Thẻ: lo lang

8 bài tập thở nên thử khi bạn cảm thấy lo lắng – camhung.net

8 bài tập thở nên thử khi bạn cảm thấy lo lắng – camhung.net

Nếu bạn cảm thấy khó thở do lo lắng, có những kỹ thuật thở bạn có thể thử để giảm bớt các triệu chứng và bắt đầu cảm thấy tốt hơn. Hãy xem xét một số điều bạn có...

10 chiến lược tự chăm sóc bản thân giúp tôi kiểm soát chứng trầm cảm

10 chiến lược tự chăm sóc bản thân giúp tôi kiểm soát chứng trầm cảm

1. Tôi bắt đầu từ nơi tôi đang ở Tự chăm sóc bản thân không phải là tất cả các spa ưa thích hoặc các kỳ nghỉ thư giãn. Mặc dù tôi thích được mát-xa hoặc đi dạo bên bờ...

Làm thế nào để ngăn chặn cảm giác lo lắng

Làm thế nào để ngăn chặn cảm giác lo lắng

Khi nói đến sức khỏe tâm thần, lo lắng là một thuật ngữ phổ biến. Trên thực tế, rối loạn lo âu là rối loạn tâm thần được chẩn đoán thường xuyên nhất . Tuy nhiên, lo lắng là một cảm...

Lây truyền cảm xúc: Tại sao cảm xúc lại dễ lây lan

Lây truyền cảm xúc: Tại sao cảm xúc lại dễ lây lan

Misery yêu công ty, phải không? Chắc hẳn bạn đã tận mắt trải nghiệm sự thật đằng sau câu nói này bằng cách tìm đến những bản nhạc buồn khi cảm thấy buồn bã hoặc trút bầu tâm sự...

Tại sao tôi không thể kết bạn? – camhung.net

Tại sao tôi không thể kết bạn? – camhung.net

Nếu bạn cảm thấy mình không có bạn bè hoặc vật lộn với cảm giác cô đơn , bạn không hề đơn độc. Khi trưởng thành, có vẻ khó hoặc không thể tạo được những mối quan hệ mới, nhưng nếu bạn...

Làm thế nào để đối phó với căng thẳng khi bạn bỏ thuốc lá

Làm thế nào để đối phó với căng thẳng khi bạn bỏ thuốc lá

Điều gì gây ra ham muốn hút thuốc cho bạn? Sự tức giận? Chán? Mệt mỏi? Vui sướng? Bạn có thể kết hợp tất cả những cảm giác này với việc hút thuốc, nhưng căng thẳng và tức giận...

Tạo Phòng Ngủ Lý Tưởng Theo Phong Thủy

Tạo Phòng Ngủ Lý Tưởng Theo Phong Thủy

Phong thủy, nghệ thuật sắp xếp không gian sống của Trung Quốc cổ đại, dựa trên nhiều nguyên tắc tương tự như các liệu pháp thay thế như châm cứu. Quan điểm của phong thủy là tối đa hóa...

7 điều tôi làm khi lo lắng tăng vọt – camhung.net

7 điều tôi làm khi lo lắng tăng vọt – camhung.net

Tôi lớn lên là một đứa trẻ khá lo lắng. Tôi ghét trường học, chủ yếu là vì tôi không muốn nói chuyện trong lớp. Tôi tin rằng nói trước đám đông là điều tồi tệ nhất trên thế...

Cách tưới cây đã nhắc tôi chăm sóc bản thân như thế nào

Cách tưới cây đã nhắc tôi chăm sóc bản thân như thế nào

Vào những ngày sức khỏe tinh thần tồi tệ của tôi, những món đồ trang trí trong nhà của tôi như một lời nhắc nhở về sự đồng cảm và lòng trắc ẩn mà tôi nên có đối với...

Cách nói chuyện với con bạn về sự bùng phát COVID-19

Cách nói chuyện với con bạn về sự bùng phát COVID-19

Với tin tức rộng rãi về tính chất nguy hiểm có thể gây chết người của đại dịch COVID-19, trẻ em có thể phát triển nỗi sợ hãi về nguy cơ đối với sức khỏe và sự an toàn...

Nhiệm vụ của vắc-xin trong trường học đã được sử dụng từ năm 1850

Nhiệm vụ của vắc-xin trong trường học đã được sử dụng từ năm 1850

Khi COVID-19 tiếp tục lan rộng trên toàn cầu, các cuộc tranh luận đã nổ ra về việc liệu có nên bắt buộc tiêm vắc-xin để đi học đối với trẻ em đủ tuổi tiêm chủng ngừa hay không....

Lý do tại sao tôi vượt qua nỗi sợ hãi và thích đi du lịch một mình

Lý do tại sao tôi vượt qua nỗi sợ hãi và thích đi du lịch một mình

Trong nhiều năm, tôi sợ đi du lịch một mình. Ý nghĩ tự mình khám phá một địa điểm mới cảm thấy thật đáng sợ và căng thẳng. Nhưng sau khi tự mình thực hiện một vài chuyến công tác trong vài...

1 2