Khi đứa con út của tôi thức dậy lúc 4:45 sáng nay trong cơn thèm ăn, tôi đã có một quyết định phải làm ngay khi đưa nó ngủ trở lại: thức dậy và làm việc hoặc cố gắng ngủ thêm một giờ nữa trước khi những đứa trẻ khác thức dậy. ?

Tất nhiên, tôi trườn trở lại chiếc giường ấm áp của mình, ôm ấp người bạn đời đang say ngủ của mình, và nhắm mắt mệt mỏi. Vấn đề là mắt tôi cứ mở trừng trừng.

Đó có thể là người phối ngẫu đang ngáy ngủ ngon lành của tôi? Có khả năng. Tuy nhiên, rất có thể, đó là thực tế là tôi là một người buổi sáng với ba đứa trẻ dưới ba tuổi, tôi có thời hạn làm việc và bộ não của tôi biết rằng nó nghĩ tốt nhất vào buổi sáng.

Việc phải làm việc ở nhà với con cái là một việc khó khăn, cho dù bạn đang làm việc đó theo lựa chọn hay vì nền kinh tế COVID-19 . Dù nhìn theo cách nào đi nữa, thì làm việc ở nhà với lũ trẻ thật khó khăn! Nhưng có những cách để điều hướng tình huống và duy trì hiệu quả mà không bị gián đoạn tối thiểu.

Tôi đã tổng hợp một danh sách gồm 9 cách đã thử và đúng để giúp bạn (và con bạn) sống sót qua những khoảng thời gian cách ly chưa từng có này trong khi vẫn thực sự hoàn thành công việc của mình (tốt nhất là đúng giờ).



9 mẹo hữu ích để làm việc tại nhà với trẻ em thành công

1. Dành chỗ 

Nếu bạn thấy mình phải làm việc ở nhà với lũ trẻ, bạn có thể hơi lúng túng không biết nên bắt đầu từ đâu. Trẻ em thật tuyệt vời – đừng hiểu sai ý tôi – nhưng chúng thiếu thốn và ồn ào – hai phẩm chất không hoàn toàn có lợi cho môi trường làm việc.

Điều đầu tiên bạn cần làm là dành chỗ cho những khoảng thời gian nghỉ ngơi, cho bản thân và cho công việc (và vâng, thứ tự là có chủ đích).

  • Dành cho thời gian nghỉ giải lao: Sắp xếp thời gian cho cả bạn và con bạn để nghỉ giải lao thực sự. Đi dạo quanh sân. Tập yoga với trẻ nhỏ 10 phút cùng nhau. Ăn một bữa ăn nhẹ tại bàn cùng nhau và nói chuyện.
  • Đối với bản thân: Sức khỏehạnh phúc của bạn cũng quan trọng như con bạn, vì vậy hãy dành chỗ cho chính mình. Ăn thức ăn lành mạnh, uống nhiều nước và tập thể dục hàng ngày. Thường xuyên chăm sóc bản thân và thiền định một chút để giữ cho bộ não của bạn luôn vui vẻ và khỏe mạnh.
  • Đối với công việc: Tạo ra một không gian vật lý giúp bạn không cần phải nhìn thấy công việc nhà (AKA – hãy cất đầy khay đồ giặt vào tủ ngay bây giờ). Có thể hơi chật để có một không gian làm việc chuyên dụng, nhưng nó đáng giá.

2. Giữ kỳ vọng của bạn hợp lý

Việc chuyển sang làm việc ở nhà với con cái là một việc khó khăn và bạn cần phải giảm bớt sự chểnh mảng cho bản thân. Bạn đang làm tốt nhất có thể, và bạn sẽ không đạt được điều đó ngay trong lần đầu tiên. Hoặc thứ hai. Hoặc thứ tám mươi lăm. Điều quan trọng là bạn tiếp tục cố gắng và điều chỉnh cho đến khi bạn tìm thấy những gì phù hợp với cả bạn và bọn trẻ.

