“Bạn là trung bình của 5 người mà bạn dành thời gian nhiều nhất.”

Bạn đã nghe về câu nói này trước đây chưa? Hành vi xã hội có tính lây lan. Có thể bạn muốn tin rằng bạn có ý chí của riêng mình và bạn hoàn toàn độc lập với những người xung quanh, nhưng sự thật là chúng ta là con người và chúng ta muốn thuộc về mình. Nó được gọi là động lực liên kết. Đó là sự thôi thúc để có các mối quan hệ cá nhân với những người khác và cảm thấy như bạn thuộc về một nhóm hoặc cộng đồng.

Mặc dù thật khó để thừa nhận khi cái tôi của chúng tôi cản trở, chúng tôi muốn được yêu thích và chúng tôi thường làm theo bất cứ điều gì nhóm đang làm chỉ vì cảm giác thân thuộc đó. Nó thường không phải là một điều có ý thức. Chúng ta không chủ động nghĩ: “Tôi sẽ làm những gì họ làm vì tôi muốn họ thích tôi.” Không, chính nhu cầu liên kết trong tiềm thức của chúng ta khiến chúng ta tự động sao chép hành vi của những người xung quanh.



“Lý thuyết Ba nhu cầu”

David McClelland giải thích nhu cầu liên kết tiềm thức này trong “Lý thuyết ba nhu cầu” của ông, đặc biệt là trong bối cảnh nơi làm việc. Ở đây, ông phân loại những nhu cầu này thành ba: 

  1. Sự cần thiết phải đạt được
  2. Sự cần thiết phải liên kết
  3. Sự cần thiết của quyền lực

Bạn có thể nghĩ rằng rõ ràng chúng ta muốn đạt được mục tiêu trong cuộc sống và theo dõi sự tiến bộ của mình, rằng chúng ta muốn cảm thấy phần nào mạnh mẽ như thể chúng ta có mọi thứ trong tầm kiểm soát và chúng ta thích chiến thắng. Nhưng đó là nhu cầu liên kết xảy ra trong tiềm thức nhất.

  • Bạn đã bao giờ khoanh tay khi trò chuyện với bạn của mình, chỉ để nhận ra rằng anh ấy cũng đang khoanh tay? Rất tiếc, động lực liên kết.
  • Bạn đã bao giờ chỉ đi theo đám đông khi cố gắng tìm lối ra của một tòa nhà nhưng bạn không biết mình sẽ đi đâu? Rất tiếc, động lực liên kết.
  • Bạn đã bao giờ quyết định đối xử tốt với một người cùng nhóm trong khi bạn thực sự không thể chịu đựng được người này? Rất tiếc, động lực liên kết.

Tất cả chúng ta đều cảm thấy có ba loại nhu cầu này, nhưng một loại có thể mạnh hơn đối với bạn so với những nhu cầu khác.

Bạn có nhu cầu mạnh mẽ về liên kết không?

Bạn có động lực cao cho việc liên kết nếu bạn nhận ra mình trong phần lớn các câu sau:

  • Bạn thích làm việc theo nhóm.
  • Bạn dường như dễ dàng hòa nhập.
  • Mọi người có xu hướng thích bạn ngay từ đầu.
  • Bạn thích hợp tác thay vì cạnh tranh.
  • Bạn tránh được những tình huống rủi ro cao và không chắc chắn.
  • Bạn thích dành thời gian giao lưu và kết nối mạng.
  • Bạn có thể cảm thấy khao khát được yêu thích và yêu thương mãnh liệt.

Bạn có cảm thấy như thế này là một điều tồi tệ? Giống như bạn muốn độc lập hơn và không bị ảnh hưởng bởi người khác? Hãy để tôi cho bạn thấy năm lý do tại sao động lực liên kết thực sự quan trọng. Chúng tôi sẽ không thể tồn tại như một xã hội nếu không có nhu cầu liên kết này.  Đọc tiếp để tìm hiểu lý do tại sao.

5 lý do tại sao Động lực liên kết lại quan trọng

Dưới đây là năm lý do tại sao động lực liên kết lại quan trọng và nó thực sự mang lại lợi ích cho bạn như thế nào.

