Vậy tại sao bạn lại loay hoay với những mục tiêu mà mình đã đặt ra?

Vâng, bởi vì thời gian không đứng về phía bạn.

Nếu bạn tin điều đó, thì bạn là một trong số rất nhiều người phải chịu đựng việc quản lý thời gian của mình. Lấy nó từ tôi, tôi dần dần thoát khỏi quan niệm sai lầm rằng tôi có tất cả thời gian trên thế giới để hoàn thành tất cả các mục tiêu lớn và nhỏ của mình.

Bạn không có tất cả thời gian trên thế giới… thực tế là cuối cùng tôi đã phát hiện ra rằng tôi không thể bắt đầu một ngày trong quán cà phê yêu thích của mình với bạn bè tán gẫu, và kết thúc mỗi ngày với chiếc tivi không cần đầu óc mà vẫn có thời gian để đạt được mục tiêu của mình.

Sự thật là, mỗi phút mỗi ngày cần được bạn theo dõi, không phải là một số thời gian sẽ không chỉ đơn giản là thời gian thư giãn, thời gian với gia đình và bạn bè hoặc đơn giản là không làm gì cả.

Điều tôi đang nói là, ngay cả thời gian không hoạt động cũng được tính đến và lên lịch trong lịch của bạn.

Điều hành cuộc sống của bạn như một doanh nghiệp. Hãy hoàn thành những việc LỚN trước . Hãy ghi lại danh sách những mục tiêu của bạn, những việc bạn cần hoàn thành trong một ngày, bất kể nhiệm vụ lớn hay nhỏ. Không có gì sẽ xuất hiện từ một lịch trình quy trình không suy nghĩ không có cấu trúc.



8 thói quen lành mạnh giúp bạn đạt được mục tiêu

Đừng chỉ sống cuộc sống của bạn, hãy sống một cuộc sống có ý nghĩa, một cuộc sống do bạn thiết kế và thực hiện.

Điều gì mang lại hạnh phúc? Khi bạn biết những gì bạn muốn và bạn thực hiện cho nó. Đặt ra dự định của bạn mỗi ngày, thức dậy một thói quen lành mạnh để  có năng suất và đạt được mục tiêu bạn đã đặt ra.

Bạn sẽ không chỉ cảm thấy tuyệt vời và hoàn thành công việc, mà bạn sẽ phù hợp với những hình ảnh trong đầu về cuộc sống thú vị và vui vẻ mà bạn xứng đáng có được.

Dưới đây là danh sách những thói quen lành mạnh tuyệt vời để bạn bắt đầu tạo ra cuộc sống tốt nhất có thể.

1. Viết ra các mục tiêu của bạn

Tìm ra những gì bạn thực sự muốn. Nó không nhất thiết phải là mong muốn hòa bình trong các mối quan hệ của bạn hoặc an toàn hơn về tài chính. Nó có thể là lấy lại vóc dáng hoặc tìm được đối tác phù hợp.

Những gì bạn viết có thể thay đổi vào ngày hôm sau, khi bạn bắt đầu suy nghĩ về những gì bạn muốn, bạn sẽ tiếp tục xác định lại điều đó khi bạn làm việc. Làm việc đó vào Chủ nhật hàng tuần, thực hiện các thay đổi thích hợp và thêm vào danh sách.

2. Lên lịch vào mỗi buổi tối cho ngày hôm sau

Ngay cả khi bạn mệt mỏi, làm điều đó bằng cách nào, nó sẽ được đền đáp để phát triển thói quen tuyệt vời này. Viết ra những gì bạn cần làm, những gì bạn muốn làm và những gì bạn muốn hoàn thành sẽ giúp bạn tiến gần hơn đến mục tiêu của mình. Vì vậy, nó có thể là một cái gì đó như… ..



  • 8 giờ sáng – Tập Gym ( Cardio)
  • 10 giờ sáng – Làm việc theo chương cho cuốn sách của tôi
  • 12 giờ trưa – Gặp gỡ biên tập viên để ăn trưa
  • 2 giờ chiều – Cửa hàng tạp hóa
  • 3:30 chiều – Trả lời e-mail và nộp bài luận.
  • 5 giờ chiều – Ăn tối
  • 7 giờ tối – Cho chó đi dạo.

