Bạn có thể nghĩ rằng bia sẽ không có hại miễn là bạn không uống quá nhiều. Và bạn thậm chí không bị say. Vào mùa hè, uống một cốc bia thực sự giúp bạn sảng khoái và làm dịu cơn khát của bạn, phải không?

Đặc biệt nếu bạn là người không thực sự thích nước, bạn có thể nghĩ rằng bia có thể là một lựa chọn thay thế khá tốt cho bạn.



Vấn đề là, bia không cung cấp nước cho bạn. Thay vào đó, nó làm bạn mất nước.

Ví dụ: Một người nặng 60kg bình thường thải ra khoảng 60ml nước tiểu. Nhưng nếu anh ta uống một ly bia, thì sẽ có thêm 120ml nước tiểu được thải ra. Việc sản xuất quá nhiều nước tiểu dẫn đến việc bạn bị mất nước.

Bạn có thể thắc mắc, các cụ ngày xưa uống bia như nước, tại sao họ không gặp vấn đề gì?

Đúng là một thời gian dài trước đây bia được sử dụng như một chất thay thế sạch hơn cho nước nhiễm vi khuẩn. Mọi người chỉ uống bia và hoàn toàn không gặp vấn đề gì. Tuy nhiên, khác với bia ngày xưa chỉ có khoảng 0,5% cồn, bia hiện đại chứa khoảng 4-6% cồn.

Khi bia có nồng độ cồn cao như vậy đi vào cơ thể chúng ta, một loại hormone lợi tiểu được gọi là ADH được giải phóng. Sau đó, nó làm tăng lượng nước tiểu mà chúng ta sản xuất.

Vì vậy, mỗi khi uống bia, hãy nhớ chú ý bổ sung nước cho cơ thể. Hãy nhớ rằng bia sẽ không bao giờ cung cấp nước cho bạn. Để giảm thiểu hậu quả, mỗi lần uống một cốc bia, hãy uống cùng một lượng nước.



Lời Kết 

Giờ đây bạn đã có câu trả lời cho việc uống bia cung cấp nước hay làm bạn mất nước. Tất nhiên những cuộc nhậu là không thể tránh khỏi để đảm bảo giữ gìn sức khỏe hãy uống thêm nước mỗi lần bạn uống bia nhé.

Chúng tôi luôn lắng nghe và tiếp thu ý kiến bạn đọc để thay đổi tốt hơn. Đừng ngại ngần hãy liên hệ với chúng tôi và nói cho chúng tôi biết quan điểm của bạn, các bạn có thể gửi mail cho chúng tôi. Email: [email protected]

(Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Các quan điểm và ý kiến được trình bày trong bài viết này là của tác giả và không nhất thiết phản ánh quan điểm của camhung.net)

Tác giả : Nguyễn Long | camhung.net 



 



Chia sẻ