Bạn đã làm việc chăm chỉ, chịu đựng hy sinh nhiều năm để đạt được ước mơ của mình, và cuối cùng bạn có thể ngồi lại và tận hưởng thành quả lao động của mình. Tuy nhiên, hạnh phúc vẫn lẩn tránh bạn. Đây hẳn là những khoảng thời gian hạnh phúc nhất của bạn, nhưng bạn đang cảm thấy đau khổ và thường dành thời gian để suy nghĩ, “không có gì làm cho tôi hạnh phúc.”

Cảm giác này không có gì lạ. Lời hứa về hạnh phúc đã thúc đẩy bạn, cho bạn sự tích cực cần thiết để vượt qua mọi trở ngại trên con đường của bạn, và bây giờ bạn đang tự hỏi liệu nó có đáng để đấu tranh hay không.

Hãy cùng xem xét một số lý do có thể khiến bạn không hạnh phúc và đề xuất một số giải pháp cho từng lý do. Có lẽ bạn có thể được hướng dẫn đến hạnh phúc.



1. Bạn đã bị cho một hình ảnh giả tạo về hạnh phúc.

Không có gì làm cho tôi hạnh phúc

Tất cả chúng ta đều có quan điểm riêng về hạnh phúc. Chúng ta biết điều gì sẽ khiến chúng ta hạnh phúc, nhưng chúng ta tin rằng điều đó là chưa đủ. Chúng ta đã bị dụ dỗ khi nghĩ rằng lợi ích vật chất là tất cả những gì tạo nên hạnh phúc. Có lẽ nó có một ngôi nhà lớn, với khuôn viên và một hồ bơi, và nhân viên phục vụ mọi ý thích của chúng ta. Biểu tượng địa vị, như ô tô đắt tiền, đồng hồ hào nhoáng, đồ trang sức và tài khoản ngân hàng nhiều tiền. Bạn có thể đã bị kéo vào thế giới trong giấc mơ của một nhà quảng cáo, không phải giấc mơ của bạn.

Phong cách sống mà các nhà quảng cáo muốn bạn khao khát là được mọi người nhìn thấy xung quanh bạn. Các chương trình truyền hình và phim thường xuyên hiển thị nó và khiến bạn tin rằng đó là điều bình thường. Quảng cáo tạo ra thị trường thông qua việc sử dụng các hình ảnh đầy khát vọng. Tất cả chúng ta đều bị hút vào một thế giới được tạo ra để thuyết phục chúng ta chia tay với số tiền khó kiếm được của mình.

Bạn nên tận hưởng hạnh phúc trong suốt cuộc đời của bạn. Ngay cả khi bạn chưa đạt được mục tiêu cuối cùng của mình, bạn cần phải hài lòng với sự tiến bộ của mình. Hạnh phúc đến từ việc bạn đã đạt được và hứa hẹn về nhiều thành tựu ở phía trước. Hãy tận hưởng khoảnh khắc này, ngay cả khi bạn còn phải đi xa hơn nữa trên con đường thành công.

2. Cảm thấy ghen tị.

Không có gì làm cho tôi hạnh phúc

Đố kỵ là một cảm xúc phá hoại sinh ra từ sự tiêu cực. Khi bạn nhìn thấy ai đó có xe đẹp hơn, nhà đẹp hơn, hoặc thậm chí là một đối tác hấp dẫn hơn, bạn sẽ dễ cảm thấy mình đã thất bại nếu không có được điều tương tự. Đố kỵ sẽ không bao giờ mang lại hạnh phúc cho bạn. Sự đố kỵ chỉ ăn sâu vào cái nhìn tiêu cực của bạn về cuộc sống.

Có lẽ cảm giác ghen tị sẽ đưa bạn trở lại những năm tháng đi học và thất bại nếu bạn không thể theo kịp các bạn cùng trang lứa. Nếu lúc đó bạn ghen tị với bạn bè của mình, thì tự nhiên bây giờ bạn sẽ cảm thấy ghen tị với bạn bè của mình.

Bạn có thể chống lại cảm giác ghen tị bằng cách thay đổi mối quan hệ bạn bè của mình. Kết bạn với những người ít vật chất hơn. Hãy nhớ rằng bạn là người thành công, và hãy nhìn vào thành tích của bạn. Hãy hướng ngoại và cố gắng tạo ra sự khác biệt trên thế giới, và bạn sẽ thấy rằng bạn sẽ sớm ngừng suy nghĩ về bản thân. Bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn khi được giúp đỡ người khác.