1. Động lực liên kết là cần thiết để làm việc theo nhóm

Khi bạn có nhu cầu liên kết cao, bạn sẽ tự động phù hợp với bất kỳ thiết lập nhóm nào. Bạn sẽ thích nghi hơn và bạn sẽ không cố gắng nổi bật, trở thành người dẫn đầu hay khác biệt. Mọi người sẽ gọi bạn là ‘keo’ của nhóm vì bạn nghĩ tốt cho mọi người. Việc trở thành người trung gian đến với bạn một cách tự nhiên khi bạn biết cách tính đến nhu cầu và mong muốn của mọi người và đảm bảo rằng mọi người đều hòa thuận với nhau.

Tất cả chúng ta đều muốn cảm thấy mình được tham gia theo một cách nào đó, cảm thấy là một phần của cộng đồng và cảm thấy như chúng ta nhận được sự chấp thuận của nhóm của mình. Rốt cuộc chúng ta là những sinh vật xã hội. Vì vậy, cho dù nhu cầu liên kết của bạn cao hay thấp, bạn sẽ thấy điều quan trọng là bạn mang lại giá trị cho một nhóm.

Nếu bạn cao hơn trong các nhu cầu khác, đừng lo lắng. Mọi nhóm đều cần một người lãnh đạo có nhu cầu quyền lực cao hơn để đưa nhóm đi đúng hướng. Nếu nhu cầu của bạn cho thành tích cao nhất, bạn sẽ có những đồng đội người khuyến khích tất cả mọi người để tạo ra một kế hoạch hiệu quả để đạt được mục tiêu của nhóm và đo lường thành tựu của nhóm.

2. Bạn Phát triển Trí tuệ Xã hội Cao hơn

Gắn kết với người khác và duy trì các mối quan hệ tốt đẹp đòi hỏi một mức độ thông minh xã hội cao hơn. Bạn tạo ra khả năng này để gần như cảm nhận được những gì người khác đang nghĩ và thích ứng với họ. Những người có nhu cầu liên kết cao thường có mức độ đồng cảm cao hơn . Bạn chỉ biết cách nói chuyện với mọi người và khiến họ vui vẻ. Và quan trọng hơn, ngoài việc dễ dàng liên hệ mới, bạn còn biết cách duy trì chúng.

Nếu nhu cầu liên kết của bạn cao, bạn sẽ cảm thấy rất tốt khi tham gia các sự kiện kết nối. Bạn cũng sẽ là nhân viên hoàn hảo cho các công việc dịch vụ khách hàng hoặc bất kỳ công việc nào khác với mức độ tương tác xã hội cao. Mọi người tự nhiên cảm thấy tốt khi ở xung quanh bạn. Bạn biết cách duy trì một mối quan hệ lành mạnh.

Nếu nhu cầu quyền lực của bạn cao hơn, mọi người sẽ có xu hướng coi trọng bạn, tôn trọng bạn và coi bạn là người lãnh đạo của họ. Bạn sẽ tự nhiên hành động nhiều hơn từ một nơi có thẩm quyền. Nếu bạn có nhu cầu cao về thành tích, mọi người sẽ xem bạn là người cạnh tranh của nhóm nhiều hơn, điều này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến cảm giác gắn kết.

3. Liên kết có thể ảnh hưởng đến thói quen lành mạnh của bạn

Nghiên cứu cho thấy sự tương đồng ngày càng tăng giữa vợ chồng trong các hành vi sức khỏe của họ sau khi kết hôn ảnh hưởng tích cực đến sự hài lòng trong hôn nhân của họ. Lý do cả hai vợ chồng hạnh phúc hơn khi họ sao chép những thói quen lành mạnh của nhau là họ đang thỏa mãn nhu cầu liên kết của nhau.

Số lượng tương tự cho nhóm bạn bè, đồng nghiệp, thành viên gia đình hoặc bạn cùng phòng của bạn. Nếu bạn của bạn là một người nghiện rượu nặng, bạn cũng có nhiều khả năng tăng lượng rượu của mình. May mắn thay, điều ngược lại cũng đúng. Nếu bạn đang ăn uống lành mạnh và chăm sóc bản thân tốt, bạn sẽ thấy mình sẽ ảnh hưởng tích cực đến những người thân thiết với bạn.

Nhu cầu liên kết của chúng ta có thể lớn đến mức chúng ta sẵn sàng áp dụng hành vi không lành mạnh chỉ để thuộc về một nhóm, ngay cả khi chúng ta biết điều đó không tốt cho mình. Tiềm thức và nhu cầu bản năng muốn thuộc về của chúng ta lớn hơn quá trình suy nghĩ có ý thức của chúng ta.

