Những vị tướng, những vị hoàng đế vĩ đại và những người chinh phục lịch sử đều có một điểm chung này. Họ đã xuất sắc đưa cuộc chiến đấu với kẻ thù.

Những nhà lãnh đạo và thành tựu vĩ đại nhất luôn có sở trường tấn công những thứ gây ra mối đe dọa cho quyền thống trị của họ, cho sự vĩ đại của họ.

Tìm kiếm và tiêu diệt sự nghi ngờ bản thân của bạn

Có rất nhiều bài học quan trọng có thể rút ra từ việc nghiên cứu lịch sử các nhà lãnh đạo vĩ đại của các quốc gia. Nếu để ý kỹ, bạn có thể quan sát thấy những điểm tương đồng đáng kể tồn tại giữa chúng và những trận chiến nội bộ mà chúng ta phải đối mặt trong kỷ nguyên mới này. Những điểm tương đồng có thể giúp chúng ta học cách trở thành kẻ chinh phục; không phải các quốc gia, mà là của bản thân chúng ta.

Nếu chúng ta muốn khẳng định vị trí xứng đáng của mình dưới ánh mặt trời, để đạt được điều mà chúng ta định trở thành, tầm nhìn huy hoàng mà chúng ta có về bản thân để sống cuộc sống mà chúng ta luôn tưởng tượng, chúng ta phải tiếp tục tấn công.

Về thành công và thành tích cá nhân, kẻ thù lớn nhất của chúng ta nằm trong chúng ta. Theo nhiều cách, sự thiếu tự tin là trở ngại lớn nhất khiến hầu hết mọi người không thể có được cảm giác rằng họ đang chiến thắng thứ được gọi là cuộc sống này.

Tôn Tử, trong Nghệ thuật chiến tranh, khuyên rằng cần có an ninh trong phòng thủ vững chắc, nhưng nếu tìm kiếm được chiến thắng, thì việc tấn công là cần thiết.

Bài đăng này nói về cách bạn có thể chú ý đến trí tuệ của Binh pháp Tôn Tử, để tìm kiếm và tiêu diệt những gì cản trở hầu hết sự thăng tiến nhanh chóng của bạn trong công việc, kinh doanh và cuộc sống; thiếu tự tin.



Tự tìm hiểu về sự nghi ngờ bản thân

Nghi ngờ bản thân là một kẻ phá hoại. Đó là một khía cạnh tinh ranh và nhớt trong bản chất cá nhân của chúng ta, cố tình phá hủy ánh sáng rực rỡ nhất mà chúng ta phải cung cấp cho người khác và thế giới này.

Quá nhiều người đã để cho tiếng nói nghi ngờ bên trong của họ phá hoại những hy vọng lớn lao mà họ từng có cho cuộc đời mình. Những giấc mơ mà họ đã ấp ủ bấy lâu nay, chỉ để được thì thầm cho đến chết bởi giọng nói đầy sức thuyết phục mang tên tự nghi ngờ.

Nhưng chúng tôi, với tư cách là những tướng lĩnh có trách nhiệm duy nhất là tuyên bố chiến thắng bất kỳ kẻ thù nào đang tìm cách cản trở sự mở rộng và phát triển của chúng tôi; phải chuẩn bị sẵn sàng để làm những gì cần thiết để tiêu diệt kẻ thù.

Để giúp bạn sẵn sàng chiến đấu, tôi đã chuẩn bị những chiến lược thực tế này để bạn có thể chiến đấu với kẻ phá hoại bên trong của mình.

Những cách tốt nhất để vượt qua sự nghi ngờ về bản thân

1. Tìm kiếm

Trước khi bạn có thể phá hủy bất kỳ điểm yếu bên trong nào mà bạn có dưới dạng tự nghi ngờ bản thân, trước tiên bạn phải khám phá ra rằng sự tự nghi ngờ đó đến từ đâu. Không có cách nào dễ dàng và nhanh chóng để làm điều này. Hãy chấp nhận thực tế rằng đây sẽ là một thách thức và tiếp tục quá trình tìm kiếm.

