnh vực nào trong cuộc sống mà bạn đang tự ý phá hoại.

4. Phân tích những gì đã xảy ra và lập kế hoạch

Khi bạn đã giải quyết được các cuộc đấu tranh nội bộ, đã đến lúc đối mặt với tình huống này. Phân tích những gì đã xảy ra và đưa ra một kế hoạch.

Hãy tự hỏi bản thân: Nó có thực sự tồi tệ như vậy không? Tôi cần giúp đỡ kiểu gì?

Hãy thử yêu cầu sự giúp đỡ từ một thành viên trong gia đình, một người bạn thân hoặc thậm chí là một huấn luyện viên chuyên nghiệp. Nói về nó và lắng nghe một cái nhìn khác về tình huống mà bạn đang gặp phải. Lúc này, bạn có thể nhận ra rằng những gì tưởng chừng như ngày tận thế không tồi tệ như người ta nghĩ.

Từ đó, bạn nên đưa ra một kế hoạch trò chơi. Đánh giá các kỹ năng hiện tại của bạn và xác định xem bạn có cần cải thiện chúng hay không. Đặt mục tiêu ngắn hạn và tìm kiếm cơ hội có khả năng đưa bạn thoát khỏi tình trạng sa sút như hiện nay.

Sau khi lập kế hoạch, hãy thực hiện các bước cụ thể và đúng hướng. Ăn mừng những chiến thắng nhỏ. Mặc dù chúng có thể chưa được coi là sự trở lại lớn của bạn, nhưng những điều này sẽ giúp thiết lập lại lòng tự trọng của bạn và tiếp thêm sức mạnh cho bạn để đón nhận những thử thách phía trước.



5. Làm theo tiếng nói trong bạn

Khi bạn chạm đáy, khả năng cao là bạn sẽ không có tất cả các câu trả lời bạn cần. Dữ liệu bạn muốn có thể không có ở đó, những tài nguyên mà bạn nghĩ rằng bạn có thể phụ thuộc, cũng có thể không có ở đó.

Khi điều này xảy ra, tiếng nói trong bạn có thể chỉ đường cho bạn .

Nếu bạn cảm thấy đó là một bước sai lầm để thực hiện, thì rất có thể là như vậy. Nếu bạn bị áp lực phải đưa ra quyết định nhanh chóng, hãy quay đầu và bước đi.

Thông thường, mọi người cần thêm thứ gì đó sẽ thúc đẩy họ đưa ra quyết định. Ngay cả với lượng dữ liệu, đánh giá trực tuyến, tài liệu tham khảo, phỏng vấn và nói chuyện với bạn bè, rất có thể tiếng nói trong bạn sẽ là yếu tố quyết định.

Như Steve Jobs đã nói trong một bài phát biểu trong lần quay trở lại sau khi bị đuổi khỏi công ty do ông thành lập: “Bạn phải tin tưởng vào điều gì đó”.

Ông cho biết tại Stanford, có thể là bản lĩnh, số phận, nghiệp chướng hay chính cuộc đời bạn, có niềm tin rằng tất cả “các dấu chấm kết nối” sẽ giúp bạn có được sự tự tin để bước đi trên con đường ít người đi.

Mọi người thường để người khác tự đánh giá rằng họ không kiểm tra được liệu mình có đang đi đúng hướng hay không. Đừng để tương lai của bạn trong tay của những người quản lý và giám sát – hãy xử lý đánh giá của chính bạn và là người viết nên số phận của chính bạn .

Lời Kết

Vực dậy khi bạn đã chạm đáy là một quá trình không nên vội vàng. Khi bạn chạm đáy, trở lại với thành công chính là việc thực hiện những bước nhỏ nhưng vững chắc thay vì những bước tiến lớn và run rẩy.

Vì vậy, đừng mủi lòng. Xóa bỏ ý định ném chiếc khăn vào đầu bạn. Không còn nghi ngờ bản thân. Làm chủ con đường của bạn, quyết định trở thành anh hùng của riêng bạn. Lập kế hoạch tấn công của bạn, làm theo ý muốn của bạn và quay trở lại cuộc chơi.

Chúng tôi luôn lắng nghe và tiếp thu ý kiến bạn đọc để thay đổi tốt hơn. Đừng ngại ngần hãy liên hệ với chúng tôi và nói cho chúng tôi biết quan điểm của bạn, các bạn có thể gửi mail cho chúng tôi. Email: [email protected]

(Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Các quan điểm và ý kiến được trình bày trong bài viết này là của tác giả và không nhất thiết phản ánh quan điểm của camhung.net)

Tác giả : Nguyễn Long | camhung.net



 

 

 



Chia sẻ