Không có gì quá ngạc nhiên khi sự tỉnh táo có thể cải thiện cuộc sống của bạn. Cũng không có gì bí mật khi nó có thể là một quá trình đầy thử thách và lâu dài. Mặc dù không phải là con đường dễ đi nhất, nhưng sự tỉnh táo chắc chắn có thể là một trong những con đường xứng đáng nhất để bắt đầu.

Tỉnh táo có thể và sẽ thay đổi cuộc sống của bạn tốt đẹp hơn, nó đi kèm với rất nhiều lợi ích và có rất nhiều tác động tích cực đến cuộc sống cá nhân và sức khỏe tổng thể của bạn, từ việc sống thoải mái cho đến giữ bản thân tránh khỏi những tình huống nguy hiểm.

Nếu bạn là một người nghiêm túc tìm kiếm thành công, thì sự tỉnh táo là điều bạn chắc chắn sẽ muốn nắm bắt. Nếu bạn đã từng cảm thấy việc uống rượu của mình đã đi quá xa và bạn muốn thay đổi, thì bài viết này đề cập đến những lợi ích của việc tỉnh táo có thể giúp bạn.

Tất nhiên, nếu bạn chưa bao giờ gặp bất kỳ vấn đề nào với sự tỉnh táo, bạn vẫn có thể có được một số hiểu biết hữu ích liên quan đến lý do tại sao tỉnh táo lại tốt cho bạn và sau đó bạn có thể chia sẻ kiến ​​thức đó với bất kỳ bạn bè hoặc những người mà bạn nghĩ sẽ được hưởng lợi từ điều này.

Việc bỏ rượu có thể khó khăn lúc đầu, vì vậy nếu bạn đang tìm kiếm một số động lực để vượt qua giai đoạn khó khăn ban đầu, bạn đã tìm đến đúng bài viết cần đọc rồi đấy.



5 lợi ích tự cải thiện của sự tỉnh táo

Dưới đây là 5 trong số rất nhiều lợi ích của việc tỉnh táo.

1 – Sức khỏe tốt hơn

Như bạn có thể đã biết, lạm dụng rượu có nhiều tác dụng phụ tiêu cực đối với tâm trí và cơ thể của bạn. Nó có thể gây ra bệnh thiếu máu và bệnh gan, cũng như lo lắng và trầm cảm. Nó làm suy yếu hệ thống miễn dịch của bạn và làm cơ thể bạn mất nước, lấy đi các vitamin và chất chống oxy hóa cần thiết.

Tỉnh táo sẽ cải thiện đáng kể sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn. Khi bạn ngừng uống rượu, bạn sẽ ngừng làm ô nhiễm cơ thể bằng các chất hóa học và độc tố. Điều này sẽ cho phép cơ thể bạn thiết lập lại và bắt đầu hoạt động ở mức tối ưu hơn.

Kết quả là, bạn sẽ thấy mình tràn đầy năng lượng hơn, bạn sẽ ngủ ngon hơn, nhờ đó cơ thể được nạp năng lượng, bạn sẽ trở nên tích cực và có động lực hơn để tham gia vào các hoạt động mà bạn yêu thích – chẳng hạn như luyện tập thể thao, ca hát hoặc tình nguyện. Chưa kể bạn cũng sẽ trông đẹp hơn: làn da của bạn trở nên sáng mịn hơn , đôi mắt và mái tóc của bạn trở nên rạng rỡ hơn, điều này có thể khiến lòng tự trọng của bạn tăng lên rất nhiều.

2 – Mối quan hệ tốt đẹp hơn

Các mối quan hệ có thể bị ảnh hưởng và một số có thể bị hủy hoại vĩnh viễn vì nghiện ngập. Cho dù bạn bè và gia đình có bị đẩy ra xa hay họ chỉ cắt đứt với bạn. Mối quan hệ bị tổn thương là hậu quả phổ biến của việc nghiện rượu hoặc lạm dụng rượu.

Như vậy, một lợi ích khác của sự tỉnh táo là bạn sẽ cho mình cơ hội để sửa chữa và xây dựng lại những mối quan hệ đã bị tổn thương đó, và bạn có thể thấy rằng nếu không có ảnh hưởng của rượu thì các mối quan hệ của bạn sẽ vẫn tốt đẹp.

Khi rượu không còn là trung tâm trong cuộc sống của bạn, bạn sẽ có thể tương tác và kết nối tốt hơn với những người khác. Và bạn càng kết nối và tương tác tốt hơn với mọi người, bạn càng dễ dàng tìm thấy thành công hơn trong cuộc sống.

Tại sao? Bởi vì tiếp cận các mối quan hệ với một tâm trí sáng suốt có thể giúp bạn hiểu biết nhiều hơn. Thêm vào đó, bạn sẽ có thể đặt mình vào vị trí của người khác tốt hơn khi bạn trở nên ít tập trung hơn vào bản thân. Do đó, cho phép bạn tạo ra nhiều kết nối chân thực và có ý nghĩa hơn.