Nếu bạn thấy mình đang nói một số cụm từ sau với chính mình như “Tôi không chắc mình có thể làm được điều này”, “Tôi là ai để làm những điều như vậy”, hoặc tệ nhất là “Tôi muốn… .nhưng”, thì bạn có một số việc phải làm.

Đây là những gì bạn cần làm đầu tiên. Viết nhật ký cho bản thân và tạo một danh sách tất cả những điều / thành tích / hành động bạn thực sự muốn làm trong cuộc sống của mình, nhưng cảm thấy có một chút không chắc chắn xung quanh khi bạn cân nhắc thực hiện những mục đó. Hãy chắc chắn để lại một số khoảng trống ở giữa mỗi mục.

Bây giờ, ở giữa mỗi mục, hãy viết ra 2 hoặc 3 lý do khiến bạn nghi ngờ tâm trí tự phá hoại bản thân đang mang lại cho bạn, như lý do tại sao bạn không thể hoàn thành nguyện vọng mà bản thân mong muốn.

Một khi bạn có danh sách này, bạn sẽ chính thức khám phá và cô lập sự nghi ngờ bản thân của mình. Bây giờ đã đến lúc chuyển sang bước tiếp theo của quá trình tiêu diệt sự nghi ngờ bản thân này.



2. Giết chúng

Trước khi bắt đầu loại bỏ những nghi ngờ bản thân khó chịu này, điều quan trọng là phải biết rằng tất cả sự tự nghi ngờ đều bắt nguồn từ một cơ chế tự vệ được xây dựng sẵn. Một cơ chế mà tâm trí bạn đã phát triển để giúp bạn không tạo ra những thay đổi mạnh mẽ và đáng lo ngại trong cuộc sống của mình. Những thay đổi không thoải mái và tiềm ẩn nguy hiểm. Khi bạn thoải mái, bạn được an toàn. Ít nhất đó là những gì tâm trí của bạn luôn nói với bạn.

Khi bạn hiểu rằng sự nghi ngờ bản thân chủ yếu là nỗ lực của tâm trí để giữ cho bạn an toàn và trong vùng thoải mái của bạn, bạn sẽ có quyền thực hiện hành động cần thiết để khắc phục nó.

Với điều này đã được biết, đây là cách bạn sẽ giết con thú tự nghi ngờ đó.

Thực hiện hành động quyết định

Bạn sẽ cần phải có hành động dứt khoát bất kể cảm giác rằng bạn không thể làm điều đó. Bạn phải đối đầu trực tiếp với đối thủ của mình để giành chiến thắng. Nếu bạn thiếu ngọn lửa bên trong để làm như vậy, hãy xem ‘Trái tim dũng cảm’ hoặc ‘Theo đuổi hạnh phúc’, sau đó bắt tay vào làm.

Sử dụng danh sách đã tạo ở bước trước, sau đó chọn một mục mà bạn thực sự muốn đạt được và thực hiện nó. Khi sự thiếu tự tin bắt đầu tấn công bạn, hãy phớt lờ nó.

Làm được điều này, bạn sẽ có được một chiến thắng nhỏ trước những nghi ngờ của mình. Ngoài ra, bạn cũng sẽ chứng minh được sự nghi ngờ nội tâm của mình là sai, từ từ bắt đầu hành trình hướng tới chiến thắng bản thân. Những chiến thắng như vậy sẽ bắt đầu làm giảm sức mạnh của những lời phản đối trong tương lai mà tiếng nói nghi ngờ bản thân của bạn sẽ cố gắng vang lên.

Hành động trì hoãn sự nghi ngờ bản thân.

Im lặng sự tự nghi ngờ của bạn

Sự nghi ngờ bản thân có thể quá lớn, lớn đến nỗi nó làm mất đi đầu óc suy nghĩ logic rõ ràng của chúng ta. Đây là một trong những điểm mạnh lớn nhất của sự thiếu tự tin, nhưng cũng là một trong những điểm yếu lớn nhất của nó. Là một nhà chiến thuật tài ba, bạn cần sử dụng sức mạnh của đối thủ để chống lại nó. Để làm được điều này, bạn chỉ cần đảm bảo rằng bạn có một giọng nói cạnh tranh trong tâm trí của bạn, âm thanh giống với giọng nói nghi ngờ của bạn. Nếu bạn có thể làm điều này, hai giọng nói sẽ triệt tiêu lẫn nhau một cách hiệu quả.

