Không có gì ngạc nhiên đối với các cặp đôi khi tạo dựng một cuộc hôn nhân hạnh phúc là công việc khó khăn và đầy thử thách mà họ phải vượt qua. Tuy nhiên, các cặp đôi phải đối mặt với thử thách duy trì tình cảm bất chấp khoảng cách ngăn cản họ, lại là một trong những trờ ngại khó khăn nhất đối với họ.

Người ta ước tính trong một nghiên cứu năm 2017 của Viện nghiên cứu não bộ thống kê rằng 3,75 triệu cuộc hôn nhân được coi là hôn nhân xa. Và theo Trung tâm Nghiên cứu các Mối quan hệ cách xa, số lượng các cuộc hôn nhân cách xa nhau đang gia tăng do việc đi công tác và hẹn hò trên internet ngày càng nhiều.

Tin tốt là mặc dù trong một nghiên cứu gần đây ước tính rằng các cuộc hôn nhân xa cách có tỷ lệ thành công là 58%, nhưng thống kê này không tệ hơn các cuộc hôn nhân truyền thống là bao.

Vậy, phần khó thực sự của một cuộc hôn nhân xa là gì?

Cảm thấy được gần gũi là một trong những trở ngại khó khăn nhất phải vượt qua trong một cuộc hôn nhân xa cách. Theo một nghiên cứu, vấn đề khó khăn nhất mà những cuộc hôn nhân xa cách phải đối mặt là thiếu cảm giác gần gũi với cuộc sống hàng ngày của bạn đời. Sự ngắt kết nối này dẫn đến giảm sự thân mật và có thể làm xói mòn mối quan hệ theo thời gian.

Dù cho các mối quan hệ đang phát triển hoặc đang tàn lụi, cảm giác mất kết nối này phải được giải quyết hàng ngày, điều này có thể khá khó khăn đối với các cặp vợ chồng xa cách. Qua nhiều năm làm việc với các cặp vợ chồng thông qua phương pháp Hợp lực của các cặp đôi, tôi nhận thấy rằng những người thành công trong việc định hướng hôn nhân xa cách nhau đều thực hành 8 điều đảm bảo sự thành công của họ.



Dưới đây là 8 cách để giúp cuộc hôn nhân xa cách của bạn có hiệu quả:

1. Sáng tạo với thời gian chất lượng

Thời gian chất lượng là cần thiết để các cặp vợ chồng nuôi dưỡng sự kết nối của họ. Trong cuốn sách Bảy nguyên tắc để tạo dựng một cuộc hôn nhân của John Gottman, các cặp vợ chồng nên dành 5 giờ chất lượng cho nhau mà không bị phân tâm. Điều này có thể cực kỳ khó khăn đối với các cặp đôi yêu xa, đặc biệt nếu họ mới chia tay.

Các cặp đôi yêu xa cần phải sáng tạo khi dành thời gian chất lượng cho nhau và công nghệ có thể đóng một vai trò quan trọng.

Ví dụ: một cặp vợ chồng mà chúng tôi làm việc cùng có một cuộc “gặp gỡ” ảo thường trực vào mỗi tối thứ Sáu hàng tuần mặc dù họ không thể ở bên nhau. Họ sử dụng thời gian này để kết nối và chia sẻ tầm nhìn chung, điều này rất quan trọng khi dành thời gian chất lượng cho nhau. Dù một cặp vợ chồng chọn làm gì, thời gian này cần không bị phân tâm.

2. Kích thích càng nhiều giác quan càng tốt

Khi yêu, tất cả các giác quan của chúng ta dường như được kích thích. Chỉ cần cung cấp năm giác quan truyền thống, các giác quan thị giác, âm thanh, vị giác, khứu giác và xúc giác của chúng ta trở nên sống động trong từng khoảnh khắc chúng ta dành cho đối tác của mình.