3. Bạn bè.

Không có gì làm cho tôi hạnh phúc

Bạn có thể cảm thấy rằng động lực hướng tới thành công khiến bạn cảm thấy mất kết nối với những người khác. Duy tâm và chăm chỉ có thể khiến cơ hội kết bạn trở nên khan hiếm. Khi đạt được một thước đo thành công, bạn có thể nghĩ rằng bạn cần sự hỗ trợ của một nhóm bạn thân. Ai cũng biết rằng có một nhóm bạn thân, đáng tin cậy, làm tăng thêm hạnh phúc cho chúng ta.

Đối với một số người, kết bạn rất khó, trong khi những người khác dường như không gặp khó khăn gì trong việc hình thành tình bạn. Nếu bạn không có bạn thân nhưng có người quen, bạn thích và tôn trọng, thì hãy cố gắng trò chuyện nhiều hơn với họ. Mời họ uống cà phê, hoặc dành thêm một chút thời gian với họ tại nơi làm việc.

Những người khác cũng có thể cảm thấy không có bạn, và cách tiếp cận của bạn có thể rất được hoan nghênh. Khi bạn đối xử với tất cả những người bạn gặp một cách thân thiện, tôn trọng và tử tế, tình bạn sẽ sớm hình thành.

4. Những con quỷ từ quá khứ.

Không có gì làm cho tôi hạnh phúc

Nhiều người sẽ phải chịu đựng sự sỉ nhục trong thời thơ ấu hoặc thời niên thiếu của họ. Cha mẹ, anh chị em, những kẻ bắt nạt ở sân chơi, hoặc những giáo viên trịch thượng, tất cả đều có thể là ác quỷ trong quá khứ của bạn. Có thể trong tiềm thức bạn đang muốn chứng minh rằng họ đã sai khi đánh giá thấp bạn.

Giữ chân những con quỷ này có thể khiến bạn cảm thấy không đủ, dù bạn đạt được thành công nào đi chăng nữa. Bạn sẽ không ngừng cố gắng để chứng minh rằng bạn là người quan trọng và bạn xứng đáng với thành công của mình.

Hãy vượt qua những con quỷ này và đạt được hạnh phúc bằng cách nhận ra rằng chỉ có một người bạn cần thỏa mãn, và đó là chính bạn. Hãy hiểu rằng nếu bạn tự hào về những thành quả mà bạn đã hoàn thành thì mọi người nghĩ gì cũng không quan trọng.

Bạn là con người của chính mình, và những tiếng nói từ quá khứ có thể được im lặng khi biết rằng bạn hạnh phúc với mọi thứ bạn đã làm. Có một sự mãn nguyện được tìm thấy khi tự hào về bản thân.



5. Cảm xúc bất an.

Không có gì làm cho tôi hạnh phúc

Tìm kiếm sự giúp đỡ đôi khi được coi là một điểm yếu. Yêu cầu giúp đỡ về cảm xúc thường được coi là điểm yếu và không có khả năng đối phó với cuộc sống nói chung. Bất cứ ai cần hỗ trợ tinh thần và lời khuyên đều lo sợ rằng họ sẽ không thể đối mặt với sự kỳ thị. Thay vào đó, bạn dễ chuyển sang các hình thức hỗ trợ có hại như uống rượu, ma túy, ăn uống dư thừa và mua quá nhiều đồ.

May mắn thay, ngày nay, mọi người đã cởi mở hơn nhiều trong việc tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp cho các vấn đề sức khỏe tâm thần. Tùy thuộc vào bản chất vấn đề của bạn, sẽ có các mức độ và hình thức trợ giúp khác nhau.

Đừng từ chối bất kỳ hình thức trợ giúp nào trong số này. Bỏ qua các vấn đề sức khỏe tinh thần của bạn có thể dẫn đến bệnh tật về thể chất như ung thư và bệnh tim. Bạn cũng có thể thấy mình mất bạn bè, xa lánh gia đình và gia tăng áp lực cho bản thân. Bằng cách này, bạn sẽ thêm vào các vấn đề của mình.

Đừng để ước mơ và thành công bạn đã đạt được bị lãng phí khi không theo dõi sự trợ giúp sẵn có để giúp bạn đối phó. Bạn có thể thấy rằng sự hỗ trợ tinh thần mà một huấn luyện viên cuộc sống có thể cung cấp sẽ đủ để giúp bạn trở lại mục tiêu.