Cách nhanh nhất để làm im lặng sự tự nghi ngờ của bạn là lập trình tâm trí của bạn bằng cách sử dụng hình ảnh trực quan có hướng dẫn hoặc thôi miên . Sức mạnh đằng sau một phương pháp như vậy, nằm trong việc sử dụng một chương trình nói thẳng vào những nghi ngờ vô thức lớn nhất của bạn.

Ví dụ, nếu sự nghi ngờ bản thân lớn nhất của bạn xuất phát từ tâm trí bạn nói với bạn rằng bạn không phải là một người giỏi trò chuyện, bạn có thể tìm một chương trình thuyết phục bạn bằng cách khác.

Nếu người kể lể bên trong của bạn đang nói với bạn rằng bạn không phải là một diễn giả giỏi trước công chúng hay một nhà lãnh đạo tự tin, thì bạn cũng có thể tìm một chương trình đặc biệt để loại bỏ sự tự nghi ngờ đó.

Cách tốt nhất tiếp theo để lập trình tâm trí của bạn là khẳng định sự tự tin . Khi bạn khẳng định mình có thế mạnh mà giọng nghi ngờ nói rằng bạn không có, thì bạn sẽ từ từ làm suy yếu sức mạnh của giọng nghi ngờ.



3. Bảo mật

Bây giờ bạn đã thực hiện một số cuộc phẫu thuật về sự thiếu tự tin của mình, bạn có thể coi đó là tất cả nhưng đã chết. Bạn đã làm suy yếu con quái vật bảy đầu đó, nhưng giống như tất cả những kẻ thù tốt, nó có khả năng trỗi dậy sau thất bại và tập hợp lại. Thật không may, điều này có thể quay trở lại gây hại cho chúng ta, vì vậy chúng ta phải đề phòng.

Như vậy, điều quan trọng là chúng ta phải xây dựng sự tự tin và khả năng phòng thủ về mặt tinh thần khi nói, để đảm bảo cuộc sống của chúng ta khỏi rơi vào tình trạng nguy hiểm trước những tác động suy nhược mà sự thiếu tự tin có thể gây ra cho chúng ta.

Để bắt đầu củng cố tâm trí của bạn, đây là những gì bạn cần làm:

Khẳng định theo thói quen

Điều quan trọng là làm cho những lời khẳng định trở thành một thói quen. Khi bạn thực hành những lời khẳng định theo thói quen, bạn sẽ chống lại những lời nói dối mà kẻ ngụy tạo bên trong cố gắng thuyết phục bạn. Bằng cách khẳng định rằng bạn sở hữu sức mạnh, kỹ năng hoặc bất kỳ phẩm chất nào mà kẻ phá hoại bên trong cố gắng thuyết phục bạn, trên thực tế, bạn sẽ củng cố lại tâm trí của mình trước những lời thì thầm mang tính hủy diệt xuất hiện dưới hình thức nghi ngờ bản thân.

Loại bỏ tiêu cực

Tránh tiêu cực dưới mọi hình thức là điều nên làm. Biện pháp này là một biện pháp khó thực hiện đối với hầu hết mọi người vì hãy đối mặt với nó, chúng ta đang sống trong một thế giới khá tiêu cực. Bật TV không còn là một yêu cầu bị dội ngược với các thông điệp củng cố nỗi sợ hãi độc hại. Ngày nay, rất nhiều quảng cáo (và bài đăng) trên Youtube, Facebook.com, và thậm chí cả Twitter quảng bá trạng thái sợ hãi và không chắc chắn đang ảnh hưởng đến tâm trí của nhiều người. Vì vậy, hãy cẩn thận với những gì phương tiện truyền thông bạn đang sử dụng. Dưới đây là một bài viết hay đi sâu hơn về lý do tại sao nên tránh tiêu cực nếu bạn muốn giữ cho tâm trí của mình vững vàng.