Cho dù bạn có nhu cầu liên kết mạnh mẽ hay không, lời khuyên này vẫn có ích cho tất cả mọi người: Hãy lựa chọn một cách khôn ngoan người mà bạn dành thời gian của mình.



4. Liên kết với người khác là một phương pháp tự nhiên chống lại sự lo lắng

Trong những tình huống căng thẳng, nhu cầu liên kết của chúng ta tăng lên. Hãy nghĩ về những sự kiện lớn nhất thế giới và cách mọi người đột nhiên chủ động đến với nhau, tạo một thẻ bắt đầu bằng # mới, quyên góp và hỗ trợ lẫn nhau.

Khi căng thẳng lên cao, chúng ta có xu hướng gạt sự khác biệt của mình sang một bên và tìm kiếm cảm giác thống nhất. Chúng tôi đến với nhau và tìm sự an toàn cho nhau. Lo lắng giảm khi bạn cảm thấy được kết nối với những người khác, biết họ đang trải qua tình huống tương tự, cảm thấy cùng nỗi sợ hãi hoặc hiểu những gì bạn đang trải qua.

Khi bạn kết nối với một nhóm, bằng cách nào đó, bạn sẽ quên đi những suy nghĩ và nỗi sợ hãi chạy đua trong đầu bởi vì bạn là một phần của một tổng thể vĩ đại hơn. Tại thời điểm đó, bạn là nhóm, không chỉ là bản thể của riêng bạn.

5. Mối quan hệ khiến chúng tôi muốn trả lại

Đó là sự kết nối và sự tin tưởng mà chúng ta cảm thấy đối với người khác khiến chúng ta cảm thấy muốn đáp lại bất cứ khi nào họ làm điều gì đó tốt đẹp cho chúng ta. Cảm giác có đi có lại này xây dựng lòng tin, sự tự tin và công bằng hơn trong mối quan hệ và nó ăn sâu vào phản ứng tự nhiên của chúng ta.

Nếu không có nhu cầu liên kết, chúng tôi sẽ không thích thú lắm khi người khác làm điều gì đó tốt đẹp cho chúng tôi, và ngược lại, chúng tôi sẽ không cảm thấy sự thôi thúc ngay lập tức để trả lại và được người khác yêu thích và quý mến. Cho đi khiến chúng ta hạnh phúc vì chúng ta biết rằng mình sẽ được người kia chấp nhận, đánh giá cao và yêu thương.

Bắt đầu đáp ứng nhu cầu liên kết của bạn!

Bây giờ bạn đã hiểu rằng động lực liên kết không chỉ là hòa nhập vào nhóm hoặc muốn được người khác thích mà còn về tinh thần đồng đội, trí tuệ xã hội, sức khỏe thể chất, lo lắng và có đi có lại, làm thế nào bạn có thể chủ động đáp ứng nhu cầu liên kết của mình?

Dưới đây là tám mẹo nhanh mà bạn có thể bắt đầu thực hiện ngay hôm nay!

  1. Làm điều gì đó tốt đẹp cho ai đó.
  2. Lựa chọn khôn ngoan người mà bạn dành thời gian của mình.
  3. Dám chia sẻ nỗi sợ hãi của bạn với người khác. Họ có thể cảm thấy như vậy!
  4. Tham gia một cộng đồng có cùng mối quan tâm như câu lạc bộ sách, câu lạc bộ trao đổi ngôn ngữ, câu lạc bộ đi bộ đường dài, v.v.
  5. Chơi một trò chơi liên quan đến tinh thần đồng đội với những người bạn thân nhất của bạn như truy tìm kho báu!
  6. Tìm một người bạn khỏe mạnh và hợp tác để thay đổi thói quen ăn uống của bạn, bắt đầu tập thể dục cùng nhau hoặc bắt đầu một khóa thiền.
  7. Nói với bạn bè và gia đình của bạn tại sao bạn đánh giá cao họ. Cố gắng cảm thấy thoải mái khi đề cập đến sự đánh giá cao của bạn thường xuyên hơn.
  8. Cho những cái ôm!

Hãy làm theo những lời khuyên này và bắt đầu đáp ứng nhu cầu liên kết của bạn!

Biên tập bởi: ThanhTâm | camhung.net / sưu tầm theo 1 (Nguồn tin cậyclick bài viết gốc.

(Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Các quan điểm và ý kiến ​​được trình bày trong bài viết này là của tác giả và không nhất thiết phản ánh quan điểm của camhung.net.)



 



Chia sẻ