1. Mỉm cười

Cách đầu tiên để thể hiện sự phong phú là mỉm cười. Một tác giả ẩn danh đã viết như sau trong một bài báo ngắn có tiêu đề “SMILE”:

“Một nụ cười chẳng tốn kém gì nhưng nó mang lại nhiều lợi ích”.

Nếu bạn đã từng làm việc ở một đất nước mà bạn không biết ngôn ngữ này, bạn sẽ nhanh chóng biết được nụ cười chào đón là như thế nào. Bản thân nó là một ngôn ngữ phổ quát vì chúng ta có thể truyền đạt niềm hạnh phúc của mình bằng cách mỉm cười với bất cứ ai chúng ta gặp.

Tác giả ẩn danh sau đó đã viết, “Một nụ cười mang lại sự yên nghỉ cho người mệt mỏi, vui vẻ cho người nản lòng, ánh nắng mặt trời cho người buồn bã, và nó là liều thuốc giải độc tốt nhất của tự nhiên cho rắc rối.” Nụ cười của bạn có thể là món quà tuyệt vời nhất mà ai đó sẽ nhận được cả ngày.

Cuối cùng, họ viết, “Một nụ cười không thể được mua, cầu xin, cho mượn hoặc bị đánh cắp vì nó không có giá trị gì cho đến khi nó được cho đi.” Bạn là kiến ​​trúc sư của nụ cười, và bạn có thể cho đi bao nhiêu lần tùy thích. Nụ cười của bạn có thể là thẻ gọi của bạn.

2. Hài hước

Hài hước dẫn đến nụ cười và tiếng cười. Trong bài báo của mình, Dẫn đầu với sự hài hước, Allison Beard đã viết, “Những người trưởng thành đi làm đang ở giữa cơn hạn hán tiếng cười.” 

Ông đã theo dõi điều đó với một thống kê rất đáng ngạc nhiên, “Trẻ sơ sinh cười trung bình 400 lần một ngày; những người trên 35 tuổi, chỉ 15 lần ”. Bạn có thể sử dụng sự hài hước và tiếng cười để mang mọi người đến gần nhau hơn và làm tiêu tan áp lực, căng thẳng.

Trong cuốn sách của mình, Instant Replay: The Green Bay Diary of Jerry Kramer , Jerry Kramer đã trích dẫn một sự cố mà huấn luyện viên của anh ấy đã hoàn thành cả việc đưa đội của anh ấy lại với nhau và làm giảm áp lực. Vince Lombardi, một huấn luyện viên rất khó tính và khắt khe cho Green Bay Packers, đã phạt hai cầu thủ ngôi sao của mình vì bỏ giờ giới nghiêm. Không khí hừng hực khí thế vì anh ta tuyên bố nộp phạt trước mặt toàn đội.

Lombardi sau đó nói với hai cầu thủ rằng nếu họ lại bỏ qua giờ giới nghiêm, anh ta sẽ tăng tiền phạt lên mức cắt cổ. Sau khi suy nghĩ về chi phí của khoản tiền phạt tiếp theo đó, Lombardi nói với thủ phạm rằng nếu họ có thể tìm thấy một nơi để đi với mức phạt cao đó, hãy gọi cho anh ta và anh ta sẽ đi cùng họ! Lombardi không bao giờ nhận được cuộc gọi.



3. Chăm sóc

Một cách khác để thể hiện sự phong phú là thông qua sự quan tâm. Con trai tôi Pat còn nhỏ khi nó sử dụng cụm từ, “ai quan tâm.” Tôi không nghĩ anh ấy biết nó nghĩa là gì, nhưng anh ấy có xu hướng sử dụng nó cho mọi câu hỏi.

Ai chăm sóc? Chà, những người dư dả thực sự quan tâm.

Bạn có thể muốn xem xét những gì hai người đàn ông khác nhau nói về ý tưởng quan tâm:

John Maxwell, một nhà văn viết nhiều về khả năng lãnh đạo, đã viết, “Mọi người không quan tâm bạn biết bao nhiêu cho đến khi họ biết bạn quan tâm đến mức nào.”