Hãy nhớ rằng điều rất quan trọng là phải làm những việc lớn sẽ tạo ra tác động nhiều nhất trước tiên. Đừng làm tất cả những việc nhỏ trước và chờ đợi để hoàn thành nó sau.

3. Ngồi thiền mỗi sáng

Điều này rất quan trọng vì nó giúp giải phóng tâm trí của bạn khỏi những cuộc tán gẫu liên tục và giúp bạn nhận ra mình thực sự muốn gì. Hai mươi phút mỗi sáng sẽ thay đổi cuộc sống của bạn và giúp bạn rõ ràng hơn về khát vọng của mình.

Thiền là con đường phía trước!

4. Thúc đẩy bản thân… Bạn có thể nghỉ ngơi sau

Tôi cảm thấy mệt mỏi hàng ngày vào một số thời điểm, nhưng tôi thúc đẩy bản thân để đạt được mục tiêu trong ngày. Nó có vẻ dễ dàng hơn khi tôi hoàn thành tất cả. Hãy chợp mắt trong 20 phút, đó là tất cả những gì bạn cần để có được cơ hội thứ hai.

5. Dậy sớm

Tôi đã từng nằm trên giường cho đến giây phút cuối cùng có thể, bây giờ tôi rất phấn khích để bật dậy và bắt đầu một ngày làm việc hiệu quả.

Thời gian của tôi từ 6:00 sáng đến 8:00 sáng được dùng để thiền, yoga và cầu nguyện buổi sáng. Tôi thậm chí có thời gian để uống nước trái cây và chuẩn bị đi ngủ trước 8 giờ và nó đã trở thành một mục tiêu cá nhân để phù hợp với tất cả.



6. Tránh việc bị hút năng lượng

Tất cả chúng ta đều có những người trong cuộc sống của mình luôn có những kịch tính và cần một bờ vai để khóc. Vâng, bạn phải bắt đầu sử dụng ngôn ngữ khác nhau về con người của bạn và thời gian của bạn có giá trị như thế nào. Bạn không thể đạt được mục tiêu và đóng vai nhà trị liệu cho bạn bè.

Với tất cả sự tôn trọng, thời gian của bạn là quý giá và không thể chỉ vứt bỏ để làm cho mọi người hạnh phúc.

7. Tin rằng tất cả những gì bạn muốn đều có sẵn cho bạn

Hãy tin rằng vũ trụ đang âm mưu với bản ngã cao hơn của bạn để cung cấp cho bạn tất cả những gì bạn muốn và hơn thế nữa …… .Hãy có một cái nhìn tích cực, yêu thương con người bạn và những gì bạn xứng đáng.

8. Khẳng định

Trong suốt một ngày của bạn, bắt đầu từ điều đầu tiên vào buổi sáng, hãy biết ơn những điều tuyệt vời trong cuộc sống của bạn. Ngoài ra cho tất cả mọi thứ bạn đang hoàn thành.

khẳng định ; những gì tôi dồn sức vào đang phục vụ tôi theo những cách tuyệt vời.

Tôi đang tạo ra một cuộc sống phong phú với các mối quan hệ tích cực, tình yêu, sức khỏe và sự thịnh vượng.

Tôi xứng đáng với tất cả những gì vũ trụ đang gửi theo cách của tôi.

Tóm lại là

Đây là những thói quen lành mạnh sẽ đẩy bạn vào vòng xoáy của hạnh phúc thông qua hành động của chính bạn. Đừng khó khăn với bản thân khi nó không diễn ra chính xác như kế hoạch, chỉ cần bắt đầu từ thời điểm hiện tại của bạn.

Tác giả: Ngọc Tạ | camhung.net

Bạn đã áp dụng bao nhiêu thói quen lành mạnh trong số này?

Bạn sẽ chọn phương pháp nào sau khi đọc bài viết này?



 

 

 

 



Chia sẻ