Khi chúng ta xa vợ / chồng như trong một cuộc hôn nhân xa, những giác quan này có thể thiếu sự kích thích cần thiết để gắn kết với bạn đời của chúng ta. Các cặp đôi trong một cuộc hôn nhân xa nhau phải sáng tạo khi ở xa nhau và tìm cách kích thích những giác quan này ở nhau. Cho dù bạn gửi hình ảnh, tệp âm thanh, thức ăn hoặc mùi hương hoặc thứ gì đó mà đối tác của bạn có thể chạm vào, những ý tưởng sáng tạo kích hoạt tất cả các giác quan này có thể tạo điều kiện kết nối.

3. Sự thân mật ảo

Công nghệ đã làm tăng khả năng kết nối của chúng ta với mọi người trên khắp thế giới ngay lập tức. Nó cũng đã tạo ra những cách mới để thể hiện ham muốn tình dục và sự thân mật giữa những người yêu nhau khi họ không thể ở cùng nhau trong cùng một không gian.

Các công ty như kiiroo.com đã phát triển các ứng dụng và đồ chơi tình dục được thiết kế để kết nối một cặp đôi đặc biệt cách xa nhau bởi khoảng cách xa bằng cách sử dụng công nghệ để tăng cường sự thân mật. Sáng tạo với điện thoại / tình dục ảo, hình ảnh thân mật, tình dục có thể giúp giải quyết các cuộc hôn nhân xa cách giúp các cặp đôi tìm lại cuộc sống thân mật như khi họ ở gần nhau.



4. Viết thư

Những bộ phim lãng mạn đã được thực hiện kể về các cặp đôi bị chia cắt bởi khoảng cách và cách tình yêu của họ được duy trì bằng những bức thư họ viết cho nhau. Chỉ mỗi việc nhận được một lá thư qua đường bưu điện có ý nghĩa hơn nhiều so với một tin nhắn hoặc email, và đây là điều mà các cặp vợ chồng đã kết hôn lâu dài có thể tái tạo trong mối quan hệ của họ.

Viết thư cho vợ / chồng của bạn có thể khơi dậy những cảm xúc yêu thương không thể trùng lặp bằng bất kỳ hình thức giao tiếp nào khác và chúng có thể được lưu giữ lại bất cứ lúc nào để giữ cho cảm giác kết nối luôn tươi mới.

5. Cùng nhau ngủ quên

Hành động ngủ cùng nhau trên giường có thể là điều mà một cặp vợ chồng truyền thống coi là đương nhiên, tuy nhiên, việc thiếu kết nối này có thể ảnh hưởng theo thời gian đối với một cuộc hôn nhân lâu dài.

Một khách hàng của tôi cách đây vài năm đã đính hôn và đã chia tay với vị hôn phu của anh ta trong sáu tháng do nghĩa vụ công việc. Anh và vị hôn phu của mình có thói quen đi ngủ cùng nhau nhiều lần. Anh ấy chia sẻ rằng nó mang lại cho anh ấy cảm giác bình tĩnh và bình tâm khi anh ấy thức dậy và nhìn thấy vị hôn thê của mình vẫn đang ngủ trên màn hình.

Những tiến bộ công nghệ đã tạo cơ hội cho các cặp đôi yêu xa chia sẻ khoảnh khắc thân mật này, ngay cả khi tiếng ngáy có thể xảy ra! Bắt đầu và kết thúc một ngày cùng nhau thậm chí để lại cho cả hai người cảm giác thân thuộc, ý nghĩa và kết nối.

6. Tính minh bạch

Như đã đề cập ở trên, một trong những thách thức khó khăn nhất mà hôn nhân xa phải đối mặt là cảm giác mất kết nối với bạn đời hàng ngày. Khi các đối tác không nhận thức được những gì bạn đời của họ đang trải qua chỉ vì họ không dành nhiều thời gian cho nhau như các cặp vợ chồng truyền thống, điều này có thể gây ra lo lắng và bất ổn.

Theo Trung tâm Nghiên cứu các Mối quan hệ xa cách, các cặp đôi yêu xa lo lắng về sự không chung thủy nhiều hơn so với hôn nhân truyền thống. Vì vậy, khi sự minh bạch không còn là tiêu chuẩn trong mối quan hệ của họ, điều này có thể làm tăng thêm lo lắng và dễ mất kết nối hơn.

