Bất kể bạn đang ở đâu trong hành trình cuộc sống của mình, chuẩn bị cho một thất bại và biết cách xử lý nó là một kỹ năng mà bạn cần phải học. Rào cản trong cuộc sống đến trong các hình dạng và hình thức khác nhau.

Ngay cả những người thành công nhất, những người có vẻ đứng đầu trò chơi của họ, đã vật lộn với những thất bại ở điểm này hay điểm khác.

Làm thế nào để đứng dậy từ sự đổ vỡ (chia tay), tai nạn và mất mát

Từ mất người thân, đến tai nạn và bị sa thải, khi những tình huống thay đổi cuộc sống này xảy ra, hầu hết mọi người bắt đầu đặt câu hỏi về cuộc sống, mục tiêu và giá trị của họ. Đây là lý do tại sao học cách đối phó với một tình huống khó khăn có thể là sự khác biệt giữa việc đạt được mục tiêu của bạn và từ bỏ ở rào cản đầu tiên.

1. Sự đổ vỡ (Chia tay)

Con người là động vật xã hội. Và trong một mối quan hệ dường như là con đường tự nhiên cho mỗi người chúng ta.

Tại một thời điểm nhất định trong cuộc sống, chúng tôi khao khát người bạn tâm giao đó và làm việc chăm chỉ để xây dựng mối quan hệ với người đặc biệt đó. Nhưng vì một mối quan hệ cần hai người làm việc, thành công không phải lúc nào cũng được đảm bảo.



Đôi khi sự khác biệt tăng lên, nhân lên và mục nát. Vấn đề đến theo cách mối quan hệ thất bại. Sau đó, đối tác của bạn quyết định rằng thế là đủ và họ chia tay với bạn. Bạn cảm thấy như thế giới đang sụp đổ xung quanh bạn và bạn đã mất phương hướng. Mọi thứ đều khác biệt và bạn mất cân bằng.

Sau đó, bạn bắt đầu tự trách mình. Bạn đầy nghi ngờ bản thân và bạn nghĩ rằng tất cả là lỗi của bạn. Nhưng nó không phải theo cách đó. Đúng là bạn cần xử lý trải nghiệm thay đổi cuộc sống này.

Nhưng tự nghi ngờ và tự trách mình sẽ không giúp được gì. Bao quanh bạn với những người bạn tích cực và hỗ trợ và học cách tha thứ cho bản thân và đối tác.

Hãy nghĩ về nó như một kinh nghiệm học tập sẽ giúp bạn phát triển và trở thành một người tốt hơn trong mối quan hệ tiếp theo của bạn.

Đừng có ý nghĩ tiêu cực với bản thân hoặc người khác. Học cách tha thứ, quên đi và bước tiếp.

2. Bị tai nạn

Tai nạn xảy ra. Từ lúc bạn ra khỏi giường vào buổi sáng cho đến khi bạn ngả đầu vào gối vào ban đêm, bất cứ điều gì cũng có thể xảy ra.

Bị thương trong một vụ tai nạn là phổ biến hơn nhiều so với bạn nghĩ. Cho dù đó là một tai nạn xe hơi, chấn thương liên quan đến công việc hoặc liên quan đến một cái gì đó ngoài tầm kiểm soát của bạn; Khi một tai nạn xảy ra, cuộc sống của bạn có thể bị đảo lộn trong chớp mắt.



Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh (CDC) năm 2015; đã có hơn 92,2 triệu lượt đến các văn phòng bác sĩ vì lý do liên quan đến chấn thương trong các vụ tai nạn.

Những gì con số này nói là tai nạn và thương tích phải được thực hiện nghiêm túc. Điều quan trọng là lên kế hoạch trước trong trường hợp chúng xảy ra. Một cách để chuẩn bị là bảo hiểm chống lại tai nạn.

Như chúng ta đều biết chi phí y tế đang gia tăng và có bồi thường thương tích cá nhân trong tay để giúp bạn lấy lại chân là một trong những lợi ích của việc lên kế hoạch trước.