Luôn chuyển động

Với kẻ phá hoại nội tâm vẫn ẩn náu trong sâu thẳm tâm trí, chờ bạn mất cảnh giác, điều quan trọng là bạn phải giữ được sức mạnh của mình. Thực hiện các bước trên sẽ giúp ích đáng kể, nhưng biện pháp quan trọng nhất mà bạn phải thực hiện để đảm bảo chống lại bất kỳ sự xâm phạm nào trong tương lai, là giữ nguyên trạng thái bất động .

Bạn phải có hành động nhất quán đối với những điều bạn muốn làm, nhưng cảm thấy mình không thể. Ngay khi bạn có một mong muốn chân thành để làm điều gì đó, nhưng lại không hành động vì sợ rằng bạn không thể làm được, bạn sẽ vô tình bắt đầu lại toàn bộ quá trình suy yếu. Bạn muốn tránh sự do dự bằng mọi giá, vì đó là cách nhanh nhất để hồi sức cho kẻ phá hoại bản thân đang nghi ngờ.

Bằng cách duy trì hoạt động, bằng cách hành động nhất quán đối với mục tiêu của bạn hàng ngày, bạn sẽ giữ được kẻ thù, con quái vật bị chôn vùi.



4. Bỏ nó đi

Bước cuối cùng để vượt qua sự nghi ngờ này phải làm với việc đặt điện thoại thông minh của bạn xuống và tránh xa các phương tiện truyền thông xã hội nói chung. Không phải mãi mãi, chỉ trong một thời gian. Tại sao? Bởi vì mạng xã hội là tất cả những gì mọi người chỉ thể hiện những điều tốt, và hiếm khi những khía cạnh xấu trong cuộc sống của họ. Về cơ bản, đó là một nhóm người thể hiện 24/7. Và như tất cả đều vô tội, nó có một nhược điểm đáng tiếc là tạo ra một kiểu so sánh cho nhiều người dùng bình thường của nó.

So sánh là gì? So sánh là khi bạn luôn so sánh cuộc sống, địa vị, mức độ thành công của mình, v.v. với mọi người khác. Đây là một dạng bệnh có xu hướng khiến mọi người luôn cảm thấy mình không đủ tốt, đủ giàu, đủ yêu, v.v. Nó có thể khiến bạn cảm thấy tụt hậu trong cuộc sống, và / hoặc chỉ là cuộc sống không đúng. Như vậy, các nền tảng như Facebook và Instagram tạo ra rất nhiều sự nghi ngờ bản thân không cần thiết.

Vì vậy, thỉnh thoảng hãy làm cho mình một công việc và đặt “nó” (thiết bị của bạn) và tạm rời xa mạng xã hội.

Những suy nghĩ cuối cùng về việc vượt qua sự nghi ngờ về bản thân

Bây giờ bạn đã biết. Tìm kiếm, Giết nó, Bảo mật và Bỏ nó đi… những chiến lược đơn giản để hạ gục kẻ thù số một, sự thiếu tự tin của bạn. Tìm kiếm và tiêu diệt tất cả những kẻ thù bên trong và những hành động gây ra mối đe dọa cho bạn và thể hiện bản thân lớn nhất của bạn.

Vì vậy, nếu bạn muốn trải nghiệm những thay đổi mạnh mẽ trong cuộc sống, hãy kiên định theo đuổi. Hãy áp dụng những phương pháp này vào cuộc sống của bạn, và hoàn toàn tin tưởng vào bản thân một lần nữa sẽ là một điều đáng mừng.

Đừng ngần ngại, hãy liên hệ với chúng tôi và nói cho chúng tôi biết quan điểm của bạn, các bạn có thể gửi email cho chúng tôi. email: [email protected]

Biên tập bởi: Ngọc Tạ | camhung.net

(Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Các quan điểm và ý kiến ​​được trình bày trong bài viết này là của tác giả và không nhất thiết phản ánh quan điểm của camhung.net.)



 

 

 

 

 



Chia sẻ