Ngoài ra, hãy nhớ nói chuyện với sếp của bạn về cuộc sống làm việc mới của bạn sẽ như thế nào. Bạn có cần phải làm việc từ 9 đến 5 giờ hay bạn có thể làm việc bất cứ khi nào miễn là bạn có đủ giờ làm việc? Chúng ta đang sống trong thời đại chưa từng có, và ông chủ của bạn có lẽ linh hoạt hơn trước đây.

làm việc ở nhà với trẻ em



3. Sử dụng công nghệ để tạo lợi thế cho bạn

Ngày nay, công nghệ có mặt ở khắp mọi nơi, vì vậy hãy sử dụng nó thật tốt. Có tất cả các loại ứng dụng để quản lý thời gian, giới hạn thời gian sử dụng thiết bị, chặn mạng xã hội và cho phép bạn thiết lập quyền kiểm soát của phụ huynh trên thiết bị của con bạn.

Bây giờ, hãy để lộ ra một sự thật tồi tệ: con bạn sẽ có nhiều thời gian sử dụng thiết bị hơn bạn muốn. Điều quan trọng là sử dụng nó để có lợi cho bạn. Thay vì bắt đầu một ngày với màn hình, hãy cung cấp thời gian sử dụng thiết bị khi chúng khó chịu nhất hoặc cần thiết nhất mỗi ngày (thường là vào buổi chiều).

Ngoài ra, hãy lên lịch và đặt báo thức trên điện thoại của bạn để giúp mọi người luôn đi đúng hướng. Đảm bảo sắp xếp thời gian chơi không có cấu trúc để tạo cho con bạn sự chú ý không phân chia trong suốt cả ngày.

Tất nhiên, đối với những đứa trẻ lớn hơn thích dành thời gian ở một mình, hãy gửi tin nhắn văn bản nhắc nhở để bạn không cằn nhằn chúng trước cửa phòng ngủ.

4. Lên kế hoạch trước cho ngày của bạn

Tôi biết, tôi biết, “Cuộc sống xảy ra khi bạn lập kế hoạch”, nhưng có ít nhất một số ý tưởng khi bạn điều hướng làm việc ở nhà có thể giúp bạn thành công. Có một kế hoạch không có nghĩa là một ngày của bạn đã hoàn thành, nhưng nó mang lại cho bạn một nền tảng vững chắc để xây dựng.

Những ý tưởng sẽ giúp bạn làm việc tại nhà với con cái bao gồm:

  • Cấu trúc ngày của bạn xung quanh thời điểm bạn làm việc hiệu quả nhất (dậy sớm hơn nếu bạn là một con chim buổi sáng hoặc lên kế hoạch làm việc muộn hơn nếu bạn là một con cú đêm).
  • Tìm ra cách để đánh đổi trách nhiệm trông con với bạn đời của bạn, cho dù cả hai bạn có làm việc tại nhà hay không. Bạn sẽ cần giao tiếp và thỏa hiệp.
  • Lên lịch “giờ ngủ trưa” hoặc “thời gian yên tĩnh” trong những khoảng thời gian bạn cần tập trung vào công việc.
  • Học cách làm việc thông minh hơn, không chăm chỉ hơn và ưu tiên các nhiệm vụ của bạn vào đầu mỗi ngày.
  • Tạo tín hiệu cho sự yên tĩnh. Làm việc ở nhà với trẻ rất khó vì khi chúng muốn nói chuyện với bạn. Khi bạn cần yên tĩnh, hãy tạo một gợi ý trực quan như đội vương miện (đối với trẻ nhỏ) hoặc treo biển “Không làm phiền” trước cửa nhà (đối với trẻ lớn hơn). Sẽ mất một số thời gian thực hành, nhưng con bạn sẽ học cách chờ đợi.



5. Linh hoạt với không gian làm việc của bạn

Hãy thực tế, không thể làm việc trong một không gian chung như bàn bếp hoặc bàn ăn với những đứa trẻ xung quanh. Trẻ em muốn ở gần bạn và khả năng tiếp cận dễ dàng có nghĩa là chúng sẽ nhiều lần vào không gian làm việc của bạn để cố gắng thu hút sự chú ý của bạn.

