Một số người chỉ vào phòng ngủ khi đã đến giờ đi ngủ, nhưng những người khác lại thực hiện hầu hết các hoạt động hàng ngày trong căn phòng này. Họ ăn khi ngồi trên giường hoặc chạy trên máy chạy bộ ngay bên cạnh. Tuy nhiên, trong khi họ có thể cảm thấy thoải mái và ấm cúng ở đây, việc giữ tất cả những thứ này trong căn phòng này có thể gây hại theo những cách mà họ thậm chí không bao giờ tưởng tượng được.



1. Đôi giày của bạn

Theo các chuyên gia, 9 điều tốt nhất bạn không nên giữ trong phòng ngủ
Lý do chính khiến mọi người bỏ giày trước khi vào nhà là do vệ sinh. Giày của chúng ta mang rất nhiều vi khuẩn và bụi bẩn, và tất cả những gì có thể bám vào tấm thảm xinh đẹp của bạn và làm nó bị ố vàng. Tuy nhiên, nhiều người không có giá để giày dép bên ngoài nhà của họ, vì vậy họ để giày dép của họ ngay trước cửa ra vào, đôi khi trong phòng ngủ. Điều tốt nhất bạn nên làm là chỉ cần cởi giày bên ngoài cửa và mang chúng đến nơi cất giữ của bạn .

Bằng mọi giá, tránh để giày ở bất cứ đâu gần giường ngủ. Đây là không gian phải không có mầm bệnh và hoàn toàn không có mùi. Nếu bạn không thể quen với việc cởi giày khi ở trong nhà, ít nhất hãy tuân theo quy tắc đó cho phòng ngủ.

2. Đồng hồ báo thức hoặc điện thoại của bạn

Theo các chuyên gia, 9 điều tốt nhất bạn không nên giữ trong phòng ngủ
Lo lắng báo động là nỗi sợ hãi mà mọi người không tin tưởng vào hệ thống báo động của họ hoạt động bình thường. Họ cũng sợ rằng chúng sẽ đánh thức họ trước khi họ ngủ đủ. Sự lo lắng này bắt nguồn từ việc nhiều người nhìn vào đồng hồ báo thức khi thức dậy vào nửa đêm và nghĩ về việc mình còn ít thời gian để ngủ . Điều này có thể được khắc phục bằng cách di chuyển đồng hồ sang một phòng khác vẫn đủ gần để nghe thấy tiếng chuông.

Bạn cũng có thể loại bỏ đồng hồ hoàn toàn bằng cách đảm bảo rằng bạn ngủ đủ giấc mỗi đêm. Đây là cách bạn có thể tạo ra một chu kỳ ngủ để não của bạn tự thức dậy. Nhưng bạn cũng nên để điện thoại ở xa tầm tay vì những lý do tương tự. Bạn không muốn tiếp tục kiểm tra thời gian và tất cả các thông báo và báo thức bật lên trên màn hình.



3. Ảnh gia đình của bạn

Theo các chuyên gia, 9 điều tốt nhất bạn không nên giữ trong phòng ngủ
Tất cả chúng ta đều có xu hướng lưu giữ những bức ảnh gia đình xung quanh nhà, nhưng phòng ngủ là điều quan trọng nhất theo phong  thủy . Điều này là do nhìn gia đình vào đêm muộn có thể khiến bạn lo lắng và căng thẳng không mong muốn . Bạn bắt đầu nghĩ về trách nhiệm của mình đối với những người này, và bạn lo lắng về việc liệu họ có đang trải qua điều gì đó không.

Những bức ảnh của các thành viên trong gia đình đã qua đời có thể tạo ra một môi trường tiêu cực và buồn bã khiến bạn thao thức cả đêm. Nói một cách rõ ràng hơn, phòng ngủ phải là nơi dành riêng cho bạn và đối tác của bạn chứ không ai khác.

4. Dụng cụ tập thể dục của bạn

Theo các chuyên gia, 9 điều tốt nhất bạn không nên giữ trong phòng ngủ
Thiết bị tập thể dục chiếm không gian và nếu bạn không có một ngôi nhà lớn, việc cất giữ nó có thể rất khó khăn. Tuy nhiên, bạn không nên để nó trong phòng ngủ. Điều này không chỉ gây ra sự lộn xộn khi thiết bị không còn được sử dụng mà nó không phải là thứ vệ sinh nhất để đặt cạnh giường của bạn.

Ngoài ra, thiết bị của bạn có thể khiến bạn cảm thấy tội lỗi nếu gần đây bạn bỏ qua thói quen tập thể dục của mình. Cảm giác tội lỗi đó có thể khiến bạn thức trắng đêm, do đó, tước đi giấc ngủ quý giá của bạn.



5. Bàn làm việc của bạn

Theo các chuyên gia, 9 điều tốt nhất bạn không nên giữ trong phòng ngủ
Tách công việc ra khỏi thời gian thư giãn là điều tối quan trọng khi bạn làm việc tại nhà. Điều này là do bộ não của bạn có thể dễ dàng bị phân tâm bởi các trách nhiệm khi bạn chỉ muốn nằm xuống. Giải pháp dễ dàng sẽ là  chuyển bàn làm việc ra ngoài phòng ngủ của bạn. Nhưng đôi khi điều đó là không thể khi bạn sống trong một không gian nhỏ hoặc tất cả các phòng khác đang được sử dụng cho các mục đích khác.

