Tinh dầu lấy từ lá, vỏ, thân và hoa của cây thông qua quá trình chưng cất bằng hơi nước hoặc nước. Chúng giúp bảo vệ thực vật khỏi động vật ăn thịt, nấm và vi khuẩn. Chúng cũng thu hút côn trùng để thụ phấn. Ở người, tinh dầu có thể giúp tiêu diệt vi trùng, giảm viêm và tăng tốc độ chữa bệnh.

Đau họng là một tình trạng đau đớn thường làm cho nó khó nuốt. Nó thường do nhiễm vi-rút, chẳng hạn như cảm lạnh hoặc cúm , hoặc nhiễm trùng do vi khuẩn, chẳng hạn như viêm họng liên cầu khuẩn .

Không có nhiều nghiên cứu về công dụng y tế của tinh dầu. Tuy nhiên, các nghiên cứu đã được thực hiện cho thấy rằng tinh dầu có thể giúp giảm đau họng.

Điều quan trọng cần nhớ là tinh dầu phải được hít hoặc pha loãng trong dầu và thoa lên da. Khi pha loãng trong dầu, tinh dầu cũng có thể được thêm vào bồn tắm. Không nên uống tinh dầu vì một số loại có độc.



1. Tinh dầu cỏ xạ hương

Theo một Nghiên cứu năm 2011, tinh dầu cỏ xạ hương có khả năng kháng khuẩn mạnh mẽ chống lại các chủng vi khuẩn kháng kháng sinh thông thường. Cỏ xạ hương cũng làm giảm co thắt cơ, vì vậy nó có thể ngăn ngừa ho, đôi khi là đau họng.

2. Hoa oải hương

Hoa oải hương được biết đến với tác dụng thư giãn. Một nghiên cứu năm 2005 cho thấy tinh dầu oải hương cũng có thể có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn. Những kết quả này đầy hứa hẹn, nhưng vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn nữa để xác nhận chúng.

3. Tinh dầu tràm trà

Theo một Nghiên cứu năm 2013, dầu cây trà có tác dụng kháng khuẩn và chống viêm mạnh mẽ chống lại vi trùng. Nó thường được sử dụng như một chất khử trùng cho nhiễm trùng nướu răng và các vấn đề răng miệng khác.

4. Hỗn hợp tinh dầu quế, cà rốt dại, bạch đàn và hương thảo

Đôi khi một hỗn hợp tinh dầu hiệu quả hơn một loại dầu đơn lẻ. Theo một Nghiên cứu năm 2017, hỗn hợp tinh dầu quế, cà rốt dại, bạch đàn và hương thảo có cả đặc tính kháng khuẩn và kháng vi-rút. Các nhà nghiên cứu tin rằng hỗn hợp này có thể là một phương pháp điều trị hiệu quả cho cả bệnh cúm và viêm phổi do vi khuẩn , một kết quả phổ biến của bệnh cúm.

5. Tinh dầu bạch đàn

Bạch đàn thường được sử dụng như một chất khử trùng để điều trị cảm lạnh, viêm họng và ho. Một nghiên cứu năm 2011 đã so sánh các đặc tính kháng khuẩn của các loại dầu bạch đàn khác nhau. Dầu làm từ các bộ phận khác nhau của cây có thành phần hóa học khác nhau.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng tất cả các loại tinh dầu bạch đàn đều có khả năng kháng khuẩn ở một mức độ nào đó. Dầu từ quả bạch đàn có hoạt tính kháng khuẩn mạnh nhất, thậm chí chống lại một số vi khuẩn kháng thuốc.



6. Tinh dầu chanh

MỘT Nghiên cứu năm 2017 phát hiện ra rằng tinh dầu chanh có tác dụng kháng khuẩn mạnh mẽ chống lại vi khuẩn gây bệnh listeria . Điều này có nghĩa là nó cũng có thể có hiệu quả chống lại các loại vi khuẩn khác gây ra viêm họng, nhưng cần phải nghiên cứu thêm để xác nhận điều này.

Tinh dầu cam quýt khiến da bạn nhạy cảm với ánh nắng mặt trời. Tránh ánh nắng mặt trời nếu bạn đang sử dụng các sản phẩm pha loãng này trên da.

7. Tinh dầu bạc hà

Bạc hà có chứa tinh dầu bạc hà, thành phần chính được sử dụng trong nhiều loại thuốc ngậm và thuốc trị ho dùng để điều trị viêm họng. Một nghiên cứu năm 2015 cho thấy tinh dầu bạc hà có đặc tính kháng khuẩn tương tự như kháng sinh gentamicin (Garamycin). Hít dầu bạc hà cũng có thể giúp giảm viêm và giảm đau.

8. Tinh dầu gừng

Gừng được biết đến nhiều nhất với tác dụng làm dịu dạ dày, nhưng nó cũng là một phương thuốc tự nhiên chữa cảm lạnh thông thường. Dựa theo Thuốc thảo dược: Phân tử sinh học và các khía cạnh lâm sàng Ấn bản lần thứ 2, gừng có khả năng chống viêm có thể giúp giảm đau cổ họng.

9. Tinh dầu tỏi

Dầu tỏi có chứa allicin , một hợp chất có đặc tính kháng vi-rút và kháng nấm. Nó có thể đặc biệt hữu ích trong việc điều trị viêm họng do vi rút gây ra. Theo mộtNghiên cứu năm 2014, tỏi có khả năng kháng khuẩn chống lại nhiều loại vi khuẩn.

Cách sử dụng tinh dầu

Bước đầu tiên trong việc sử dụng tinh dầu là chọn loại dầu phù hợp. Các loại tinh dầu không được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ quản lý, nên rất khó để biết những gì thực sự có trong chúng. Khi chọn tinh dầu, hãy tìm các loại dầu hữu cơ được sản xuất bởi một công ty thuộc Hiệp hội Quốc gia về Liệu pháp Hương thơm Toàn diện. Nhãn phải bao gồm thông tin thực vật, quốc gia xuất xứ, chưng cất và ngày hết hạn.

Khi bạn đã chọn một loại tinh dầu, có một số cách để sử dụng nó cho chứng đau họng:

  • Xông hơi: Thêm tối đa 7 giọt tinh dầu vào 2 cốc nước sôi; trùm khăn lên đầu và hít hơi nước qua mũi. Nhắm mắt để tránh kích ứng mắt.
  • Hít trực tiếp: Nhỏ 2 hoặc 3 giọt tinh dầu vào miếng bông gòn; thở sâu. Bạn cũng có thể đặt miếng bông gòn bên cạnh gối khi ngủ.
  • Khuếch tán: Thêm vài giọt tinh dầu vào máy khuếch tán trong phòng. Dầu khuếch tán sẽ giúp khử trùng không khí.
  • Bôi ngoài da: Thêm tối đa 10 giọt tinh dầu vào 2 muỗng canh dầu nền, chẳng hạn như dầu dừa hoặc dầu jojoba; áp dụng nó vào da cổ họng của bạn.

Không ăn tinh dầu. Không thoa chúng lên da khi chưa pha loãng trước.

Đừng ngần ngại, hãy liên hệ với chúng tôi và nói cho chúng tôi biết quan điểm của bạn, các bạn có thể gửi email cho chúng tôi. email: camhungne[email protected]

Biên tập bởi: Ngọc Tạ | camhung.net / sưu tầm theo 1 (Nguồn tin cậyclick bài viết gốc.

(Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Các quan điểm và ý kiến ​​được trình bày trong bài viết này là của tác giả và không nhất thiết phản ánh quan điểm của camhung.net.)





Chia sẻ