Không bao giờ là quá muộn để bắt đầu bảo vệ melanin của bạn; với ung thư da là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong liên quan đến ung thư trên khắp thế giới, điều quan trọng là bạn phải thiết lập một thói quen bảo vệ hiệu quả trước khi bắt đầu kỳ nghỉ hè của mình. Hãy xem điều gì khiến kem chống nắng trở nên quan trọng và nhận một số mẹo để bạn có thể tận dụng tối đa bất kỳ nhãn hiệu kem chống nắng nào bạn chọn.



Tại sao bạn cần kem chống nắng?

Một trong những quan niệm sai lầm lớn nhất xung quanh việc chăm sóc da là da của bạn càng sẫm màu thì bạn càng ít cần thoa kem chống nắng. Thật không may, tác động khắc nghiệt của ánh nắng mặt trời tấn công tất cả các tông màu và màu da, và việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài sẽ khiến da bạn bị lão hóa nhanh hơn. Cách tốt nhất bạn có thể bảo vệ da khỏi các đốm nắng, lão hóa nhanh và ung thư da là thoa kem chống nắng hàng ngày cho da mặt và toàn thân.

Lợi ích chống lão hóa

Sự thô lỗ thường là thứ khiến một người hướng về mặt trời và cũng tránh xa nó. Tiếp tục có một nền văn hóa thuộc da khuyến khích những người không có làn da giàu sắc tố bẩm sinh tìm kiếm các phương pháp thay thế để có được nó. Điều này có thể liên quan đến việc dành hàng giờ dưới ánh nắng mặt trời hoặc trên giường tắm nắng. Tuy nhiên, thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời tập trung rất nguy hiểm và không nên xem nhẹ. Nếu bạn phải sở hữu làn da rạng rỡ như ánh nắng mà một số người sinh ra, hãy thử dùng các loại kem nhuộm da không có ánh nắng mặt trời .

Lợi ích sức khỏe

Có lẽ lý do quan trọng nhất để thoa kem chống nắng đều đặn là sức khỏe của bạn. Sức khỏe của bạn có nguy cơ bị đe dọa mỗi khi bạn phơi nắng trong thời gian dài mà không bôi kem chống nắng. Chỉ một lần bị cháy nắng nghiêm trọng trong đời cũng làm tăng 50% nguy cơ mắc bệnh ung thư da. Nếu bạn tiếp xúc nhiều hơn với ánh nắng mặt trời, bạn sẽ tăng tỷ lệ phần trăm đó. Vì vậy, để bảo vệ bản thân khỏi tia UVA / UVB gây hại, bạn cần thoa kem chống nắng có ít nhất SPF 15 mỗi ngày. Để tránh bị tổn thương, bạn nên đeo kem chống nắng ngay cả trong những ngày u ám. Ung thư da không phải là một cái gì đó được xem nhẹ; u ác tính là một kẻ giết người tiềm năng. Điều quan trọng nữa là bạn phải bảo vệ con bạn bằng kem chống nắng chất lượng cao vì hầu hết các tổn thương trên da của bạn đến trước tuổi 18. Những thói quen tốt được học từ thời thơ ấu sẽ bảo vệ con bạn suốt đời.

Tìm kiếm các thành phần này

Trong khi tia UVA gây ung thư da và nếp nhăn, thì tia UVB sẽ đốt cháy làn da của bạn, có nghĩa là tia nắng mặt trời có tác dụng khá lớn. Kem chống nắng hiệu quả bảo vệ làn da của bạn khỏi cả hai. Chỉ số SPF trên chai rất quan trọng, nhưng nó không bao gồm tất cả các đặc điểm bạn cần biết về một loại kem chống nắng mà bạn có thể muốn thử. SPF giải thích mức độ bảo vệ chống cháy nắng được cung cấp, nhưng điều mà nó không cho bạn biết là có bao nhiêu tia UVA đi qua và gây hại cho tế bào của bạn, cho dù nó được chế tạo cho da nhạy cảm hay da khô, v.v. Theo trang web Paula’s Choice , một số thành phần giúp bảo vệ chống lại cả hai loại tia bao gồm:

  • Titanium Dioxide
  • Avobenzone
  • Parsol 1789
  • Butyl Methoxydibenzoylmethane
  • Mexoryl SX
  • Tinosorb

Mặc dù không phải tất cả những điều này đều cần thiết, nhưng ít nhất một thành phần phải nằm trong danh sách thành phần “hoạt động” để sản phẩm thực sự hiệu quả. Bạn có thể đặt mua các sản phẩm chống nắng tuyệt vời trực tuyến tại những nơi như Paula’s Choice hoặc chỉ cần mua sắm tại hiệu thuốc của bạn để mua các loại chống nắng tiện lợi của các thương hiệu bạn đã tin tưởng.