Bạn chắc chắn cho thấy bạn quan tâm khi bạn giúp đỡ người khác. Albert Einstein đã chứng thực điều đó khi ông viết, “Tôi không thể nghĩ ra lý do nào khác khiến chúng ta ở đây ngoài việc giúp đỡ người khác.”

Khi bạn quan tâm đến người khác, bạn không chỉ giúp họ — như nghiên cứu xác thực niềm tin của Thánh Phanxicô Assisi — khi bạn cho đi, bạn cũng nhận được.

Nghiên cứu gần đây cho thấy rằng khi bạn quan tâm đến người khác, bạn sẽ nhận được hoặc trải nghiệm những điều sau: 

  • cảm thấy tốt
  • cảm thấy một cảm giác hoàn thành
  • cảm thấy được yêu thương và xây dựng các mối quan hệ bền chặt
  • cảm thấy có giá trị và trải nghiệm sự phát triển cá nhân

Bạn có một sự lựa chọn. Bạn có thể chọn quan tâm hoặc không quan tâm. Những người không quan tâm sẽ có cuộc sống cô đơn trong khi những người quan tâm có cuộc sống đầy dư dả.

4. Lắng nghe

Có lẽ bạn đã từng nghe về câu nói, “Chúa đã ban cho chúng ta hai tai và một miệng là có lý do.”

Hai hệ quả cho câu ngạn ngữ đó là:

  • “Cái tôi lớn có đôi tai nhỏ.” —Reverend Robert Schuller
  • “Hãy là một người biết lắng nghe. Đôi tai của bạn sẽ không bao giờ khiến bạn gặp rắc rối ”. —Frank Tyger

Lắng nghe là một cách thể hiện sự tôn trọng. Khi bạn chăm chú lắng nghe người khác, bạn đang cho họ thấy rằng bạn trân trọng họ như thế nào. Lắng nghe cũng là một cách chia sẻ với người khác, cũng là một cách thể hiện sự dư dả.

Hãy nghĩ về những người thông minh nhất mà bạn biết hoặc những nhà lãnh đạo giỏi nhất mà bạn từng làm việc cùng. Bây giờ hãy phản ánh khả năng lắng nghe của họ. Nó thường là tài sản lớn nhất của họ.

John Wooden, huấn luyện viên bóng rổ huyền thoại của UCLA, đã được may mắn với từng thuộc tính trong số bảy thuộc tính trong bài viết này. Anh ấy được ban phước đặc biệt với sự phong phú trong thế giới bóng rổ. Các đội UCLA của anh ấy đã giành được bảy chức vô địch quốc gia NCAA liên tiếp và mười trong mười hai năm qua do anh ấy huấn luyện. Hầu hết các chuyên gia bóng rổ tin rằng không có kỷ lục nào sẽ không bao giờ được trùng khớp, chứ đừng nói đến việc bị lu mờ.

Tôi ngồi ăn tối với anh ấy tại một phòng khám bóng rổ ở New York. Có ba người chúng tôi trên bàn – huấn luyện viên Wooden, một huấn luyện viên trung học, và tôi.

Nếu bạn là một con ruồi trên tường và nếu bạn nghĩ rằng nói chuyện quan trọng hơn lắng nghe, bạn sẽ nghĩ rằng huấn luyện viên trung học là John Wooden và Coach Wooden là huấn luyện viên trung học. Huấn luyện viên trung học thực hiện hầu hết các cuộc nói chuyện và huấn luyện viên — được cho là huấn luyện viên đội giỏi nhất trong lịch sử thể thao Hoa Kỳ — đã lắng nghe phần lớn.

Có rất nhiều lớp học về nói trong các trường cao đẳng và đại học của chúng tôi. Tại sao không có lớp học về nghe? Huấn luyện viên Wooden có thể dạy chúng.



5. Niềm vui

Bạn định nghĩa niềm vui như thế nào? Đó có thể là một trong những điều khó xác định, nhưng bạn sẽ biết khi nhìn thấy chúng.