6. Nghiện.

Không có gì làm cho tôi hạnh phúc

Đôi khi những vấn đề như cảm giác không xứng đáng, bị từ chối, bị sỉ nhục và cô đơn, như chúng ta đã thấy, có thể xuất phát từ những vấn đề trước đó trong cuộc sống của bạn. Mặc dù chúng có thể không nghiêm trọng như các vấn đề sức khỏe tâm thần toàn diện, nhưng chúng phải được giải quyết.

Điều này đặc biệt đúng nếu họ đã dẫn bạn vào hành vi gây nghiện. Nhìn vào lối sống của bạn và xác định bất kỳ hành vi gây nghiện nào. Hút thuốc, uống rượu, cờ bạc, làm việc quá nhiều, ăn quá nhiều và thậm chí tập thể dục quá nhiều đều là những dấu hiệu của xu hướng nghiện ngập.

Hành vi kiểu này sẽ gây hại cho bạn, mang lại bất hạnh và bệnh tật về thể chất cho họ. Xác định bạn đang mắc chứng nghiện nào và hành động để chống lại nó. Có sẵn các mạng lưới hỗ trợ để giúp bạn và các huấn luyện viên cũng như cố vấn chuyên về loại vấn đề này.



7. Không bao giờ hài lòng.

Không có gì làm cho tôi hạnh phúc

Nếu bạn không tìm thấy hạnh phúc khi đi theo con đường thành công, thì đó là do nội tâm của bạn thiếu thốn. Khi bạn đạt được một mục tiêu và không cảm thấy hạnh phúc, bạn sẽ thuyết phục bản thân rằng mục tiêu đó không phải là mục tiêu thích hợp, hoặc không phải là mục tiêu đủ lớn, và bạn phải đạt được mục tiêu tiếp theo trước khi tìm thấy hạnh phúc. Quá trình này sẽ tiếp tục, khiến bạn vĩnh viễn không hạnh phúc và không thỏa mãn.

Bạn phải nhìn nhận vấn đề ở một góc độ khác. Bạn phải đạt được hạnh phúc trước khi bạn có thể đạt được mục tiêu của mình. Đi trên con đường thành công, cảm thấy lạc quan và hạnh phúc với những gì bạn đã đạt được, và mục tiêu sẽ đạt được dễ dàng hơn. Hãy đi theo con đường dẫn đến thành công trong một tâm trí vui vẻ, và hạnh phúc được đảm bảo. Hãy vun đắp hạnh phúc bên trong chính mình.

8. Yêu thương bản thân.

Không có gì làm cho tôi hạnh phúc

Khi một người ghét bản thân vì cách họ nhìn, cách họ cư xử, hoặc cho sự thiếu thành công của họ, họ sẽ chỉ gửi ra những rung cảm tiêu cực. Những người khác sẽ tránh né công ty của bạn, và bạn sẽ trở nên cô đơn hơn và thậm chí còn ghét bản thân mình hơn.

Bạn phải có một cái nhìn tích cực về bản thân. Bạn phải có niềm tin vào bản thân, và bạn phải yêu bản thân vì những gì bạn đang có. Đổi lại, điều này sẽ dẫn đến sự tự tin hơn và một phong thái vui vẻ. Những người khác sẽ thích công ty của bạn, và bạn sẽ ngày càng có nhiều bạn tốt hơn. Bạn sẽ trở thành người mà những người khác sẽ tìm đến để được giúp đỡ và lời khuyên. Bạn sẽ được đánh giá cao, và vì vậy bạn cảm thấy thỏa mãn và hạnh phúc hơn. Bạn phải trở thành người hâm mộ lớn nhất của chính mình.

Phần kết luận

Chúng tôi đã thấy rằng thái độ “không có gì khiến tôi hạnh phúc” có thể có một số nguyên nhân, tất cả đều có thể do bạn giải quyết. Thoát khỏi những gánh nặng từ quá khứ của bạn, loại bỏ những ký ức tồi tệ ra khỏi tâm trí và thay thế chúng bằng những suy nghĩ và hành động tích cực. Áp dụng cách tiếp cận lạc quan, vui vẻ với cuộc sống và cẩn thận để tránh những điều tiêu cực. Hãy chăm sóc số một, và hạnh phúc sẽ trở lại với cuộc sống của bạn.

Đừng ngần ngại, hãy liên hệ với chúng tôi và nói cho chúng tôi biết quan điểm của bạn, các bạn có thể gửi email cho chúng tôi. email: [email protected]

Biên tập bởi: Ngọc Tạ | camhung.net

(Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Các quan điểm và ý kiến ​​được trình bày trong bài viết này là của tác giả và không nhất thiết phản ánh quan điểm của camhung.net.)





Chia sẻ