Chia tay rất khó khăn;

Trên thực tế, hầu hết mọi người đều phải vật lộn để tiến lên một cách nhanh chóng. Bạn liên tục thấy mình nhớ người kia, ước gì bạn ở bên họ, tự hỏi họ đang làm gì hoặc họ đang ở cùng ai.

Điều đó nghe có giống bạn không?

Không ai muốn trải qua điều đó và đau khổ trong thời gian dài. Bạn không cần phải hành hạ bản thân trong nhiều tháng liên tục.

Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc vượt qua người đã chia tay với mình, có một số điều có thể giúp bạn làm điều đó dễ dàng hơn.

Làm thế nào để Quên người yêu cũ & Vượt qua Một cuộc chia tay

Những lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn học cách quên người yêu cũ và vượt qua cuộc chia tay nhanh chóng. Hãy đọc để lấy lại cuộc sống của bạn và sớm cảm thấy tốt hơn.



1. Thoát khỏi hy vọng

Khi cố gắng vượt qua người đã chia tay bạn, có một cách chắc chắn để bắt đầu. Cách này thoạt nghe có vẻ lạ nhưng đã được chứng minh là có hiệu quả. Cách để loại bỏ hy vọng là so sánh mối quan hệ đã kết thúc với cái chết của một người thân yêu.

Nếu bạn tiếp tục hy vọng, thì bạn đang duy trì ý nghĩ rằng mối quan hệ có thể được cứu vãn, khi điều này không xảy ra. Chấp nhận sự thật rằng nó đã qua, và sau đó ngừng hy vọng rằng sẽ có một sự hòa giải.

2. Ngừng mơ mộng

Bằng cách mơ mộng về những khoảng thời gian tốt đẹp trong mối quan hệ và lặp đi lặp lại những khoảng thời gian đó trong tâm trí, bạn vẫn đang nuôi dưỡng hy vọng đó.

Một trong những cách khiến sự mơ mộng này tiếp tục xảy ra là khi bạn tiếp tục phát các bài hát nhắc nhở bạn về người yêu cũ hoặc khi bạn tiếp tục xem những bộ phim mà hai bạn đã từng xem cùng nhau.

Nếu một bài hát phát trên đài khiến bạn nhớ đến người yêu cũ, thì hãy chuyển đài. Với các bộ phim cũng vậy. Thay vào đó, bạn có thể tập thể dục, nó sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn và trông cũng đẹp hơn!

Điều này sẽ giúp ích khi bạn bắt đầu hẹn hò trở lại, và đó cũng là sự trả thù ngọt ngào đối với người yêu cũ của bạn!

3. Vượt qua ý tưởng về một tri kỷ

Một trong những lầm tưởng tuyệt vời về tình yêu là mỗi người chỉ có một người bạn tri kỷ. Sự thật là bạn có thể có nhiều tri kỷ trong đời và đây là kinh nghiệm tốt để bạn chuẩn bị cho một mối quan hệ phù hợp.

Trải nghiệm nhiều mối quan hệ, bao gồm cả những mối quan hệ với những người bạn tâm giao, là một thực tiễn tốt và có nghĩa là cuối cùng khi ổn định, bạn sẽ biết những sai lầm cần tránh và những điều thực sự có tác dụng để củng cố một mối quan hệ lành mạnh .

4. Cho bản thân thời gian để đau buồn

Mặc dù phát triển các thói quen lành mạnh và tiếp tục các thói quen là tốt, nhưng bạn không nên “khiến bản thân bận rộn” chỉ vì mục đích bận rộn.



Bạn sẽ cảm thấy buồn vì chia tay, và một bước quan trọng trong quá trình này (giống như khi người thân qua đời) là quá trình đau buồn. Hãy khóc, giậm chân và làm bất cứ điều gì bạn cần để trút bỏ nỗi buồn.

Hãy để cảm xúc bộc lộ ra ngoài để chúng không bộc lộ ra ngoài theo những cách không lành mạnh sau này.

5. Dựa vào bạn bè

Những người bạn thực sự của bạn sẽ gắn bó với bạn vào thời điểm này. Đừng cố gắng tránh chúng. Họ sẽ vui vẻ đến ngồi cùng bạn và đưa ra một bờ vai để bạn khóc. Thưởng thức đồ ăn và thức uống mà họ mang đến cho bạn và trút hơi thở vào chúng khi bạn cần.