3 – Nhiều tiền hơn

Như bạn có thể biết, rượu rất đắt tiền và việc duy trì cơn nghiện của bạn có thể khiến bạn mất một phần lớn tiền lương hàng tháng. Nghiện rượu khiến bạn dồn hết sức kiếm tiền để mua được nhiều rượu hơn, chuyển đổi các ưu tiên của mình mà bạn không hề nhận ra.

Nhiều người uống rượu không bao giờ để ý xem họ đã chi bao nhiêu tiền cho rượu cho đến khi họ dừng lại, và đó có thể là một bất ngờ thú vị.

Khi tỉnh táo, bạn sẽ có thể chuyển số tiền mình không chi cho rượu vào các mục đích khác. Ví dụ, bạn sẽ có thể bắt đầu thưởng thức bữa tối thịnh soạn nào đó một lần, trong chuyến đi mà bạn không bao giờ có cơ hội đi tiếp, tiết kiệm cho tương lai hoặc đơn giản là có thể trả tiền thuê nhà đúng hạn.

Ngoài ra, suy nghĩ rõ ràng hơn mà bạn có được từ sự tỉnh táo của mình sẽ cho phép bạn trở thành người hoạt động tốt hơn trong công việc hoặc trong việc kinh doanh của mình. Và hiệu suất tốt hơn trong hầu hết mọi công việc đảm nhận, luôn dẫn đến mức lương cao hơn.

4. Thêm cơ hội sống

Theo Tổ chức Y tế Thế giới , trên toàn thế giới, mỗi năm có 3,3 triệu ca tử vong do sử dụng rượu có hại, chiếm 5,9% tổng số ca tử vong. Nó cũng là một yếu tố nhân quả trong hơn 200 bệnh tật và tình trạng thương tích; và 5,1% gánh nặng bệnh tật và thương tích toàn cầu có thể do rượu, từ ngộ độc rượu, ung thư và bệnh gan đến tai nạn xe hơi khi lái xe trong tình trạng say rượu, lạm dụng rượu làm tăng khả năng tử vong.

Khi tỉnh táo, bạn sẽ ít mắc nhiều bệnh hiểm nghèo hơn. Ngoài ra, bạn sẽ tránh được nhiều tình huống có thể đe dọa đến tính mạng thường phát sinh do khả năng phán đoán kém mà chúng ta gặp phải trong lúc say.



5 – Hạnh phúc hơn

Một trong những lợi ích tốt nhất của sự tỉnh táo là nó cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn. Điều này có nghĩa là bạn khỏe mạnh, cả về thể chất và tinh thần, bạn trông đẹp hơn, bạn có các mối quan hệ tốt hơn, bạn không còn cảm giác tội lỗi và xấu hổ, và hiệu suất của bạn ở nơi làm việc hoặc trường học được cải thiện theo cấp số nhân. Vào cuối ngày, điều này có nghĩa là hạnh phúc hơn.

Tỉnh táo có thể giúp bạn sống có ý thức hơn. Nó có thể cho phép bạn kết nối lại với những khía cạnh tích cực của cuộc sống và trải nghiệm chúng với một góc nhìn mới. Nếu bạn là một người nghiện rượu, bạn có thể biết rằng rượu có thể khiến bạn mất đi hình ảnh con người của mình.

Khi tỉnh táo, bạn cảm thấy được kết nối nhiều hơn với bản thân và tâm trí của mình. Thêm vào đó, bạn sẽ có thể trải nghiệm cảm giác vui vẻ, tình yêu và hạnh phúc theo cách hiện tại và mang tính xây dựng hơn.

Cuộc sống sẽ trở thành điều đáng mong đợi mỗi ngày.

Kết luận

Bạn đã có nó, 5 lợi ích của việc sống một cuộc sống tỉnh táo. Rõ ràng, có vô số lợi ích khác của sự tỉnh táo. Những lợi ích như đạt được mục tiêu, tiến bộ trong sự nghiệp và mối quan hệ của bạn, và thành công trong cuộc sống.

Quyết định thay đổi để hướng tới một cuộc sống tốt hơn, tỉnh táo hơn luôn là bước khó khăn nhất. Con đường hồi phục có thể còn dài, nhưng chắc chắn những lợi ích mà sự tỉnh táo có thể mang lại cho bạn là tích cực; từ cải thiện sức khỏe và ngoại hình của bạn để tiết kiệm tiền, và tăng cơ hội để bạn trở nên thành công hơn trong mọi việc nói chung.

Bạn đã xem xét việc bỏ rượu chưa? Nếu bạn có bất kỳ mẹo hoặc đề xuất nào, vui lòng để lại bình luận bên dưới.

Chúng tôi luôn lắng nghe và tiếp thu ý kiến bạn đọc để thay đổi tốt hơn. Đừng ngại ngần hãy liên hệ với chúng tôi và nói cho chúng tôi biết quan điểm của bạn, các bạn có thể gửi mail cho chúng tôi. Email: [email protected]

(Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Các quan điểm và ý kiến được trình bày trong bài viết này là của tác giả và không nhất thiết phản ánh quan điểm của camhung.net)

Tác giả : Nguyễn Long | camhung.net 



 

 



Chia sẻ