Vì vậy, thay vì sử dụng một không gian làm việc tiêu chuẩn, hãy bố trí văn phòng của bạn ở tầng hầm, phòng dự phòng hoặc thậm chí là phòng ngủ của bạn. Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng không gian làm việc của bạn có một cánh cửa mà bạn có thể đóng lại để tách mình khỏi sự xao nhãng và tập trung vào công việc.

Tuy nhiên, đừng gắn bó với một không gian làm việc duy nhất. Trẻ em di chuyển xung quanh nhà và có thể sớm khám phá ra khu vực làm việc của bạn. Hãy linh hoạt và ứng biến một không gian làm việc xa nơi con bạn có mặt.

Trong trường hợp bạn không thể rời mắt khỏi lũ trẻ, hãy bố trí không gian làm việc và vui chơi riêng biệt trong cùng một phòng. Có một không gian cụ thể cho trẻ em để đọc sách, dựng trại hoặc chỉ chơi những công việc gần đó tốt hơn nhiều so với việc để một đứa trẻ ngồi và xem bạn làm việc. Làm cho nó trở nên chào đón nhất có thể bằng cách đặt đồ chơi, đồ thủ công và đồ điện tử yêu thích của con bạn trong không gian.

không gian làm việc linh hoạt làm việc từ xa

6. Dựa vào đối tác của bạn

Đôi khi bạn chỉ có một ngày để hoàn thành công việc của cả tuần, và rất có thể con bạn sẽ cần bạn chú ý trong phần lớn thời gian trong ngày. Nhưng bạn có thể lập kế hoạch với đối tác của mình rằng trong một ngày nhất định trong tuần, họ phụ trách công việc gia đình và bạn làm việc.

Ví dụ: Thứ Ba có thể là ngày làm việc của bạn , khi bạn dành thời gian hoàn thành các dự án trong khi đối tác của bạn trông trẻ. Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng trẻ biết người mà chúng phải đến khi chúng cần một thứ gì đó. Nếu là cha mẹ đơn thân có con nhỏ, bạn có thể thuê người trông trẻ để hỗ trợ sắp xếp công việc của mình. Một khi bạn làm như vậy, hãy trao quyền cho họ đủ để thực thi các quy tắc bạn đặt ra – ngay cả khi điều đó có nghĩa là phải khóc và than vãn. Những ngày đầu tiên có thể là một chuyến tàu lượn siêu tốc, nhưng hy vọng, mọi thứ sẽ ổn thỏa khi mọi người đã quen với lịch trình.



7. Làm cho cuộc sống của bạn dễ dàng hơn

Có một số kỹ năng và chiến lược cần thiết khi bạn cần làm việc tại nhà với con cái, nhưng bạn vẫn có thể thành công. Trước khi chuyển đổi nghề nghiệp, tôi là một giáo viên tiểu học, và hai trong số những phương pháp quản lý trẻ tốt nhất là: 1. Mong đợi điều tốt nhất nhưng chuẩn bị cho điều tồi tệ nhất và 2. Dành cho mỗi đứa trẻ sự chú ý không phân biệt của bạn vài lần một ngày một cách lâu dài.

Hãy ghi nhớ hai mẹo đó để làm việc ở nhà với trẻ nhỏ, sau đây là một số gợi ý bổ sung:

  • Mọi người đều căng thẳng hơn một chút so với trước đây – bao gồm cả trẻ em – vì vậy hãy quan tâm đến con cái của bạn và khuyến khích chúng mỗi khi bạn có cơ hội. Tỷ lệ kỳ diệu là 4: 1 cho mỗi lần bạn nên khen ngợi so với sửa chữa một đứa trẻ và việc khen ngợi có thể cần một số suy nghĩ tỉnh táo – đặc biệt là khi chúng làm gián đoạn cuộc gọi hội nghị quan trọng lần thứ ba – nhưng nó đáng giá.
  • Thời gian chất lượng với con bạn là người bạn tốt nhất của bạn lúc này. Dành ra 10-15 phút cho thời gian chất lượng với con cái của bạn có thể giúp bạn có một giờ làm việc không bị gián đoạn khi bạn hoàn thành. Cho dù bạn đang làm việc tại nhà với trẻ sơ sinh, trẻ mới biết đi hay trẻ lớn hơn, dành ra vài phút để chơi tập trung hoàn toàn sẽ mang lại hiệu quả kỳ diệu.
  • Khi bạn cần nghỉ ngơi, hãy chuẩn bị đồ chơi, phim hoặc hoạt động đặc biệt dành riêng cho thời gian yên tĩnh.
  • Chuẩn bị sẵn đồ uống và đồ ăn nhẹ cho con bạn, do đó, quầy bán đồ ăn nhanh có thể tự phục vụ.