Sự minh bạch có thể ở dạng cho đối tác của bạn biết bạn đang đi đâu, bạn đang dành thời gian cho ai, bạn đang tiêu tiền vào việc gì hoặc bạn đang giao tiếp những gì trên phương tiện truyền thông xã hội. Điều quan trọng cần lưu ý là đây không phải là để xin phép hoặc bị kiểm soát bởi đối tác của bạn mà là cân nhắc cảm xúc của đối tác của bạn và không để cho sự bất an phát triển.



7. Ranh giới lành mạnh với bạn bè

Thực tế là các cặp đôi yêu xa sẽ không dành nhiều thời gian cho nhau như các cặp đôi truyền thống chỉ vì sự cách trở về mặt khoảng cách. Điều này không có nghĩa là trong khi xa nhau, bạn nên cách ly bản thân với xã hội. Trên thực tế, theo một nghiên cứu, những người kết hôn xa thường có xu hướng cô lập mình với những người khác và tập trung vào công việc để giảm bớt cảm giác cô đơn mà họ có thể cảm thấy.

Điều quan trọng là mọi người phải có một cuộc sống xã hội lành mạnh và sự hỗ trợ ngay cả khi họ không thể ở bên bạn đời của mình. Như đã nói, điều cần phải có là những ranh giới lành mạnh với những người mà bạn dành thời gian cùng khi xa đối tác của mình.

Ví dụ, vợ / chồng của bạn nên biết những người bạn đang ở cùng cũng như những gì bạn đang làm với họ. Ngoài ra, những người mà bạn dành thời gian cùng nên có sự tôn trọng tuyệt đối với cuộc hôn nhân của bạn và không đặt ra bất kỳ ranh giới nào có thể khiến vợ / chồng bạn bị thiếu tôn trọng.

8. Bất ngờ

Gây ngạc nhiên cho đối tác của bạn là điều cần thiết trong bất kỳ mối quan hệ nào và nó cũng quan trọng không kém trong bất kỳ cuộc hôn nhân cách xa nào. Điều này có thể khó khăn đối với các cặp vợ chồng cách xa nhau và có thể mất sự sáng tạo và lập kế hoạch để thực hiện.

Sự ngạc nhiên — bởi vì họ không mong muốn và không mong đợi — truyền đạt một thông điệp cho đối phương rằng bạn đang nghĩ về họ và bạn đã dành thời gian và công sức để cho họ thấy. Những điều bất ngờ này không cần phải tốn kém hay xa hoa. Trên thực tế, đó là những cử chỉ nhỏ dường như có ý nghĩa hơn.

Ví dụ, một khách hàng của tôi muốn gây bất ngờ cho người vợ đang đi công tác và sắp xếp món kẹo yêu thích của cô ấy sẽ được chuyển đến phòng khách sạn của cô ấy. Một khách hàng khác đã sắp xếp để vợ / chồng của họ được đưa đến một cơ sở nhảy dù trong nhà để tổ chức sinh nhật cho anh ta. Các cử chỉ có thể là vô tận nhưng cuối cùng lại nhận được phần thưởng lớn.

Lời kết

Mỗi loại hôn nhân đều phải đối mặt với những thách thức cụ thể tùy theo hoàn cảnh của họ, và hôn nhân xa cũng không ngoại lệ. Các cặp vợ chồng phải nhận ra rằng hôn nhân cần công việc và hôn nhân xa gặp phải những trở ngại mà hôn nhân truyền thống không phải đối mặt.

Điều quan trọng là các cặp vợ chồng cách xa nhau phải thừa nhận những hạn chế của họ và thích nghi với những cách kết nối mới với nhau để tiếp tục phát triển mối quan hệ của họ. Bằng những cách này, các cuộc hôn nhân xa có thể đảm bảo sự kết nối chặt chẽ hơn với người bạn đời của họ và duy trì tình cảm dành cho nhau.

Tác giả : Nguyễn Long | camhung.net



 



Chia sẻ