Tùy thuộc vào loại chấn thương và mức độ nghiêm trọng của vụ tai nạn, bạn có thể thấy mình bị buộc phải thay đổi nghề nghiệp hoặc dành thời gian nghỉ ngơi để đánh giá lại toàn bộ cuộc sống của bạn. Thời gian thay đổi này có thể được thực hiện dễ dàng hơn khi bạn có tiền bồi thường để giữ cho bạn bình tĩnh đánh giá lại các lựa chọn của mình.

3. Cái chết trong gia đình

Mất một thành viên trong gia đình bạn có thể gây sốc.

Những thất bại đáng tiếc xảy ra với mỗi người chúng ta thường khá khó khăn để xử lý. Nhiều người không biết làm thế nào để vượt qua đau buồn.

Họ trở nên chán nản, rút ​​lui và hoàn toàn tiêu cực trong quan điểm của họ. Nếu không được kiểm soát, nỗi đau buồn kéo dài này có thể biến thành trầm cảm mãn tính; một sự thay đổi trong cách người đau buồn nhìn thế giới xung quanh và suy giảm nhanh chóng trong các mối quan hệ với những người xung quanh.



Đây là lý do tại sao bạn cần học cách chăm sóc bản thân khi đối mặt với sự mất mát lớn như vậy.

Điều đầu tiên bạn cần học là nó ổn khi thể hiện nỗi đau và sự thất vọng mà bạn cảm thấy.

Đừng giấu họ vì sợ bạn sẽ bị coi là yếu đuối. Quá trình đau buồn là một quá trình phức tạp và khác nhau từ người này sang người khác.

Tuy nhiên, chủ đề chung là nhu cầu chia sẻ, bày tỏ cảm xúc và cảm xúc của bạn và tìm ra những bạn bè sẽ hỗ trợ bạn. Kìm nén nỗi đau sẽ làm tổn thương bạn nhiều hơn và làm cho việc vượt qua rào cản đó trong cuộc sống của bạn trở nên khó khăn hơn.

Và mặc dù điều quan trọng là không mệt mỏi trong nỗi buồn, nhưng điều quan trọng không kém là hãy cho bản thân thời gian để kết nối lại với chính mình và các giá trị thực sự của bạn. Giúp đỡ người khác có thể có tác động tích cực đến bạn và giúp bạn hướng nỗi đau của mình vào những cách hiệu quả hơn mang lại sự nhẹ nhõm và hạnh phúc cho người khác.

4. Mất việc

Trong tất cả các tổn thương làm mất tinh thần trong cuộc sống, mất công việc của bạn đứng đầu.

Ngay lập tức bạn bắt đầu lo lắng về việc thế chấp, vay ngân hàng và trả góp xe.

Điều tiếp theo là bạn bắt đầu tự trách mình. Bạn cảm thấy như một thất bại. Đột nhiên, tất cả các kế hoạch được thực hiện tốt của bạn biến thành tro bụi và bạn bị mắc kẹt không biết đi đâu hoặc làm gì.



Thật dễ dàng để rơi vào tuyệt vọng, sống trong quá khứ và mất phương hướng. Nhưng đây không phải là lúc để tự thương hại. Cho dù đó là lỗi của bạn hay đó là nền kinh tế, quá khứ đã là quá khứ.

Bạn cần có một cái nhìn tốt về bản thân, bộ kỹ năng của bạn và làm thế nào bạn có thể lấy lại cuộc sống của bạn. Bất kể tuổi tác, kinh nghiệm, dòng công việc của bạn, luôn có cách để bạn tái tạo lại chính mình và tìm thấy tiếng gọi thực sự của bạn trong cuộc sống.

Giữ quan điểm tích cực và đừng bỏ cuộc. Cơ hội tiếp theo của bạn trong cuộc sống là ngay xung quanh. Tất cả bạn cần làm là quản lý sự nghi ngờ bản thân và tái tạo lại chính mình.

Tóm lược

Thất bại có thể tàn phá và biến cuộc sống được xây dựng tốt của mình thành một đống gạch vụn. Tuy nhiên, cách bạn chọn để xử lý những thất bại mà bạn gặp phải và thái độ bạn áp dụng có thể biến những tình huống nghiền nát cuộc sống thành cơ hội để phát triển, phát triển và khám phá những điểm mạnh bên trong của bạn.



Chia sẻ