Nếu trường hợp như vậy xảy ra với bạn, bạn chắc chắn cần tránh ngồi trên giường để làm việc của mình. Điều đó không chỉ có hại cho vận thế của bạn mà còn có thể khiến bạn mất tập trung và bị thôi thúc làm việc sớm hơn. Bạn cũng có thể xoay bàn làm việc sao cho nó không đối diện với giường hoặc thậm chí sử dụng rèm để tạo ra một số loại ngăn cách.

6. Sách chưa đọc của bạn

9 Things That You’d Better Not Keep in the Bedroom, According to Experts
Ngoài kia có rất  nhiều người coi sách là một thành viên trong gia đình của họ . Một số người trong số họ thậm chí còn nghiện việc tích trữ sách trong nhà và không thể đọc hết chúng. Nếu điều này xảy ra, bộ sưu tập sẽ gây ra sự lộn xộn và sách chiếm rất nhiều không gian ở khắp mọi nơi trong nhà của bạn, kể cả phòng ngủ.

Giải pháp cho vấn đề này là  sắp xếp gọn gàng những cuốn sách chưa đọc của bạn trong tủ sách . Bạn có thể giữ một cuốn sách hiện đang đọc bên cạnh giường của mình. Bằng cách này, bạn sẽ không cảm thấy căng thẳng về tất cả những cuốn sách khác mà bạn vẫn chưa đọc, nhưng bạn cũng sẽ có nhiều không gian hơn để di chuyển – chưa kể đến thực tế là tất cả sự lộn xộn sẽ tạo ra rất nhiều bụi ‘ Tôi sẽ tiếp tục làm sạch một lần nữa và một lần nữa.



7. Máy sưởi không gian

Theo các chuyên gia, 9 điều tốt nhất bạn không nên giữ trong phòng ngủ
Để  máy sưởi cả đêm có thể dẫn đến khô da và kích ứng, có thể gây ngứa. Những người có vấn đề về tim và hen suyễn nên rất cẩn thận với máy sưởi vì chúng có thể làm tăng mức carbon monoxide trong không khí. Điều này đặc biệt đúng với máy sưởi gas, vì chúng thậm chí có thể gây ngạt . Điều an toàn cần làm là tắt lò sưởi khi bạn đi ngủ hoặc rời khỏi phòng.

Ngay cả khi bạn đang ở trong phòng bật lò sưởi, hãy đảm bảo rằng không có vật gì dễ cháy gần nó. Tránh đặt nó trên sàn trải thảm – thay vào đó hãy chọn bề mặt cứng. Nếu bạn bắt đầu cảm thấy chóng mặt hoặc đau đầu, đó có thể là dấu hiệu cho thấy mức carbon monoxide đã tăng lên một cách nguy hiểm.

8. Đồ ăn nhẹ của bạn

Theo các chuyên gia, 9 điều tốt nhất bạn không nên giữ trong phòng ngủ
Nếu bạn để đồ ăn nhẹ trong phòng ngủ, bạn có thể sẽ ăn ở đó thường xuyên hơn là trong bếp. Thói quen này rất mất vệ sinh vì tất cả các mảnh vụn còn sót lại trong phòng của bạn sẽ mang lại nhiều vi trùng và vi khuẩn. Bên cạnh đó, bạn có thể ăn quá nhiều khi nằm dài trên giường, xem chương trình nào đó trên máy tính xách tay hoặc TV. Bộ não của bạn bị phân tâm bởi môi trường thoải mái đến mức nó không báo hiệu khi nào dạ dày đã no.

Ăn trên giường cũng có thể làm gián đoạn giấc ngủ của bạn . Bộ não của bạn được dạy rằng giường là nơi bạn ăn và xem TV. Vì vậy, khi đến giờ ngủ, nó vẫn ở chế độ hoạt động hoàn toàn và không thể hiểu rằng nó cần phải tắt động cơ.



9. Hộ chiếu của bạn và các giấy tờ bí mật khác

Theo các chuyên gia, 9 điều tốt nhất bạn không nên giữ trong phòng ngủ
Lấy một chiếc két an toàn trong nhà có vẻ là một biện pháp cực đoan đối với một số người, nhưng đó có thể là điều thông minh nên làm. Nếu  những tên trộm đột nhập vào nhà, chúng có thể sẽ tìm tiền và đồ trang sức trong phòng của bạn nhưng cũng có thể lấy giấy tờ bí mật của bạn và bán chúng trực tuyến . Các giấy tờ như hộ chiếu, tờ khai thuế, thẻ an sinh xã hội, giấy khai sinh và thậm chí cả di chúc của bạn đều đáng được bảo vệ.

Đảm bảo rằng két sắt bạn mua không thấm nước và chống cháy và có cơ chế mã bảo mật thay vì chìa khóa. Bạn có thể đặt két sắt ở bất cứ đâu mà bạn cho là tốt hơn và dễ lấy hơn. Bạn không muốn tiếp tục chạy xuống tầng hầm hoặc tầng áp mái mỗi khi cần lấy hộ chiếu.

Bạn thường cất bao nhiêu đồ vật kể trên trong phòng ngủ của mình? Bạn có nhận thấy bất kỳ vấn đề gì về giấc ngủ khi để đồng hồ báo thức hoặc bàn cạnh giường không?

Đừng ngần ngại, hãy liên hệ với chúng tôi và nói cho chúng tôi biết quan điểm của bạn, các bạn có thể gửi email cho chúng tôi. email: [email protected]

Biên tập bởi: Ngọc Tạ | camhung.net

(Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Các quan điểm và ý kiến ​​được trình bày trong bài viết này là của tác giả và không nhất thiết phản ánh quan điểm của camhung.net.)





Chia sẻ