Thương hiệu màn hình mặt trời phổ biến

Dưới đây là một số cái tên đáng tin cậy trong việc chống nắng. Bạn có thể tìm thấy những sản phẩm này tại hiệu thuốc gần nhà hoặc trên mạng.

  • Coppertone : Loại kem chống nắng hàng đầu này cung cấp kem chống nắng cho mọi loại da và cho trẻ em.
  • Banana Boat : Tìm kiếm các loại kem chống nắng cho cả gia đình, cùng với nhiều loại sản phẩm trị rám nắng và sau khi đi nắng.
  • Neutrogena : Công ty chăm sóc da này có một loạt các sản phẩm chống nắng đã giành được giải thưởng cho mặt và cơ thể.
  • SkinCeuticals : Trong số nhiều sản phẩm chống nắng của công ty này là công thức truyền màu cho cơ thể.
  • California Baby : Hãy tự nhiên với các sản phẩm chống nắng hữu cơ, không hóa chất này cho cả gia đình.
  • La Roche-Posay : Dòng kem chống nắng bảo vệ kép của công ty chăm sóc da nổi tiếng này bao gồm các sản phẩm được thiết kế riêng cho mọi loại da.
Người phụ nữ bôi kem chống nắng


Cách thoa

Ngoài việc đảm bảo rằng bạn thiết lập một thói quen chống nắng, điều quan trọng là bạn phải đảm bảo rằng bạn đang thoa kem chống nắng đúng cách để có được tác dụng bảo vệ đầy đủ của nó. Dưới đây là một số mẹo để thoa kem chống nắng ngay lần đầu tiên sử dụng.

  • Bạn nên chống nắng ít nhất 20 phút trước khi ra ngoài. Cố gắng tránh tiếp xúc với ánh sáng mặt trời trong khoảng thời gian từ 10:00 sáng đến 4:00 chiều càng nhiều càng tốt, vì đây là thời điểm mà tia nắng mặt trời mạnh nhất trong ngày.
  • Đừng tiết kiệm kem chống nắng. Bạn phải áp dụng nó một cách tự do trên mặt và cơ thể của bạn để gặt hái được những lợi ích. Nỗ lực thoa kem chống nắng của bạn vào mỗi buổi sáng sẽ trở nên vô nghĩa nếu bạn không sử dụng đủ để che phủ cơ thể / mặt đúng cách.
  • Khi ra ngoài trời, hãy thoa lại kem chống nắng của bạn sau mỗi vài giờ trong suốt cả ngày.
  • Kem chống nắng không thấm nước không có khả năng chống nước hoàn toàn, vì vậy hãy thoa lại thường xuyên hơn nếu bạn đang bơi hoặc lướt sóng.
  • Một quy tắc nữa cần nhớ: 15 + 30 không bằng 45. Trong thế giới kem chống nắng, các con số hoạt động riêng lẻ. Bạn không thể thêm số để đưa ra mức bảo vệ cao hơn.
Mẹ ôm con trai thoa kem lên mặt trong gương

Kem chống nắng không bao giờ lỗi mốt

Hãy bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời trở thành mục tiêu quanh năm; đừng chỉ coi nhẹ việc chống nắng cho mùa hè. Đưa kem dưỡng ẩm và các sản phẩm dành cho môi có SPF vào thói quen hàng ngày của bạn để tăng cường bảo vệ và đừng quên khuyến khích những người bạn yêu thích chủ động quan tâm đến làn da của họ. Sự siêng năng của bạn sẽ được đền đáp bằng làn da khỏe mạnh và trẻ trung hơn.

Đừng ngần ngại, hãy liên hệ với chúng tôi và nói cho chúng tôi biết quan điểm của bạn, các bạn có thể gửi email cho chúng tôi. email: [email protected]

Biên tập bởi: Ngọc Tạ | camhung.net

(Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Các quan điểm và ý kiến ​​được trình bày trong bài viết này là của tác giả và không nhất thiết phản ánh quan điểm của camhung.net.)





Chia sẻ