Thomas N. Hooper, trong bài báo “Sức mạnh của Niềm vui”, đã có cái nhìn sâu sắc như thế này:

Chúng ta không thể chờ đợi những hoàn cảnh mang lại niềm vui; chúng ta phải tạo ra niềm vui của riêng mình và để nó hành động tùy theo hoàn cảnh. Niềm vui có ảnh hưởng tốt trong bất kỳ tình huống nào và có nhiều cách chúng ta có thể mang lại niềm vui – bằng những suy nghĩ tích cực, lời nói dễ chịu, nụ cười, thậm chí bằng cách sử dụng khiếu hài hước của chúng ta ”.

Tin tốt trong định nghĩa của anh ấy là bạn có thể tạo ra niềm vui. Bạn có thể mang lại niềm vui trong bất kể hoàn cảnh nào.

Mọi người đều trải qua niềm vui khi được giao lưu với huấn luyện viên Jack Hermanski. Hoàn cảnh của anh ấy không tốt và cũng không hạnh phúc vì anh ấy mắc bệnh Đa Xơ cứng, nhưng anh ấy vẫn năng động cả ngày vì anh ấy dạy Giáo dục Đặc biệt, phục vụ mười trường khác nhau trong khu học của anh ấy, và làm huấn luyện viên bóng rổ cho nhân viên trường đại học của chúng tôi.

Anh ấy có khả năng mang lại niềm vui mỗi ngày. Anh ấy cố gắng tự mình mang nó. Khi bạn nhìn thấy anh ấy, bạn cảm nhận được niềm vui của anh ấy.

Một ngày thứ sáu, anh gặp một trong những học sinh của mình đang ngồi trên xe lăn. Cậu bé nói với huấn luyện viên rằng cậu rất vui vì hôm nay là thứ Sáu. Jack sau đó hỏi anh ta nếu anh ta có kế hoạch lớn vào cuối tuần.

Cậu bé nói, “Không có huấn luyện viên Jack. Emrất vui vì các bạn đến đây vào các ngày thứ Sáu ”.

Có thể bạn không thể định nghĩa được niềm vui, nhưng bạn đã thấy nó khi ở cùng huấn luyện viên Jack. Bạn có thể làm việc để mang lại niềm vui không? Giống như Jack, bạn sẽ làm nhẹ cuộc sống của những người mà bạn tương tác.

6. Sự biết ơn

Bạn có biết ơn vì tất cả những gì đã được ban tặng cho bạn không? Sự biết ơn — hay lòng biết ơn — là cách phổ biến nhất để thể hiện sự phong phú.

Một số người tin rằng chúng ta chỉ cần nói một lời cầu nguyện, “cảm ơn”. Những người dư dả coi việc nói “cảm ơn” ở một cấp độ khác mà bạn có thể cân nhắc thực hiện trong công việc của mình.

Một sử gia đã từng dạy rằng Hoa Kỳ không được xây dựng bởi các chính trị gia nổi tiếng cũng như những người giàu có của đất nước chúng ta. Ông ấy đã dạy rằng con người bình thường, “những kẻ vô nhân,” đã xây dựng nên nước Mỹ.

Những người trong bất kỳ doanh nghiệp hoặc tổ chức nào đang ở trong chiến hào thường bị lãng quên. Các giám đốc điều hành hàng đầu được cảm ơn và khen thưởng cho công việc của họ. Nhưng những người đang làm cho tổ chức thành công — thư ký, những người trong dây chuyền lắp ráp và tài xế xe tải — có xu hướng bị bỏ qua.

Những người có dư dả đừng mắc phải sai lầm trên. Họ ưu tiên cảm ơn những người ít hoặc không được công nhận. Họ cảm ơn “những người không có cơ hội.”

Các cầu thủ điền kinh ngồi trên băng ghế dự bị là những kẻ vô nghĩa. Một đội có thể đang có một mùa giải tuyệt vời và khi những người khởi đầu đang đi dạo trong khuôn viên, nhiều người đang chúc mừng họ. Khi các cầu thủ băng ghế dự bị đang đi dạo trong khuôn viên trường, nhiều người thậm chí còn không biết họ đang ở trong đội.