Họ sẽ cung cấp khăn giấy, sự thoải mái và những bộ phim sẽ khiến bạn cười. Cười là một phương pháp trị liệu cực kỳ hiệu quả sau một trận khóc.

6. Thoát khỏi vật kỷ niệm

Đảm bảo rằng người yêu cũ của bạn mang bất kỳ món đồ nào mà họ có tại chỗ của bạn. Một người có thể ở lâu khi họ làm điều này. Sau đó, đã đến lúc loại bỏ bất kỳ vật lưu niệm nào như bức ảnh hoặc quà tặng mà họ đã tặng cho bạn.

Bạn thậm chí có thể đốt một đống lửa lớn nơi bạn đốt các vật phẩm.

Điều này rất tốt để giải tỏa những tổn thương và ký ức liên quan đến những đồ vật này. Khi chúng không còn nữa, thì sẽ có ít cơ hội hơn để nhắc nhở về mối quan hệ và mơ mộng về người yêu cũ của bạn.

7. Tránh các mối quan hệ mới quá nhanh

Việc quay trở lại cảnh hẹn hò sẽ không chỉ gây bất lợi cho hạnh phúc của chính bạn mà còn phá hoại bất kỳ cơ hội nào của một mối quan hệ tốt đẹp hình thành từ những buổi hẹn hò của bạn.



Bước vào một mối quan hệ khác nhanh chóng có nghĩa là bạn chỉ đang cố gắng đánh lạc hướng bản thân với người mới. Điều này là không công bằng cho bạn hoặc cho họ. Đây không phải là một cách tốt để vượt qua cuộc chia tay nhanh chóng.

8. Tránh người yêu cũ của bạn

Nếu có thể, hãy tránh tiếp xúc hoặc gặp gỡ người yêu cũ một thời gian. Điều này có thể trở nên dễ dàng hơn bằng cách đi chơi với bạn bè của bạn và đảm bảo rằng họ giúp bạn tránh xa những nơi mà người yêu cũ của bạn có thể đến.

Đây là điều quan trọng tại thời điểm này; bạn là người dễ bị tổn thương, và việc nhìn thấy họ sẽ chỉ kích hoạt ham muốn mơ mộng về những gì có thể xảy ra, và bạn thậm chí có thể cảm thấy cần phải cố gắng nói chuyện với họ. Đây là điều cần tránh bằng mọi giá.

Tóm lược

Dưới đây là tóm tắt nhanh về cách quên người yêu cũ và vượt qua cuộc chia tay:

  1. Vượt qua hy vọng
  2. Đừng mơ mộng
  3. Vượt qua ý tưởng về một tri kỷ
  4. Cho bản thân thời gian để thư giãn
  5. Dựa vào bạn bè
  6. Loại bỏ vật kỷ niệm
  7. Tránh các mối quan hệ mới quá nhanh
  8. Tránh người yêu cũ của bạn

Những lời khuyên này sẽ giúp bạn tìm hiểu cách vượt qua cuộc chia tay nhanh chóng.

Nếu bạn làm theo những lời khuyên này, bạn sẽ không lãng phí thời gian quý giá để sống khổ sở lâu hơn là sống khỏe mạnh, và bạn sẽ bảo vệ bản thân khỏi bị trầm cảm sau cuộc chia tay.

Bạn càng sớm làm theo những lời khuyên này và dựa vào bạn bè trong suốt quá trình này, bạn càng sớm có thể quay lại với cuộc sống của mình một cách trọn vẹn nhất. Những lời khuyên này cũng sẽ đưa bạn đến gần nơi mà bạn sẵn sàng quay lại cảnh hẹn hò.

Đừng vội vàng làm mọi việc và làm theo những lời khuyên sau đây sẽ giúp quá trình diễn ra nhanh chóng và suôn sẻ hơn rất nhiều.

Tác giả: Ngọc Tạ | camhung.net

Bạn đang cố gắng quên người yêu cũ và vượt qua một cuộc chia tay? Hãy để lại bình luận bên dưới.



 

 

 



Chia sẻ