8. Dạy con bạn tự lập

Điều này có thể mang lại sự cải thiện đáng kể trong năng suất của bạn. Bắt đầu bằng cách cho con bạn cơ hội tự quyết định. Hãy để họ quyết định họ muốn ăn gì, họ muốn hoạt động gì hoặc họ muốn mặc gì. Cha mẹ của trẻ mới biết đi và trẻ hai tuổi có thể khuyến khích trẻ cất đồ chơi, cất quần áo gần chỗ giặt và giúp làm việc nhà như xỏ giày.

Ngoài ra, hãy giúp con bạn học điều gì đó mới mỗi tuần một cách thú vị và hấp dẫn. Ví dụ, bạn có thể chỉ cho họ cách làm một vài món ăn nhẹ đơn giản (những món không cần sử dụng bếp hoặc lò nướng) và yêu cầu họ tự làm. Làm cho hoạt động trở nên thú vị bằng cách đưa ra phần thưởng cho sự tham gia.

Khi trẻ học được các kỹ năng mới và bắt đầu tự làm những công việc đơn giản, bạn sẽ thấy dễ dàng hơn khi làm việc ở nhà với trẻ mà không bị sao nhãng. Ngoài ra, học một vài kỹ năng sớm trong cuộc sống sẽ giúp chuẩn bị cho con bạn khi trưởng thành.

dạy trẻ tự lập



9. Để mọi việc lại

Một trong những trở ngại lớn nhất mà bạn có thể gặp phải là học cách để tốt khi một mình. Ngôi nhà của bạn có thể sẽ bừa bộn hơn trước đây và bát đĩa có thể chất thành đống. Với đồ giặt tràn đầy và những vũng nước cam dính trên sàn bếp, bạn có thể muốn rời khỏi bàn làm việc và hoàn thành một công việc nhỏ .

Một phần để thành công với tư cách là cha mẹ làm việc tại nhà là ưu tiên nhu cầu của bạn, nhu cầu của con bạn, nhu cầu của công việc và nhu cầu của ngôi nhà của bạn. Bạn có thể cần phải bỏ một số công việc nhà để hoàn thành thời hạn công việc, hoặc thức khuya làm việc thêm khi bọn trẻ đã ngủ.

Bạn có thể cần phải nhìn kỹ và lâu vào gương khi mọi thứ dường như trượt qua ngón tay của bạn và học rằng bạn có thể làm tốt nhất có thể và để nó ở đó.

Phần kết luận

Tìm ra cách làm việc ở nhà với trẻ nhỏ có một lộ trình học tập – không có câu hỏi nào về điều đó – nhưng điều đó không có nghĩa là không thể.

Bạn và con cái của bạn sẽ phải trải qua một số khó khăn ngày càng tăng, nhưng bằng cách linh hoạt, quản lý kỳ vọng của bạn và sử dụng một số kế hoạch khéo léo, mọi người có thể hoàn thành công việc của mình tốt, đúng thời gian và có thể có một chút niềm vui trong suốt chặng đường.

Làm thế nào để bạn làm việc ở nhà với những đứa trẻ xung quanh? Cho chúng tôi biết trong các ý kiến ​​dưới đây.

Đừng ngần ngại, hãy liên hệ với chúng tôi và nói cho chúng tôi biết quan điểm của bạn, các bạn có thể gửi email cho chúng tôi. email: [email protected]

Biên tập bởi: Ngọc Tạ | camhung.net

(Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Các quan điểm và ý kiến ​​được trình bày trong bài viết này là của tác giả và không nhất thiết phản ánh quan điểm của camhung.net.)





Chia sẻ