Cựu huấn luyện viên bóng rổ của Marquette, Al McGuire, đã có cái nhìn sâu sắc này. Ông ấy không bao giờ lo lắng về những cầu thủ trên băng ghế chỉ đạo bởi khi họ ở tuổi tứ tuần, họ đã là phó chủ tịch, chủ tịch, giám đốc điều hành của các công ty. Họ biết cách làm việc để có chút vinh quang. Tuy nhiên, ông thực sự lo lắng cho các ngôi sao khi họ ở độ tuổi tứ tuần vì không ai vỗ lưng, xách túi và nói cho họ biết họ tuyệt vời như thế nào.

Bạn có dành thời gian để cảm ơn các bạn bè không?



7. Lòng tốt

Tất cả chúng ta đều không thể giàu có. Tất cả chúng ta đều không thể nổi tiếng. Tất cả chúng ta không thể bị bao quanh bởi những lời khen ngợi và tán dương, nhưng tất cả chúng ta đều có thể tử tế.

Tử tế được định nghĩa là phẩm chất của sự thân thiện, hào phóng và chu đáo. Bạn có thể thực hành lòng tốt bằng nhiều cách. Ở đây có một ít:

  • Khi bạn thấy ai đó cần, bạn có thể tiếp cận.
  • Khi thấy ai đó nhập viện, bạn có thể đến thăm.
  • Khi ai đó trong tổ chức của bạn thành công, bạn có thể gửi cho họ một ghi chú viết tay.
  • Khi tất cả những người xung quanh bạn đang buôn chuyện, bạn có thể từ chối tham gia.

Tony Fahkry, trong bài báo của mình Sức mạnh của lòng tốt ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn và những người khác như thế nào, đã trình bày một số trích dẫn đáng suy nghĩ mà bạn có thể muốn xem xét: 

Hãy làm một chút điều tốt của bạn ở nơi bạn đang có. Đó là những điều tốt được kết hợp lại với nhau, sẽ áp đảo thế giới. —Desmond Tutu

Lòng tốt là ngôn ngữ mà người điếc có thể nghe và người mù có thể nhìn thấy. —Mark Twain

Tôn giáo của tôi rất đơn giản. Tôn giáo của tôi là lòng tốt. —Đalai Lama XIV

Đừng quên những hành động tử tế mà bạn đã nhận được. Thay vào đó, hãy cân nhắc tặng món quà này cho người khác.

Lời kết

Để tóm tắt lại tất cả những gì tôi đã viết, chỉ cần nhớ 7 cách bạn có thể thể hiện sự phong phú:

  • Mỉm cười – làm cho nụ cười của bạn trở thành thẻ gọi điện thoại của bạn.
  • Hài hước – gắn kết mọi người lại với nhau và tiêu tan căng thẳng bằng sự hài hước.
  • Quan tâm – mọi người không quan tâm bạn biết bao nhiêu cho đến khi họ biết bạn quan tâm đến mức nào.
  • Lắng nghe – đôi tai của bạn sẽ không khiến bạn gặp rắc rối.
  • Niềm vui – bạn biết điều đó khi bạn nhìn thấy nó.
  • Cảm ơn – cảm ơn những người nhận được ít hoặc không được công nhận.
  • Tử tế – tất cả chúng ta đều có thể tử tế.

Nếu bạn cho rằng một số đặc điểm này có giá trị, hãy chọn từng đặc điểm một và tập trung vào nó trong một tuần. Hầu hết những điều tốt đẹp trong cuộc sống đều cần có thời gian, và đây không phải là một ngoại lệ. Cuối cùng, bạn sẽ có thể thể hiện sự phong phú, trải nghiệm sự viên mãn trong cuộc sống và chia sẻ những món quà của bạn với những người khác.

Đừng ngần ngại, hãy liên hệ với chúng tôi và nói cho chúng tôi biết quan điểm của bạn, các bạn có thể gửi email cho chúng tôi. email: [email protected]

Biên tập bởi: Ngọc Tạ | camhung.net

(Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Các quan điểm và ý kiến ​​được trình bày trong bài viết này là của tác giả và không nhất thiết phản ánh quan điểm của camhung.net.)





Chia sẻ